太极拳
- 练太极拳对身体各系统带来的好处
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太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。#1228
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2014-12-23 23:51
- 太极拳的八大要领需牢记
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招势相连法万千招势者，一招一势也;相连者，绵绵不断矣;法万千，指每招每势都可千变万化地运用。心静体松，精力集中。打太极拳要领在什么地方呢？
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2014-12-23 23:51
- 怎样才能练好太极拳
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太极拳是中国武术一种，太极拳作为一种老少皆宜，内涵丰富的养生健身之术，已从中国走向世界。太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂，它结合古代引
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2014-12-23 23:51
- 太极拳在什么环境下练最适宜
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太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使
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2014-12-23 23:51
- 练习陈氏太极拳的六大步骤
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太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂，它结合古代引导术和吐纳术，吸收了中国古代朴素辩证法的阴阳
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2014-12-23 23:51
- 癌症患者宜多练太极拳
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【导语】太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知，坚持太极拳
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2014-12-23 23:51
- 太极剑剑法招式要点详解
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太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同时还要表现出优美
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2014-12-23 23:51
- 太极拳运用四项准则的六项功能
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【导语】《拳论》中说：ldquo;虚领顶劲，气沉丹田；不偏不倚，忽隐忽显；左重则左虚，右重则右杳，仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促；一羽不能加，蝇虫不
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2014-12-23 23:51
- 太极拳脊髓炁化功
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【导语】太极拳是内家拳，而内家拳讲究内功修炼，因此，没有内功就称不上太极拳。传统太极拳讲究周身一家，内外相合。有外功而无内功只是做手划动作，没有
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2014-12-23 23:51
- 三十二式太极剑剑谱招式指南
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三十二式太极剑是原国家体委于1957年组织编创的太极剑普及套路。全部动作除起、收势外共32个动作，整个套路分四组，每组由8个动作组成。这套太极剑内
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2014-12-23 23:51
- 怎样把太极拳融入生活之中
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太极拳可以养生，又可以搏击，是全世界最多人练习的运动之一。很多人受益于养生，ldquo;文无第一，武无第二rdquo;的观念，或多或少影响着每一个练武人。
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2014-12-23 23:51
- 太极服装练功服面料介绍
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太极拳外练全身的关节、骨骼、肌肉，内练意识、精神气质、神经功能。起初练的是动作、姿势、筋骨和皮肉，深入进去练的是意念、内气活动，从而由外至内
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2014-12-23 23:51
- 初学陈氏太极的注意事项
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陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路，流传最广的有：第一路和第二路(炮捶)
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2014-12-23 23:51
- 太极拳的十三要义
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一、虚领顶劲。虚领非实领也。以意达到并非著实用力也。顶劲者，神贯于顶也。用力则顶必硬，血气不能流通。以意达到于顶，头额
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2014-12-23 23:51
- 太极拳被过分神话
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太极拳可以养生，又可以搏击，是全世界最多人练习的运动之一。很多人受益于养生，但具高水平技击者，可能没有几个。令人惊讶的是，很多人相信名师的表演真
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2014-12-23 23:51
