运动养生
- 太极拳对慢性病的康复作用
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太极拳是一种非常柔和的运动，既有强身健身的效果，对于慢性病的恢复也有很好的辅助作用，可以逐步增强病人体质，所以中医学把太极拳纳入康复保健的体系
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分类: 2014-12-23 23:51
- 初学者必须知道的瑜伽常识
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瑜伽早已经成为一种时尚运动，很多人抽空都会去健身房或者呆在家里练习瑜伽，对于初学者而言一定要知道一些关于瑜伽的知识，让我们更好的学习瑜伽。
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分类: 2014-12-23 23:51
- 塑造纤细美腿的瘦腿瑜伽
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纤细完美的双腿也是女生们追求的完美身材，但是，不少女生腿部线条粗壮，看着腿就很胖。怎样瘦腿，是许多女生关心的话题。小编为大家介绍4式瘦腿减肥瑜伽
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分类: 2014-12-23 23:51
- 练习瑜伽的好处
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瑜伽是一款很好的运动，可以培养自己的心灵与情感状况的稳定，练好瑜伽可以改善自己的情感与心理，让我们身心愉悦，下面为你介绍练习瑜伽的好处。
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分类: 2014-12-23 23:51
- 带您追寻太极拳的起源
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很多人喜爱太极拳，每天都在练习太极拳，靠它来强身健体也好，养生休心也罢，总之现在学习太极拳的人可以说是越来越多，早已冲出亚
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分类: 2014-12-23 23:51
- 男士轻轻松松减肥瑜伽招式
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有些人总觉得减肥很难，以致于迟迟不能下定决心减肥。减肥不只是女性的专利，男人同样也需要减肥。由于工作、应酬等原因，啤酒肚将军肚是越来越明显，到
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分类: 2014-12-23 23:51
- 太极拳教程 太极拳的种类介绍
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大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目，
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分类: 2014-12-23 23:51
- 四式减肥瑜伽瘦腰瘦大腿
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对于长期伏案工作的女性来说，腰腹处和大腿最容易堆积脂肪，那该怎么办呢？纤细完美的双腿也是女生们追求的完美身材，但是，不少女生腿部线条粗壮，看着腿就
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分类: 2014-12-23 23:51
- 瑜伽的注意事项
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虽然练习瑜伽有很多的好处，但是在练习之前和之中都有需要注意的地方，不然对我们的身体也会有伤害。
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分类: 2014-12-23 23:51
- 瑜伽减肥瘦身法 练习瑜伽必看
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瑜伽减肥，主要是绿色排毒,由内而外健康轻灵,促进代谢循环,轻松打造易瘦体质，减肥一味地节食是不行的，必需要均衡饮食和运动，如果你没有很多时间来运动
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分类: 2014-12-23 23:51
- 经期瑜伽动作 让你远离疼痛
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对于女性来说，觉得最讨厌最麻烦的事情就是痛经了，要吃了不少，效果却没有，吃止痛药又怕对身体不好，下面为你介绍经期瑜伽动作，能够让你远离痛经哦。
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分类: 2014-12-23 23:51
- 让你前“凸”的丰胸瑜伽
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瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。胸部是最能
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分类: 2014-12-23 23:51
- 瑜伽瘦全身的练习方法
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瑜伽大家都知道，就是呼吸和肌肉伸展，有时候还可能包括想象、自我言语等，瑜伽动作可以帮助延伸臀中肌，维持骨盆水平，并有助紧实大腿、小腿的下半身线条，
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分类: 2014-12-23 23:51
- 有效瘦腰瘦腿瑜伽法
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作为女性，拥有迷人的身材是每个女人的梦想，瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老
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分类: 2014-12-23 23:51
- 购买瑜伽用品必知技巧
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瑜伽早已经是女性的一项修身养心的运动，想要练习瑜伽，需要准备的东西可不少呢，比如瑜伽垫，瑜伽服装，瑜伽球等。
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分类: 2014-12-23 23:51
