养生食谱
- 冬瓜莲子汤 养心健胃
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莲子养心，冬瓜消暑健胃,用天然香料调味，清鲜清鲜哒。半透明的冬瓜软软的，上好的莲子粉粉的一股子香味很简单的素汤也美味，重要是如何搭配。
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2014-12-23 21:28
- 秋季排毒燃脂：薄荷减肥餐 一个月瘦七斤
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薄荷减肥法一直以来深受减肥人士的喜爱，因为薄荷具有奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改善肠道菌群生长环境，同时它具有消肿去水湿的
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2014-12-23 21:28
- 秋季食酸 6种适合秋季食用的汤水
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秋季已经悄悄的来到我们身边，秋季气候干燥，燥邪伤人会产生干咳、咽喉疼痛、皮肤干燥、大便干结等身体的不适，多食用凉润之品可以有效预防燥邪伤人。
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2014-12-23 21:28
- 川菜：椒麻浸鲈鱼的做法
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椒麻浸鲈鱼的做法非常的家常，其实椒麻浸鲈鱼的做法没有什么特别,这道菜不仅好吃,按照家人的口味,花点心思,用心得去为家人做个平时没时间去尝试的
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2014-12-23 21:28
- 冷盘名菜：挂霜排骨
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挂霜排骨，肉质口味松脆香甜，是一种甜味菜。烹制挂霜排骨，首先要熬好糖浆，熬糖浆的方法是：糖和水一起下锅，运用小火熳熬，边熬边搅动，待糖浆起泡，粘性正好时（
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2014-12-23 21:28
- 清蒸八宝甲鱼 大补元气
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此菜味厚郁美，汤鲜醇正，历来被推为山东济宁地方风味名菜，常见于高档宴席之上。八宝配料，色调悦目，营养丰富，味道多变，大补人体元气。
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2014-12-23 21:28
- 京菜：雪衣桃仁鸡卷 益智补脑
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雪衣桃仁鸡卷的特色鸡脯卷呈玉白色，形如茧，光润饱满，外松软，里鲜嫩，含桃仁香脆。菜系：京菜主料：鸡胸脯肉200克
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2014-12-23 21:28
- 济南猪肉松 开胃易消化
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猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。特
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2014-12-23 21:28
- 银耳荔枝绿豆爽 清凉祛火
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荔枝好看好吃，营养丰富，荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝果肉中含糖量高达20%，具有补充能量，增加营养的作用；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
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2014-12-23 21:28
- 五元蒸鸭块 甜咸香酥又开胃
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这款五元蒸鸭块属于湘菜中清蒸类菜肴，这类菜往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用，甜咸香酥，营养丰富。菜系：湘
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2014-12-23 21:28
- 老鸽补阳汤 温补壮阳
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论营养和肉味,则乳鸽不如老鸽,因老鸽有补肝益肾的功效，因老鸽有补肝益肾的功效。现代营养学认为鸽肉含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等营养物质,且其
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2014-12-23 21:28
- 粤式下酒菜：广东咸肫肝
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广东咸肫肝的特色颜色乌黑，形状扁平，甘香清脆，味美可口，是下酒，佐餐之佳品。菜系：粤菜主料：鸡肫2500克,鸡肝2500
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2014-12-23 21:28
- 烧葱椒鸡的做法介绍
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【小编】烧葱椒鸡的制作过程比较讲究，尤其是对于调料上的要求比较全面，如果不是家庭中的美食爱好者，估计一般人家中要想做这道菜还真的是要费些心思
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2014-12-23 21:28
- 鸡肝胡萝卜粥 补铁又味美的营养粥
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鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，而且鸡肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。那么今天小编就给大家带来了一款这样
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2014-12-23 21:28
- 3岁宝宝秋季浓汤：白菜豆腐牛肉汤
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今天给大家带来的幼儿食谱是适合秋季饮的白菜豆腐牛肉汤哦，其中的牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱呢，下面一块去看看吧！
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2014-12-23 21:28
