食疗食补
- 吃胡萝卜南瓜可以延缓衰老
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皮肤的老化是与人体其他器官同步的。从生理层面来说，延缓皮肤衰老的最好方式就是保持肌肤润泽，同时皮肤外有一层油脂帮助肌肤保持水分。当然，你也可以调整饮食习惯，食用含有某些“功能性”脂肪，喝足够的水，防止干燥。
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2014-12-24 00:37
- 灰树花炖腔骨
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原料：灰树花3朵 腔骨500克 大葱5段 老姜4片 花椒5颗 盐适量 做法： 1)灰树花用温水泡发后洗净，浸泡灰树花的水沉淀后留用。 2)腔骨斩成大块洗净。锅中倒入冷水，放入腔骨，大火加热至沸腾后，继续煮3分钟。捞出后，
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2014-12-24 00:37
- 虫草乌鸡汤
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冬季天气寒冷，人体需要更多的热量来维持新陈代谢和生理活动，抵御严寒。冬季又是进补的大好时机。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。因为这个时候人体对养分的吸收更容易，也更易于储存能量在体内。因此，如何安排好冬
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2014-12-24 00:37
- 人叁当归鸭
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材料 ：鸭块（约半只鸭份量），冬菇数朵（泡软），韩式人叁汤药材一包，当归数片，枸杞一茶匙，老姜数片，米酒四大匙，盐少许。 做法 ：清水八饭碗加入人叁汤药材／当归／枸杞／老姜烧开后转小火熬出药香味（约２０分钟）。放进鸭块／冬菇，米酒以旺火炖
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2014-12-24 00:37
- 乌鸡天麻汤
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材料：光乌鸡1只，天麻20克，姜2片，盐少许 烹制方法(三人份)： 1、乌鸡洗净沥干水，放入沸水中汆烫去血水；姜切成片。 2、砂锅内注入5碗清水，放入乌鸡、天麻和姜片，加盖大火煮沸，改小火炖煮1小时，加盐调味即可。 功
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2014-12-24 00:37
- 枸杞桃仁炒猪腰
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原料：去皮桃仁30克，枸杞20克，猪腰3只辅料：盐1/2勺，料酒1大勺，冰糖粉1大勺，葱姜各2片，水淀粉少许做法：1、猪腰从中间一分为二，去掉中间的白色臊腺，切花刀。2、加盐、葱姜、料酒入味去腥臊，洗净，加少许水淀粉抓匀。3、锅中放油，
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2014-12-24 00:37
- 药膳乌鸡煲
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用料： 1、母乌鸡一只，整下理干净后过沸水，捞起放进炖锅里。 2、明参50克、当归20克、黄芪50克、党参30克、莲子20克、山药50克、百合30克、苡仁50克、红枣30克、枸杞10克，全部洗净。 做法： 1、将已过沸水的
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2014-12-24 00:37
- 干炸猪脑
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原料： 猪脑60克、姜3克、鸡蛋清24克、精盐6克、甜酱3克、干淀粉15克、八角、茴香各0.2克、葱6克。猪油500克（耗30克）。 做法： 1、将猪脑洗净，撕去“红筋”，放进开水锅中，加入八角、茴香、姜、葱 、精盐等，煮10分钟。 2
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2014-12-24 00:37
- 归参山药猪腰
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≮美食原料≯当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油，姜丝，标末，香油，醋各适量。≮美食做法≯1、将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净；将当归，党参山药装入纱布袋内，扎紧口，一同放入沙锅内；再向沙锅内加水适量，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，
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2014-12-24 00:37
- 芙蓉羊肾粥
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特点：滋肾平肝，强壮补虚。适用于肝肾不足、身体羸弱、面色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣等。原料：肉苁蓉15克，羊肾1具，羚羊角屑15克，灵磁石20克，薏苡仁20克制作过程：1.将肉苁蓉酒洗去土，再与羚羊角屑、灵磁石一起水煎，去渣取汁。2.
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2014-12-24 00:37
- 猴头菇煲乌鸡
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原料：猴头菇2朵 乌鸡1只 大葱3段 老姜4片 盐适量 做法： 1)用剪刀略剪去猴头菇表面的细毛后，用温水浸泡12个小时以上。再反复用清水攥洗猴头菇，洗净后切掉根部。乌鸡去除内脏和头尾。大葱切段。老姜切片。 2)
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2014-12-24 00:37
- 失眠的食疗方法
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据统计，在城市1/3的人曾有失眠问题，持续1周的失眠会引起急躁、恐惧、紧张等，严重影响身心健康。 引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具体的情况寻
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2014-12-24 00:37
- 核桃
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生核桃仁，洗净，根据口味温水，加盐或糖，浸泡10分钟，取熟后晾干。装大盘，铺开。用微波炉，大火4――5分钟，中间2分钟翻动一次。 密切注意快到点的时候，可以闻到香味，听见吱吱的冒油声（这时特别容易焦了），取出晾凉了。也可以研磨成粉，
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2014-12-24 00:37
- 4款粥帮你降压
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我们都习惯早上的早饭吃稀饭，喝白粥。高血压病人的早餐尤为重要，下面推出的这些粥都是经过实践得出的经验哦，我想一定会让高血压的朋友收益良多。海蜇糯米粥 [原料] 海蜇皮100克，糯米100克，白糖适量。 [做法] 海蜇皮漂
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2014-12-24 00:37
- 山药青笋炒鸡肝
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山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素a和b族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮
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2014-12-24 00:37
