瘦身美容
- 红豆薏米糖水
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原料：红豆100克、薏米70克、冰糖60克、水适量做法：1.红豆、薏米、冰糖备用；2.将薏米、红豆淘洗干净；3.将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖；4.盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可。小
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2014-12-25 18:56
- 冰糖红枣银耳南瓜羹
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原料：红枣、银耳、南瓜、冰糖做法：1、南瓜去皮去籽洗净切成小块。银耳用温水泡发好后摘去根蒂洗净撕碎。红枣洗净泡在清水里。2、银耳和红枣放到煮锅里，加适量水，上盖小火煮30分钟。3、再放入南瓜和冰糖再煮10多分钟至
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2014-12-25 18:56
- 草莓薏仁酸奶
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原料：鲜草莓，薏米，原味酸奶。做法：1、薏米洗净后加水浸泡2小时以上，然后放入锅中煮熟至软烂，捞出，晾凉；2、将洗净的草莓去蒂切成小块；3、将薏米、草莓块、酸奶全部放入搅拌机中，搅拌均匀即可。小贴士：1、这款甜品里面我没有加
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2014-12-25 18:56
- 木瓜银耳鸡
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原料：木瓜、银耳、青豆、鸡脯肉、胡椒粉、盐、淀粉、白糖。做法：1、鸡脯肉切片，银耳提前泡好撕成小朵，木瓜去皮切片。2、鸡脯肉内放盐、胡椒粉、生粉和少许油腌制10分钟左右。3、锅内放水，加盐和油，水开后加银耳、鸡肉片
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2014-12-25 18:56
- 补肾养颜―山药汁
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原料：山药、牛奶、开水，蜂蜜。做法：1、山药切断儿蒸20分钟至软烂； 2、将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中；3、加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可。小贴士;1、山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍
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2014-12-25 18:56
- 美味黄桃派
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材料：黄油60克、中粉90克、糖25克、牛奶25毫升、鸡蛋20克、黄桃罐头1瓶（这些原料能做一个六寸的派，我适量加了一些，又做了两个小的）做法：1、蛋液加入牛奶，加入糖搅打均匀备用2、从冰箱里拿出来的黄油无需软化直接切成小块，
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2014-12-25 18:56
- 胡萝卜红枣姜片汤
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原料：胡萝卜、红枣、生姜、冰糖。做法：（1） 生姜洗干净刮去皮，切片，胡萝卜洗净切块，红枣也洗净待用。（2） 将胡萝卜、生姜、红枣放锅中加清水、大火烧开后转小火熬制1小时，最后放入冰糖略微煮至冰糖融化即可。
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2014-12-25 18:56
- 冬瓜莲子银耳羹
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材料：冬瓜一块，莲子约20粒，干银耳5－10克做法：1、将莲子去掉芯，洗净，放入砂锅中，加足量水煮2、煮莲子的同时，将干银耳泡发，去掉根部，洗净撕成小朵3、冬瓜去皮洗净切成片4、莲子煮15分钟后，放入泡发好的银耳，继续小火煮约20分钟5、
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2014-12-25 18:56
- 养颜山药杂豆煲鸡脚
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材料：主料：鸡脚6个、山药2截、瘦肉1小块配料：花生20g、眉豆20g、桂圆5个、枸杞10g调料：盐适量准备：鸡脚剪去趾甲、斩成3段，山药去皮、切片，瘦肉切丁，花生、眉豆、枸杞洗净；做法：1.锅中烧水，水开后放入鸡脚焯烫2分钟，捞出沥干；2.
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2014-12-25 18:56
- 双耳蜜梨汤
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原料：梨、黑木耳、银耳、枸杞、冰糖。做法：1、梨洗净切块，木耳和银耳提前泡发撕成小朵。2、把梨块、木耳和银耳同时放入砂锅中煮开后转小火慢炖一小时，这期间可以把枸杞用水泡上。3、关火前5分钟放入枸杞、冰糖即可。
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2014-12-25 18:56
- 清润烤梨片
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材料：鸭梨2个、砂糖50克做法：1、将梨用水清洗干净。因为是带皮烘烤，清洗时一定要彻底，可将少量的小苏打倒在手心里，用力搓洗梨皮，这样可有效清洁梨皮。2、将梨放在干净的案板上，用刀纵向将梨切片。每片的厚度约为2mm即可。
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2014-12-25 18:56
- 润肤养颜粥――木瓜薏米粥
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原料;木瓜，薏米，蜜枣（或红枣），大米，清水。做法：1、薏米和大米提前浸泡一下。2、木瓜去皮去籽，切小块。3、锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟。4、煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可。
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2014-12-25 18:56
- 润肤美容汤―苹果银耳红枣汤
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原料：银耳、苹果、红枣，红糖或冰糖。做法：1、银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。2、苹果洗净切小块。3、锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。4、放入苹果块再煲20分钟左右，后放入
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2014-12-25 18:56
- 红枣薏米酸奶昔
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原料;酸奶，红枣，薏米。做法：1、薏米洗净后加水浸泡2小时以上，然后放入锅中煮熟至软烂，捞出，晾凉；2、将洗净的红枣去核切成小块；3、将薏米、红枣块、酸奶全部放入搅拌机中，搅拌均匀即可。小贴士：喜欢甜的可以适当加些白糖或蜂
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2014-12-25 18:56
- 养生美容汤
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原料：川贝5克、干银耳15克、干百合10克、干枸杞10克、冰糖25克、雪梨1个、清水适量做法：1.川贝碾碎，银耳、百合、枸杞用清水泡发后清洗滤干，冰糖置于小碗中备用；2.雪梨去皮去核切成块；3.取一大炖盅，将步骤1.2中的所有材料
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2014-12-25 18:56
