饮食养生
- 药膳乌鸡煲
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用料： 1、母乌鸡一只，整下理干净后过沸水，捞起放进炖锅里。 2、明参50克、当归20克、黄芪50克、党参30克、莲子20克、山药50克、百合30克、苡仁50克、红枣30克、枸杞10克，全部洗净。 做法： 1、将已过沸水的
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分类: 2014-12-24 00:37
- 枸杞桃仁炒猪腰
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原料：去皮桃仁30克，枸杞20克，猪腰3只辅料：盐1/2勺，料酒1大勺，冰糖粉1大勺，葱姜各2片，水淀粉少许做法：1、猪腰从中间一分为二，去掉中间的白色臊腺，切花刀。2、加盐、葱姜、料酒入味去腥臊，洗净，加少许水淀粉抓匀。3、锅中放油，
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分类: 2014-12-24 00:37
- 干炸猪脑
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原料： 猪脑60克、姜3克、鸡蛋清24克、精盐6克、甜酱3克、干淀粉15克、八角、茴香各0.2克、葱6克。猪油500克（耗30克）。 做法： 1、将猪脑洗净，撕去“红筋”，放进开水锅中，加入八角、茴香、姜、葱 、精盐等，煮10分钟。 2
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分类: 2014-12-24 00:37
- 芙蓉羊肾粥
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特点：滋肾平肝，强壮补虚。适用于肝肾不足、身体羸弱、面色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣等。原料：肉苁蓉15克，羊肾1具，羚羊角屑15克，灵磁石20克，薏苡仁20克制作过程：1.将肉苁蓉酒洗去土，再与羚羊角屑、灵磁石一起水煎，去渣取汁。2.
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分类: 2014-12-24 00:37
- 归参山药猪腰
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≮美食原料≯当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油，姜丝，标末，香油，醋各适量。≮美食做法≯1、将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净；将当归，党参山药装入纱布袋内，扎紧口，一同放入沙锅内；再向沙锅内加水适量，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，
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分类: 2014-12-24 00:37
- 失眠的食疗方法
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据统计，在城市1/3的人曾有失眠问题，持续1周的失眠会引起急躁、恐惧、紧张等，严重影响身心健康。 引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具体的情况寻
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分类: 2014-12-24 00:37
- 猴头菇煲乌鸡
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原料：猴头菇2朵 乌鸡1只 大葱3段 老姜4片 盐适量 做法： 1)用剪刀略剪去猴头菇表面的细毛后，用温水浸泡12个小时以上。再反复用清水攥洗猴头菇，洗净后切掉根部。乌鸡去除内脏和头尾。大葱切段。老姜切片。 2)
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分类: 2014-12-24 00:37
- 4款粥帮你降压
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我们都习惯早上的早饭吃稀饭，喝白粥。高血压病人的早餐尤为重要，下面推出的这些粥都是经过实践得出的经验哦，我想一定会让高血压的朋友收益良多。海蜇糯米粥 [原料] 海蜇皮100克，糯米100克，白糖适量。 [做法] 海蜇皮漂
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分类: 2014-12-24 00:37
- 核桃
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生核桃仁，洗净，根据口味温水，加盐或糖，浸泡10分钟，取熟后晾干。装大盘，铺开。用微波炉，大火4――5分钟，中间2分钟翻动一次。 密切注意快到点的时候，可以闻到香味，听见吱吱的冒油声（这时特别容易焦了），取出晾凉了。也可以研磨成粉，
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分类: 2014-12-24 00:37
- 桂圆童子鸡
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滋补食谱：桂圆童子鸡 特点：补气血，安心神。适用于贫血、失眠、心悸、健康人食用能使精力更加充沛。原料：童子鸡1只(1000克)桂圆肉30克葱料酒盐各适量制作过程：1.把鸡掏出内脏洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅，再加桂
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分类: 2014-12-24 00:37
- 山药青笋炒鸡肝
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山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素a和b族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮
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分类: 2014-12-24 00:37
- 百合枸杞炒西芹
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≮功效≯百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中之效
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分类: 2014-12-24 00:37
- 土鸡安眠汤
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原料： 土鸡半只（约500克） 香菇20克 黄豆30克 枸杞20克 党参20克 玉竹20克 红枣10克 桂圆15克 大葱3段 老姜3片 盐适量 做法： 1)土鸡洗净后，斩成大块。香菇用温水浸泡5分钟，剪去1/2的根部，洗净备用。将黄豆
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分类: 2014-12-24 00:37
- 核桃多种
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琥珀核仁 材料：核桃仁 糖 做法： 1。锅内放油烧热，倒入核桃仁中火慢慢炒熟； 至白色的桃仁肉微微泛黄沥油捞出； 2。倒去锅内的油，放入两勺水烧开，加白糖至融化； 倒入核桃仁，慢慢翻炒；（关键：水要少，糖要多） 3。
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分类: 2014-12-24 00:37
- 清心润肺汤
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汤料：罗汉果1个（10克）红枣2颗（20克）玉竹20克 蜜枣4颗（40克） 百合10克南杏10克剑花30克 原料：腔骨300克猪通脊200克 老姜1块 清水200ml 盐1茶匙（5克） 做法： 1）姜去皮洗净。将腔骨和猪通脊洗净，再将猪通脊切成约2厘米的小
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分类: 2014-12-24 00:37
