饮食养生
- 降脂减脂效果好的三种蔬菜
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茄子 现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病者，均具有
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分类: 2014-12-25 19:03
- 三餐苹果减肥法 一周速瘦7斤
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苹果是减肥水果中最常见也是效果最好的，小编教你如何制作美味与瘦身共通的苹果减肥大餐，保证你吃得开心不发胖。可以让你一周减5-7斤的体重。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 超刮油的15种神奇食物
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菠萝 菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮
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分类: 2014-12-25 19:03
- 十种好食物让女人从头靓到脚
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护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的\\\"还原食物\\\"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于\\\"还原食物\\\"呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角
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分类: 2014-12-25 19:02
- 全球最火减肥秘方:香蕉加醋
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在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。现在为大家搜罗到一个在亚洲超流行的减肥秘法mdash;mdash;嗨果乐，鲜果切的香蕉醋减肥法。一
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分类: 2014-12-25 19:02
- 桃子美白还抗皱 10种水果吃出白瓷美肌
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草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
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分类: 2014-12-25 19:02
- 越吃越年轻的25种抗衰老食物
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抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能
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分类: 2014-12-25 19:02
- 酸奶瘦身必须要注意什么？
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很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定
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分类: 2014-12-25 19:02
- 神奇！5种食物让皱纹消失
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皱纹是每个女人的天敌，一个爱美的女性怎么可以容忍得了满脸小皱纹？健康安全的食材来去皱纹才是最好的方法。一起来看看吧，如何去皱！ 鸡骨熬汤去皱纹 对皮肤有重要
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分类: 2014-12-25 19:02
- 常吃6水果轻松变瘦子
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减肥一直都是很多肥胖人的梦想，看着人家的魔鬼身材也希望自己尽快瘦身下来。但是减肥不是一件容易的事情，很多人往往因此而走入了减肥误区，严重地影响到身体的健康。现在
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分类: 2014-12-25 19:02
- 女人不老多吃8大紫色食物
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洋葱全身都是宝，拥有很强的美容功效，而且还对于瘦身很有效果哦!洋葱中本身含有微量元素硒，是很强的抗氧化剂，有效的增强细胞的活力，延缓肌肤衰老。而紫色洋葱的
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分类: 2014-12-25 19:02
- 日媒教你巧用乳液 三招变身大美女
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【环球网综合报道】乳液具有润肤、锁水的作用。但是，因为夏天粘糊糊而不想使用的人，使用完化妆水后就随意涂抹在脸上而剩下很多多余的乳液的人应该很多吧。但是，一般来说，护肤品开封后大概一个月左右就应该用完。一旦开封的乳液一直用不完而搁置太久的话就会成为害肤品。乳液除了可以涂抹在脸上润肤锁水外，还有许多其他活用方法。日本Googirl网站7月15日刊文就为你介绍了这些方法，让你聪明使用乳液一秒变美肤达人!
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分类: 2014-12-25 19:02
- 日媒盘点夏季美白防晒7大窍门
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【环球网综合报道】夏季喜欢户外运动的笔者，经常被别人惊讶的问道：“你怎么这么白!?”其实也并不是体质特别，只要稍微掌握一点窍门，谁都可以做到一边享受美好的夏季一边又保持皮肤不被晒黑。
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分类: 2014-12-25 19:02
- 9苦味菜 夏季防病更健康
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苦菜：苦菜又名荼、荼草、苦马菜，为菊科植物苣菜的全草。苦菜主要含有碳水化合物、B族维生素、维生素C及矿物质等营养成分。中医认为，苦菜性味苦、寒，具有清热凉血、解毒
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分类: 2014-12-25 19:02
- 六大蔬菜让你马上变苗条
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1、黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药
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分类: 2014-12-25 19:02
