饮食养生
- “吃货”们减肥的6大食物
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早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥，因为这可以让你远离高糖分的能量饮料。虽然把蛋白粉添加到你的混合饮料里更有效直接，但如果你不习惯的话也会引起腹胀。豆腐却是另一种很好的蛋白粉代替品，它没有特殊的味道也更容易消化。所以用新鲜豆腐、豆奶以及花生酱搅拌而成的混合饮料既有香草奶昔的美味，更为你提供了足够的蛋白质补充。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦
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导读：我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 20种抗衰老食物让青春永驻
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蜂蜜：ldquo;安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿rdquo;。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。 大枣：有抗衰老和
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分类: 2014-12-25 19:03
- 这些食物让你细皮嫩肉
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食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。西兰花mdash;mdash;含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同
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分类: 2014-12-25 19:03
- 减肥不能吃什么食物 10种伪健康食品让你爆肥
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导语：减肥不能吃什么食物？很多看起来听起来很“健康”的食物，其实热量是非常高的，尤其是在外面购买的，一小口热量也暴高，是减肥人士的隐形杀手。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 3大白菜减肥食谱 7天甩肉4KG不是梦
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MM们是不是都想找又有效，又便宜的减肥方法呢？小编今天就来告诉你找到了——水煮大白菜减肥方法。3大白菜减肥食谱让你吃着享瘦。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 防晒霜与隔离霜有何区别？
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在夏天，做好防晒工作是必要的。但是，很多MM们对这些瓶瓶罐罐的用途并不十分了解。特别是防晒霜和隔离霜。很多MM认为是否隔离霜就等于防晒霜了？是不是涂了隔离霜就不用途防晒霜呢？针对MM们的这些问题，小编今天就为大家一一解答。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 高人气减肥食谱 香蕉黑糖醋1月减16斤
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香蕉牛奶、香蕉冰、香蕉蛋糕、巧克力香蕉松饼……有没有发现最近关于香蕉的产品层出不穷？香蕉本来就是营养价值极高的一种水果，除了大家熟知能促进排便、肠道消化以外，还能防抽筋、稳定情绪等。此外，在日韩还风靡一种新的减肥法，每天喝3匙的「香蕉醋」，1个月就可以减轻8公斤，连体脂肪也一并下降。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 防晒霜需勤补吗 5大防晒误区要避开
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这个夏天，我们要拒绝“被黑”，科学防晒是关键，下面这5大防晒误区你不可不知。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 胖子福音！两菜一汤有肉有菜
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2菜1汤还你美好身材 洋葱炒排骨酥 材料：紫皮洋葱1个，瘦排骨适量，葱适量，油、盐、酱油、生粉各适量。 做法： 1、先把排骨洗净，拿点酱油、油、盐、生粉腌制一下，以便
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分类: 2014-12-25 19:03
- 想瘦美女看过来 吸光脂肪的11种食物
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想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材！
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分类: 2014-12-25 19:03
- 适合晚上吃的9款减肥食品
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晚上经常会嘴馋想吃东西，但又怕发胖？那吃什么才不会胖？接下来，爱美网小编为你分享9款适合晚上吃的减肥食物，饱腹的同时可以满足你的食欲，低脂低卡，晚上吃也不用担心长胖！
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分类: 2014-12-25 19:03
- 15大天然吸脂食物 每天狂瘦1斤
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竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 夏季10种食物是皮肤最爱
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细纹产生、发炎长痘、色斑也有滋生苗头...要挽救皮肤恶化状态，光靠护肤品是绝对不够的。首先得从饮食结构和习惯以及生活作息做起，只有这样才能让皮肤恢复健康。而食物也
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分类: 2014-12-25 19:03
- 美容食物大公开你不可不知！
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美容食物具有改善皮肤功能和延缓衰老的作用，它独特的养颜、美发、减肥之效很容易在生活中获得，而且没有任何毒副作用。 食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获
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分类: 2014-12-25 19:03
