家常菜谱
- 山药薏米芡实粥
-
山药薏米芡实粥，名家名方，对于养生和治疗都是明智的选择，具有健脾益胃，补肾益精，祛湿利水和益寿延龄的功效，粥又是一种容易消化的食物，早餐或者晚餐选择喝粥，有益于身体，能够让人脸容丰满有光泽。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，特别适合中老年人食用。
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 鲫鱼木瓜汤
-
木瓜带有一种甜润的滑爽，与鲫鱼炖汤，汤汁浓稠馥郁，幽香萦舌，只感一股温热的甜蜜填充温暖胃腔。对产妇和女人都是极好的炖补之品，汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 当归红枣蒸鸡汤
-
鸡汤能够起到缓解感冒的症状，提高免疫功能的作用，同时增添了红枣和当归的鸡汤更美味，营养也更加丰富，隔水蒸出来的鸡汤营养损失更少，保存了大部分的营养。对于任何人群来说，制作鸡汤简单方便。
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 西洋菜猪骨汤
-
西洋菜猪骨汤色泽清透、莹润透明、口味清淡、汤汁清甜鲜美。它有清燥润肺、去油解腻之效，在大吃一顿之后，来一碗润喉清胃是非常有益于消化的，四季皆宜。
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 马蹄玉米胡萝卜煲排骨
-
胡萝卜颜色靓丽，有保健功能，玉米香甜可口，所含的“全能营养”适合各个阶段的人群食用，排骨具有补血的功效。这道马蹄玉米胡萝卜煲排骨，骨酥肉烂，汤汁甘甜，有清热解暑，健脾开胃的功效，很适合夏天食用。
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 儿菜香菇汤
-
倏忽间又到了春三月。 晏殊有釆桑子词： “阳和二月芳菲遍，暖景融融。戏蝶游蜂。深入千花粉艳中。 何人解系天边日，占取春风。免使繁红。一片西飞一片东。” 春有百花开，若无杂事挂心头， 便是拍花花草草的好时光了。
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 木瓜雪耳羹
-
木瓜清甜蜜润的糖汁将雪耳镀上甜美的口感，甜润爽喉的口感，滋润又甘甜。这款甜品润肺降燥，滋阴补肾，润滑又爽口，夏天冰镇口感更是妙极了。这款羹炖好后粘粘的，银耳的胶质已炖出来了，汤的颜色也非常的靓丽，很吸引人。
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 三文鱼头豆腐汤
-
最近最热门的就是世界杯了，然而存在时差，有很多人开始熬夜看球赛，对身体多少会有一些伤害。三文鱼头豆腐汤，是健脑益智的菜品之一，鱼肉中的维生素D可以帮助人体吸收钙质。
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 老鸭芡实扁豆汤
-
炎炎夏季，上海的梅雨季节即将来临，空气湿度会慢慢增加，祛湿汤必不可少，鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化，芡实含有钙，锌等元素，而扁豆有健脾、何中、益气和消暑的功效，是夏季首选的食物之一。
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 萝卜酥肉煲
-
小酥肉，河南年菜的当家花旦。边炸边吃，外酥里嫩，更多的是烩着吃。 菜做的多了，不再那么死搬硬套，关于烩，我创新了一小下下。单纯烩酥肉稍嫌单调，加上培根和海米，顿时有了层
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 五谷健康粥
-
现代人平时饮食都吃的过于油腻，营养过剩，导致肥胖等，其实应该注意多吃营养健康的美食。平时多吃些瓜果蔬菜和五谷杂粮是最好的。这道五谷健康粥是用豆类制作而成，营养丰富，清淡可口。
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 清炖五花肉胡萝卜
-
胡萝卜颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜，多人体有多方面的保健功能，被誉为“小人参”，五花肉蛋白质含量丰富。这道清炖五花肉胡萝卜算是道家常菜，用料简单，制作方便。
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 鱼腥草炖鸡汤
-
煮鱼腥草鸡汤，是广东老汤的一种，用以滋补阴阳，适宜女性服用，汤汁味鲜，甜口爽腹，简单易做，据说立春这天吃可以去除沉寒，有效预防春天的各种疾病。
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 玉米排骨汤
-
不用大棒骨、只用肋排如何成功熬出浓郁的奶白排骨汤呢?我的方法是，其一，肋排要提前用高温热油炒一下(因为白色是水油结合的一个理想状态，通过高温炒至可以打破油分子链);其二，熬肋排的水一定是完全沸腾的开水，倒入肋排后保持大火高温熬20-25分钟再转中小火;其三，熬过一次汤的肋排，再放到开水里煮，出来的汤还是奶白色的，两次熬好的汤混合在一起味道更浓。
-
分类: 2014-12-24 11:15
- 香菇滑鸡粥
-
在肯德基刚推出早餐的时候，鱼和家里的小土匪几乎每天早上都去准时报道，因为小土匪喜欢肯叔叔家的香菇滑鸡粥。 因为小家伙们喜欢，所以鱼也经常给她们煮一些当早餐。
-
分类: 2014-12-24 11:15
