家常菜谱
- 炝拌藕片
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藕片脆脆的口感才好吃，但平日里面煲汤的藕片面面的，很是无味，总觉得是老年人吃的，这道炝拌藕片，麻麻辣辣，鲜香可口，沁人心脾。
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分类: 2014-12-25 19:42
- 酸奶土豆沙拉
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大多数人都认为沙拉这种凉性的食物应该夏季食用，其实沙拉一年四季都可以食用，只要适当食用，不会对我们的肠胃造成伤害。酸奶土豆沙拉，酸甜可口，放入了一个鸡蛋，吃起来更美味。
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分类: 2014-12-25 19:42
- 桃花藕
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桃花藕，听名字以为是桃花和藕一块做成的菜，其实是菜色像桃花的颜色因而得名。桃花藕，香甜可口，藕吃起来脆脆的，多吃“桃色”美食还会带来好运哦。
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分类: 2014-12-25 19:42
- 凉拌秋葵
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近日网络上出现了各种关于秋葵神奇功效的文章，你是否也尝个新鲜呢？那就来个凉拌秋葵吧，凉拌保留了秋葵的原汁原味，还能够调节肠胃功能。
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分类: 2014-12-25 19:42
- 蒜蓉茄子
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原料：长茄子、蒜蓉、酱油、醋、糖、水淀粉。做法：1.茄子洗净切滚刀，放入容器中撒入盐腌制一下，去水分。同时调制料汁，把糖、酱油、醋按比例调成汁备用。2.把茄子攥掉水分盛出备用。3.起油锅，放入茄子炸至金黄，捞出。4.倒出
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分类: 2014-12-25 19:42
- 洋葱拌木耳
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洋葱能够软化血管，预防癌症，刺激食欲，帮助消化等诸多功效，木耳营养丰富，能预防冠心病，吸附力较强，经常使用有利于把体内的垃圾排出体外。洋葱拌木耳，清脆可口，营养丰富，在节后又可以清肠燃脂，是一道不错的菜肴。
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分类: 2014-12-25 19:42
- 牛油果蔬菜沙拉
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午后闲暇时光，来盘牛油果蔬菜沙拉吧，补充点维生素，顺便垫垫自己的肚子，填饱了才不会想吃小零食，不然一个不小心就成小胖子啦。
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分类: 2014-12-25 19:42
- 凉拌蕨根粉
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夏日怎能缺少凉拌菜的陪伴呢，但总是吃凉拌黄瓜也有腻的一天，今日来到凉拌蕨根粉，凉爽开胃，营养丰富。
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分类: 2014-12-25 19:42
- 麻酱淋豇豆
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豇豆脆嫩讨喜，很适合夏季食用，味甘而鲜美，淋上香甜的芝麻酱，更是甜口可人，油嫩的色彩清凉又开胃~
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分类: 2014-12-25 19:42
- 万用烧汁
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对于上班族而言，生活太过忙碌，不如晚餐就把食材简单炒一下，浇上烧汁，既美味有下饭，最重要是简单方便，快来看看万用烧汁的做法吧。
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分类: 2014-12-25 19:42
- 脆薯圣女果沙拉
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晚餐后来一个沙拉是个不错的选择，多吃点水果的蔬菜对身体也很好，今日推荐脆薯圣女果沙拉，里面含有鸡蛋，生菜，圣女果和红薯，营养丰富，色泽鲜亮。
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分类: 2014-12-25 19:42
- 凉拌金针菠菜
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闲暇的周末给饭桌上添道小菜吧，不仅下饭又能提起吃饭的兴趣，菌菇类的菜营养丰富，金针菇爽滑的口感让人回味无穷，菠菜绿叶蔬菜，多吃对身体健康有好处，且清爽可口。
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分类: 2014-12-25 19:42
- 肉末粉丝拌黄瓜
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炎热夏季怎能没有凉拌菜的相伴，今日来到肉末粉丝拌黄瓜吧，肉末有肉的香味，又不会太油腻，粉丝清爽可口，黄瓜凉爽，整道菜色味俱佳，香气逼人。
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分类: 2014-12-25 19:42
- 凉拌西红柿
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番茄又名西红柿，很多人都喜欢吃凉拌西红柿，酸酸甜甜的，很是开胃，而西红柿本身营养也很丰富。
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分类: 2014-12-25 19:42
- 蒜汁茄子
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夏日的厨房就像一个蒸笼一样，大汗淋漓的感觉很不爽，实在是不想下厨，来道凉拌菜好了。今日来个蒜汁茄子，把茄子蒸熟后，拌上调料，好吃健康美味的菜肴就做好了。
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分类: 2014-12-25 19:42
