真人菜艺
- 简约版海苔鲜蔬吐司卷
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材料：主料：吐司3片配料：干燥海苔3片、肉松适量、黄瓜片若干、白芝麻少许调料：低脂沙拉酱适量做法：1. 准备所需食材；2.吐司切去四边，轻轻压实；3.将一片海苔放置于吐司片中央；4.翻面，涂少许沙拉酱；5.铺一层肉松；6.正中央放少许黄
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分类: 2014-12-25 18:48
- 全套英式早餐
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中式早餐往往很单一，不如试试看英式早餐，这道全套英式早餐包含了鸡蛋，玉米，草莓等食材，营养丰富，口感独特。
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分类: 2014-12-25 18:48
- 失眠的食疗方法
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引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具体的情况寻找合适的方法。放松心情、改善睡眠环境、保持良好的生活习惯（少烟酒、多运动）都有助于改善睡眠状况。
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分类: 2014-12-25 18:48
- 紫山药吐司
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面团原料：金像面包粉250克、即发干酵母2.5克、细砂糖30克、盐3克、奶粉10克、蛋25克、水138克、黄油25克馅料：紫山药泥150克、糖粉38克、黄油30克。模具：自由吐司模馅料做法：⒈将紫山药洗净，切块，放入蒸锅（图1）蒸熟（图2）。⒉
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分类: 2014-12-25 18:48
- 自制鸡米花
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想吃鸡米花总是去KFC买多劳累呀，不妨自己做，味道一点也不会比KFC的差，也很轻松的制作哦。自制鸡米花，香脆可口，百吃不厌。
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分类: 2014-12-25 18:48
- 炼奶吐司
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炼奶吐司：（450克模具一个、250克模具一个）中种：金像面包粉280克、水168克、即发干酵母4.5克主面团：金像面包粉120克、细砂糖32克、盐5克、炼奶80克、蛋40克、水22克、（我家这非常干燥，别的地区的请减量）黄油32克做法：1、将中
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分类: 2014-12-25 18:48
- 这样吃：生理期再也不痛经!
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月经是女人最忠实的“好朋友”，象征著孕育下一代的能力，也是女人的健康指标，需要细心呵护。然而，生理期带来的不适，是否曾让你困扰不已?每个月造访一次的好朋友，不仅造成生活上的不便，血液大量流失与生理痛常使女人身心疲惫。该如何保养，才能让生理期轻轻地来，顺顺地走?
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分类: 2014-12-25 18:48
- 全麦淡奶油吐司
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全麦淡奶油吐司（450g一条+6寸烤盘）原料：高盘面粉300g、低粉40g、全麦粉60g、鸡蛋液1个+牛奶共200g、淡奶油100g、糖50g、盐4g、酵母4g。做法：1、后油法将面团揉至可拉出薄膜，揉好的面团滚圆后入容器中盖保鲜膜置温暖处发
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分类: 2014-12-25 18:48
- 杂豆鲫鱼汤
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材料：鲫鱼500克、黑豆150克、花生150克、红芸豆100克、盐适量材料：1、将鲫鱼开膛、去鳃、去除内脏，洗净待用；2、黑豆、花生、红芸豆用水清洗干净待用；3、在砂锅中放入足够多的清水（12小碗左右），将鲫鱼、黑豆、花生、红芸豆
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分类: 2014-12-25 18:48
- 中种法纯奶吐司
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中种法纯奶吐司的做法：1、中种：（300克面粉，220克牛奶，5克酵母。）拌匀发酵体积涨大3~4倍后，大约2小时；添加材料：150克面粉，30克芝士粉,1个鸡蛋，40克白糖，40克黄油。机器揉大概30分钟左右。2、二次发酵到面团3倍大。4、分割成3块
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分类: 2014-12-25 18:48
- 橙汁冬瓜
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材料：冬瓜，橙汁，白糖，甜橙，柠檬步骤：1.冬瓜洗净去皮去瓤，切成1cm左右粗细的条状。2.锅中加水，水烧沸后下入切好的冬瓜条，再次煮开后出锅过凉。 3.浸入加了冰块的凉白开中。4.取一个大碗，倒入橙汁，加白糖，充分搅拌至白糖全部溶化
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分类: 2014-12-25 18:48
- 蜜豆山药
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山药养胃补脾，生津益肺，也是补肾的好食材，红豆清热补虚，解毒祛湿，夏天多食用山药和红豆对身体有很大的好处。这道蜜豆山药小甜点也可以作为小零食，边看电视边食用，感觉棒极了。
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分类: 2014-12-25 18:48
- 红豆吐司
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材料：高筋面粉500克，细砂糖35克，盐10克，酵母粉10克，黄油35克，鸡蛋50克，水240毫升，蜜红豆适量，干啤酒花10克做法：（两个450克吐司模的量）1.将100毫升开水冲入啤酒花内，沏开后晾至微温滤除啤酒花留水备用；2.将1的啤酒花水再加剩余的
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分类: 2014-12-25 18:48
- 黑米杂粮吐司
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材料：金像高粉220g，高粱粉25g，黑米粉25g，奶145g，蛋45g，糖15g，盐3g，黄油20g。做法：1.除黄油外的所有材料揉至稍具延展性，加入黄油后继续揉至可以拉出透明薄膜，滚圆放入容器中，盖保鲜膜发酵至2.5倍大。 （我是自己用料理机打的黑米
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分类: 2014-12-25 18:48
- [养颜]-凉拌水晶皮冻
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材料： 猪皮、八角、生姜、花椒、葱段、料酒、干辣椒、芫荽（香菜）、香油、陈醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖、熟花生米。做法： 1：将猪皮油脂尽可能的完全刮除，放入滚水中，加入适量八角、生姜、花椒、葱段、料酒煮3-5分钟，捞
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分类: 2014-12-25 18:48
![[养颜]-凉拌水晶皮冻](data/attachment/uploads/20141226/small80f337578d1eab320aa999141dee34931383819796.jpg.thumb.jpg)
