真人养生
- 迷人舞姿：肚皮舞的特点
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肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧
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分类: 2014-12-23 23:45
- 长高的认知须重视
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谈起身高，实际包括两个含意，今天社会对身高美的标准是，女孩子ldquo;亭亭玉立rdquo;，这至少要包括两腿修长，男青年则要ldquo;伟岸英俊rdquo;。这种
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分类: 2014-12-23 23:45
- 对身体好处颇多的运动——跳绳
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跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点
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分类: 2014-12-23 23:45
- 跳绳——最佳健脑运动
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【导语
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分类: 2014-12-23 23:45
- 拉丁舞者的保健品
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【导语】拉丁舞总归是体育舞蹈，活动量大，关节最可能收到伤害；而经常化妆、皮肤失水严重，也会影响皮肤的状态；活动量突然减少时，拉丁舞者很容易发胖。其
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分类: 2014-12-23 23:45
- 跳绳需要注意的事项
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跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点
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- 肚皮舞有哪几种风格
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肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧
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- 女士拉丁舞鞋选择应注意
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【导语】男士拉丁鞋，似乎区别都不大，#65279;而女士拉丁舞鞋看起来跟普通高跟凉鞋差不多，不过在制造工艺和材料上与普通鞋子有着很大的不同。#1228
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- 背身坐姿推肩——男人肩部塑形经典动作
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【导语】当肩部练习到一定程度，要进行肩部塑形训练，这样可以使肩部肌肉的线条更加清晰，三角肌的三块肌肉搭配的更加匀称。在塑形训练中，要多以轻重量
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分类: 2014-12-23 23:45
- 风靡全球的拉丁舞蹈对身体的益处
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拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具
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分类: 2014-12-23 23:45
- 仰卧起坐可以治疗妇科病
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【导语】妇科病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。最近有关专家研究证明，仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸
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分类: 2014-12-23 23:45
- 冬季健身记住五大有氧运动
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冬季到了，大家更适合有氧运动，有氧运动可以消耗身体多余的脂肪，促进新陈代谢，达到运动瘦身的目的，下面就为你介绍冬季健身五大有氧运动。
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分类: 2014-12-23 23:45
- 怎么样是戒酒的最好方法 戒酒小偏方
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长期大量饮酒的危害：酒对胃肠,肝副作用最大,其次为神经系统.醉酒会因酒精直接抑制呼吸中枢导致死亡,饮酒后呕吐时,还会因呕吐物堵塞气管,窒息而亡.
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- 通经活络不吃药 12个动作来搞定
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通经活络不吃药，12个保健小动作来搞定。我们的人体就像就像一个纵横交错的网络，脏腑相连，气血相通，但是久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式，却让很多人处于亚健康状态，甚至招来疾病。小编现在教你十二个保健小动作，简单易操作，轻松不费时，帮你从头到脚通经活络哦！
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分类: 2014-12-23 23:45
- 四招教你解救落枕的脖子
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落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。落枕的原因多因为以下几点：
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分类: 2014-12-23 23:45
