真人养生
- 体质不同 饮食有别
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中医讲究气血足则身体棒。无论男女老少，每个人都有着不同的体质，先天不足可以后天弥补。讲究体质养生，也是为了优化、改善自己的体质，减少疾病的发生。吃对适合体质的食物，未病先防、既病防变。因此，体质不同，饮食有别。
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分类: 2014-12-24 00:31
- 血虚体质的中医养生方法
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中医血虚体质养生调养法？血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。ldquo;痛则不通，通则不痛rdquo;因此血瘀体质
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分类: 2014-12-24 00:31
- 三种养生饮食 让女人经络畅通
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天下女人对于美貌和青春都有一种近似于偏执的狂热，女人们甚至希望这个世上能有一种不老仙丹或美颜圣品，能够使自己永远娇颜常驻，青春不老。其实，这种
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分类: 2014-12-24 00:31
- 男性养生体质 日常生活中的注意事项
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男女两性因为体质的不同，身体各方面的表现也大不相同。从形体上来说，男性多见体格壮硕结实、声音粗犷洪亮、肌肉结实；心理方面，男性性格一般多外向，心
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分类: 2014-12-24 00:31
- 女性寒性体质应该如何调理
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女性寒性体质应该如何调理？很多人认为年轻就是资本，出现了一些小问题不用太寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性
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分类: 2014-12-24 00:31
- 五脏六腑是什么？ 五脏六腑的功能
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我们都知道，ldquo;五脏六腑rdquo;是一个成语，就是指人体内的主要器官。但真正能说出五脏六腑都有什么的人却很少。五脏六腑的作用是怎样?五脏六腑
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分类: 2014-12-24 00:31
- 常揉腹部的6大好处 让健康长久
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中医认为，人体的腹部为ldquo;五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源rdquo;；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人
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分类: 2014-12-24 00:31
- 判断身体是否气血虚的小妙招
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判断身体是否气血虚的小妙招?血虚，是一种机体内部阴血亏损的病症，一般会有面色苍白、头晕目眩、肢体麻木、小便不利等症状表现。中医认为，血为气之母
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分类: 2014-12-24 00:31
- 经络养生：活络气血的12个小秘密
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血是所有物质的基础，气则是推动血运行到身体各部分以进行生理活动的重要动力。血气充盈、调和，自然气色良好，容光焕发，身体散发美丽自信。相反的，若血
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分类: 2014-12-24 00:31
- 常搓5大养生部位 胜过吃补品
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人体免疫力相对有所下降，易患各种冬季常见病。中医认为，按摩是一种很好的保健养生方法，可强体防病。且按摩方法，简便易行，随时随地都能进行，对于提高免
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分类: 2014-12-24 00:31
- 寒性体质吃什么好 寒性体质养生方法
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“体质虚”是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡。一般是“热则寒之，寒则热之”。其实寒性体质吃什么好，改变寒体质，从日常饮食上调节即可。首先从调理脾胃开始，给予温暖，除湿，让阳气逐步上升，达到阴阳平衡。专家解释说，食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。
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分类: 2014-12-24 00:31
- 常喝八种茶最能滋阴补肾
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生活和工作的压力不得不迫使男男女女即使是拼劲全身力气也要在职场上驰骋，随之而来的就是健康状态日益下降，出现失眠、烦躁、脸色苍白、视力下降等症状。其实这些症状通
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分类: 2014-12-24 00:31
- 经络按摩治便秘 手指与脚底按摩图解
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中医认为，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通过养生穴位按摩，可缓解便秘症状。
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分类: 2014-12-24 00:31
- 什么是血虚体质 血虚体质养生方法
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血虚体质人主要表现是面色萎黄，发爪枯脆，这是ldquo;血虚久则营亏rdquo;的表现（就是营养失调）。因为ldquo;气以血行rdquo;血虚则气虚。所以，血虚体
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分类: 2014-12-24 00:31
- 中医最认可的9大养生食物
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莲藕是获得最多国宝级中医师青睐，同时也是历代医家推崇的养生食物。80高寿的清代饮食专家袁枚爱吃莲藕，在《随园食单》曾提到，最喜欢嫩藕的爽脆口感。
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分类: 2014-12-24 00:31
