运动养生
- 骑自行车的好处之防癌
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自行车运动的好处多多，骑自行车甚至可以预防癌症。它真能起到这么大的作用吗？看来，我们应该多了解一下这样的知识，来使骑自行
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分类: 2014-12-23 23:57
- 运动减肥给你带来的一些误区
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减肥，很多MM都会说出一堆自己的心得体会。会说出一些经常使用的有效方法和起到的疗效，最后再给它一段总结，总结起来，无外
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分类: 2014-12-23 23:57
- 按摩身体五大部分可养生保健
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根据中医理论，人体周身遍布经络，通过刺激特定部位，就可以达到疏通经络、防病治病的目的。既然如此，人体穴位众多，我们应该如何选择特
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分类: 2014-12-23 23:57
- MM优雅度需要芭蕾动作
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跳芭蕾的女孩子都有着一个让人羡慕的好气质，那些看似复杂的芭蕾动作经过专业老师的分解之后变得轻松而容易。小编为大家带来的芭
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分类: 2014-12-23 23:57
- 教你塑造完美臂部的妙招
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现在的女性越来越追求完美了，尤其是臂部的美，为了使臂部更美她们往往不惜一切的手段来使臂部变形，目的只是为了使臂部更加迷人，更加
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分类: 2014-12-23 23:57
- 最佳的减肥方法推荐
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拥有一个苗条迷人的身材，是所有女性的一个愿望，为此，很多的女性朋友们不惜一切代价来实现梦想，比如做手术的方式来减肥，吃药
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分类: 2014-12-23 23:57
- 秋季运动会投稿,运动会宣传稿大放送
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下面我们将为大家介绍一些，秋季运动会投稿,运动会宣传稿，金秋季节，各学校，单位，公司都在陆续举办着自己的运动会，在这里我们为大家提
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分类: 2014-12-23 23:57
- 骑自行车抽筋后的处理方法
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骑自车的朋友们，你们如果骑久了自行车，是不是会感到身体抽筋呢？身体会不由得自己来掌握了呢？骑自行车抽筋了怎么办？抽筋是骑
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分类: 2014-12-23 23:56
- 解春困的妙招
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春天最我们最要避免的问题是什么呢？有大部分人会觉得很困想睡觉吧！睡觉是一种解困的方式，可有些时候，你长时间的睡觉，就会对你的身体
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分类: 2014-12-23 23:56
- 打太拳可防治气脉平衡
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在所有的健身运动中，太极拳是平和体质之人的最佳养生运动之一。这对于大部分的老年人来说是一项非常适合的运动方式，其利
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分类: 2014-12-23 23:56
- 游泳时间过长会引起肌肉痉挛
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随着现代人工作方式的改变，坐办公室的人多了，而且要长时间面对电脑工作，使得颈椎和腰椎毛病多了，很多康复和骨科专家都认为，游泳是最好的防治颈、腰椎
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分类: 2014-12-23 23:56
- “忍饥挨饿”运动可促进减肥
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春天，是一个万物复苏的季节，它使万物充满了活力；人们在这个季节就会选择利用运动来锻炼身体进行一系列的减肥，外出运动不仅能够呼吸
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分类: 2014-12-23 23:56
- 四招让你告别脱发
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大部分的女孩都喜欢梳着长发，为了保护自己的秀发，常会买一些昂贵的洗发水与洗发露，来呵护自己的头发，保持光泽亮丽，可是，有很多的女孩
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分类: 2014-12-23 23:56
- 怎样慢跑最有益于健康？
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慢跑是近年来比较流行的一种运动方式，更多的人都参与到这项运动中来，但是要真正的让慢跑发挥作用，那自然要正确的进行慢跑了。慢跑虽然作为跑步的一
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分类: 2014-12-23 23:56
- 让你坐着也能减肥的瘦身操
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办公室瘦身操很适合每天在电脑跟前的OL，天天在电脑跟前工作肩膀和颈部都承受着沉重的压力，时间久了会造成劳损或其他痛患。现在我
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分类: 2014-12-23 23:56
