饮食养生
- 黄豆的10大营养功效
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黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。
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分类: 2014-12-24 00:01
- 我要告诉你这些美食到底有多“毒”?
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吃货盛行的年代，“馋虫们”都是走到哪，吃到哪。但是不得不提防病从口入，有些美食再诱人，也别因为满足一时的口舌之欲，而染了疾病，到时后悔可就晚了。
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分类: 2014-12-24 00:01
- 早晨喝姜茶胜过喝参汤 3大养生奇效
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有句古话是这样说的\\\"早上吃姜，胜过喝参汤\\\"，可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示，生姜更适合在早上食用，而不适合在晚上食用。早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能
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分类: 2014-12-24 00:01
- 无花果干的功效与作用
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加州以及地中海沿岸国家（尤其是土耳其）为主要生产地，大多是用日晒法制造。可以直接食用，或泡在水里让它恢复原状，再煮成糖煮水果，也可以剁碎加在烘焙食
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分类: 2014-12-24 00:01
- 站在营养巅峰的10大蔬菜
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营养密度指食品的营养密度，即能量与营养素的含量，是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。有研究人员通过对47种水果和蔬菜的营养密度进行统计排名，结果发现，排名前十的均是蔬菜。这些蔬菜富含铁、核黄素、烟酸、叶酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素K等营养素，适当多吃，可以有效降低人们患上多种慢性病的风险，并预防癌症。
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分类: 2014-12-24 00:01
- 香菇不为人知的保健功效
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由香菇制作出的美味越来越受到大家的欢迎，也逐渐成为大家餐桌上的一道风景。如今，香菇又成为人们馈赠亲友的佳品，被视为“菇中之王”。可见，香菇的营养价值已受到人们的广泛重视。
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分类: 2014-12-24 00:01
- 蜂蜜千万别用开水泡! 巧喝蜂蜜5注意
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1、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水 而晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢
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分类: 2014-12-24 00:01
- 爱喝茶避开这12个误区
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喝茶不仅是我们的传统饮食文化，更是我们抵抗衰老的饮食妙招。茶叶中含有的多种抗氧化物质与抗氧化营养素，可以帮助我们养颜抗衰。但是，喜欢喝茶并不等于你会喝茶，有的人喝茶时容
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分类: 2014-12-24 00:01
- 枸杞子泡水喝有4大养生功效
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俗话说：ldquo;一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿rdquo;。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指
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分类: 2014-12-24 00:01
- 牛奶+糖中毒 10种喝法伤身
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我们几乎每天都喝牛奶，牛奶含高蛋白质，是补充营养的好帮手。但你知道吗？喝牛奶也有很多禁忌，如果你喝牛奶的方式是错误的话，会引发腹痛、腹胀，甚至中毒! 下面如同服毒的喝
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分类: 2014-12-24 00:01
- 牛奶巧克力致腹泻 9种喝奶方式有害
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牛奶是我们日常生活中最常喝的营养食品，而且牛奶的营养非常丰富，具有着较高的养生保健功效。但是你知道吗?有一些喝牛奶的方式是严重错误的，这样喝牛奶就相当于在喝砒霜毒
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分类: 2014-12-24 00:01
- 去菠萝皮的方法 怎样轻松削去菠萝皮
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菠萝皮较其它水果皮难削，那层鱼鳞似的厚厚果皮和满身的尖刺常让买者望而却步，所以这种削菠萝皮的活计我们一般都请果贩代劳。请人代削菠萝皮虽然便
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分类: 2014-12-24 00:01
- 6种喝牛奶方式如服毒
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牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，小编整理了生活中
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分类: 2014-12-24 00:01
- 6种吃法保留蜂蜜营养
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蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，营养价值高，是常用的保健品之一。吃蜂
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分类: 2014-12-24 00:01
- 远离补钙4大禁忌 5种方式促进钙的吸收
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服用钙质四大禁忌：1、不宜与四环素、异烟肼等抗生素同时服用，因四环素、异烟肼可与钙络合，影响钙的吸收，不宜与氟化物或二磷酸碳同时服用，因它们能与钙结合，碳酸钙不宜与制酸剂同
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分类: 2014-12-24 00:01
