瘦身美容
- 木耳黄瓜拌虾仁
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材料：干白木耳 黄瓜 鲜虾调料汁：香醋 生抽 香油 鸡精 盐做法：1、木耳用温水泡发，虾去头壳留尾、去肠线，在背部划开（不要划断），黄瓜用工具切成薄片2、烧开水放入发好的木耳焯烫过凉；重新在锅内加入姜片和料酒
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2014-12-25 18:55
- 【美白】柠檬蜂蜜水
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原料：蜂蜜500ml，柠檬2个（可根据个人口味增减），广口玻璃瓶1个 做法： 1、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片； 2、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。 3、饮用时，加两勺柠
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2014-12-25 18:55
- 清脂玄米茶
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原料：糙米、上好绿茶（比例1：1）做法：将糙米用小火慢慢炒至微微发黄，并散发出炒米香味后盛出，待彻底凉透后，与绿茶混合。装在密封容器里。吃时象泡茶一样，用80度开水冲泡即可。提示：1、锅要洗净，不能有油星，最好用木铲来炒。2、糙
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2014-12-25 18:55
- 美容汤的做法
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原料：玫瑰茄20克、圣女果干150克、花粉50克、蜂蜜30克、清水1500克。做法：1、玫瑰茄和圣女果干，冲洗干净备用。加入足量清水煮沸。2、转文火煲30分钟。加入花粉，搅拌均匀关火。3、温度降到80度时，加入蜂蜜即可。
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2014-12-25 18:55
- 银耳百合养颜汤
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原 料: 银耳，百合，冰糖，山楂糕1. 银耳放入冷水中泡软，取出撕成小块，百合洗净。2、将山楂糕切成小丁备用3、锅中倒入3杯水煮开，改小火，放入银耳百合煮约10～15分钟。4、放入冰糖溶化后关火。5、放入切成小丁的山楂糕即可。
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2014-12-25 18:55
- 炒米茶
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材料：大米（一次可以多炒一些装入瓶中常温保存）做法：1.用免淘洗的大米最省事，我没有免淘洗大米，就用的普通大米:将大米淘洗干净。 放入漏勺中控净水，然后放在干净的容器中平铺晾干，铺的越薄晾得越快，可以晚上晾上到第二天基
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2014-12-25 18:55
- 猪心红枣汤
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原料：猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料做法：1、将洗净猪心一切为二，洗净挤出血水，冲洗2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料，小火煮好约30分钟。3、将煮好的猪心捞出晾凉4、猪心切成薄片5、放入红枣和包
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2014-12-25 18:55
- 7类食物是去皱神器除皱抗老
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随着年龄的增长，皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降，从而逐渐出现皱纹。皱纹是衰老的标志，也是女性的大忌，因此如何去皱一直是女性关注的保养话题。
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2014-12-24 11:34
- 水果减肥瘦身的8大骗局
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苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。
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2014-12-24 11:34
- 6种食物堪称女人专属不老药
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1.牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙
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2014-12-24 11:34
- 让肠道跳舞中药减肥餐一周瘦10斤
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中药，一直是医生们所推崇的减肥佳品，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。教你新鲜减肥辣招，中药减肥餐，将中药结合到一日三餐中，让你在吃好的同时，不知不觉减掉肥肉。
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2014-12-24 11:34
- 热水洗脸皮肤易老化 10个毁容的洗脸误区
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洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。
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2014-12-24 11:34
- 9种食物竟是不老神药
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【山药】 白色带点黏稠的山药，素有ldquo;神仙之药rdquo;美称，无论生、熟食都有多种抗老功效。山药含维生素A、C，有助皮肤美白，维生素B1、B2则加强热量代谢。山药也富含植
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2014-12-24 11:34
- 女神必吃10大最滋补食物
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养生滋补功效食物 每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食
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2014-12-24 11:34
