健康饮食
- 8大平民早餐长寿又驻颜
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导读：不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断
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2014-12-25 19:06
- 7种食品食用不当染病！
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每年都有许多人因为食品食用不当问题而染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。而以下七种食品尤其应该慎重食用，为了身体健康，大家一定要多注意哦!快跟小编来
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2014-12-25 19:06
- 枸杞等5种食物吃错反致命
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中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论ldquo;中药零食rdquo;多么美味，首先是ldquo;药rdquo;，然后才是ldquo;零食rdquo;，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有
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2014-12-25 19:06
- 盐放太早会造成食物营养流失
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盐放太早会造成食物营养流失（东方ic供图） 你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，身体却还是有可能处于缺乏营养的状态。如果烹调方式和食用方式不合理，营养也会偷偷溜走。在
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2014-12-25 19:06
- 雪莲子银耳杏仁羹
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最近雾霾天气严重，污染指数持续走高，春季也是容易上火生病的季节。饮食上我们也要加以调理才好，如经常食一些排毒、润肺的食物：白萝卜、百合、杏仁、银耳hellip;hellip;
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2014-12-25 19:06
- 吃素菜的八个误区
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虽然我们每天都要吃蔬菜，但是很多人都没有正式的健康的吃法，很多的吃法都是不健康的，而且很多的有价值的部分被我们忽略掉了，下面的几个误区，是不是也存在你的生活中呢：
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2014-12-25 19:06
- 强壮男人的七种水果
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女人是水做的，男人同样也是水做的，也需要水的滋养，而在万千瞩目的食物中，水果确实最能够进行水的补充。因此，一个需要变强壮的男人是需要量身定制的水果套餐的，下面让我们一
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2014-12-25 19:05
- 这9种果蔬皮和药一样灵
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吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。 苹果皮抗氧化 苹
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2014-12-25 19:05
- 让你受益终生的8个饮食好习惯
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“病从口入”这句话说得不错！你怎么吃饭、如何对待“吃”这一件事，都与你的肠胃、消化状况有密切的关联。如果你没有好的吃饭习惯，则可能造成经常性的肠胃不适。所以从现在开始培养你“吃”的好习惯吧！下面是营养师总结的8个好习惯：
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2014-12-25 19:05
- 蜂蜜的21种食用方法
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每天喝蜂蜜是个好的习惯，定时定量的喝对身体很不错。蜂蜜的吃法也是有讲究的，你知道吗? 吃蜂蜜注意两点 1、蜂蜜不可多服。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不
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2014-12-25 19:05
- 警惕水是补药，也是毒药
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水是万病之源，这是美国着名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露露出来的。那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗?事情并没有这么简单。不挑时间地喝、
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2014-12-25 19:05
- 吃蔬菜存在常见五大误区
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ldquo;尽管人们比过去更加认识到蔬菜和水果的重要性，但要让其真正融入我们的日常生活，还有很多障碍。rdquo;世界癌症研究基金会教育主管凯特middot;门多萨说。中国营
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2014-12-25 19:05
- 平日常吃五种素食相当于吃肉
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1、燕麦片：蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。 2、豌豆：富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。 3、花生酱：含与葡
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2014-12-25 19:05
- 9种早餐吃法 毁掉健康
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不吃早餐对身体的危害，正在被大家所熟知。虽然知道早餐一定要吃，但是不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康。搭配不当或选择不当等原因，都会让早餐成为致病原因。下面这几种相当受欢迎的早餐吃法，实际上会损害你的健康！
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2014-12-25 19:05
- 5种早餐最易长赘肉
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早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。 致腹早餐1：烧饼油条 传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油
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2014-12-25 19:05
