饮食养生
- 菊花粥
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美食：菊花粥中国古代爱国诗人屈原，就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也称其为“延年
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分类: 2014-12-24 00:37
- 仙人参煮龟片
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进入冬季，人体便进入一年中吸收营养的最佳时节，此时应多食用滋补之物。其中吃人参的好季节就在冬季。人参味甘、苦、微温，具有大补元气、补肺健脾、生津止渴、益气宁神等食疗功效，为滋补药中的佳品。清朝的乾隆皇帝
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分类: 2014-12-24 00:37
- 当归黄芪蒸鸽
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材料：鸽1只当归、黄芪、杞子适量、酒适量、姜片、香油1匙、盐。 做法： 1、将鸽以热水洗净、拌盐。 2、当归、黄芪、杞子放入碗内，注入开水，使香气溢出。 3、将1、2项放入蒸碗内、加入酒、姜、香油、并
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分类: 2014-12-24 00:37
- 核桃鸭子
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核桃鸭子的做法 【特色】核桃鸭子 鸭肉味甘、咸、性微凉，能补阴益血，清虚热。鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素b1、维生素b2、维生素b5等营养成分，有利健康。核桃仁味甘，性温，能补肾助阳，润肠通便，含丰富
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分类: 2014-12-24 00:37
- 莲的药用
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整株莲花除了可供食用外，在药用上也相当有价值，真可谓“全株可用，妙处无穷”。 可以制作成莲花茶，在花朵尚未绽放时采下，加以烘干。加水煮热后即成莲花茶，气味清香，由于含有莲粉和莲蓬，可开胃止渴、清凉降火。此外，莲花
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分类: 2014-12-24 00:37
- 白兰花粥
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美食：白兰花粥取白兰花（即白玉兰花）两朵，脱下花瓣，洗净，将清水、白兰花，煮成浓汁待用。另取一百克粳米淘洗后入锅，待粳米煮至粥样时，加入白兰花浓汁、适量蜂蜜，再略煮即成。此粥能止咳、化浊、补脾，适用于慢性支气管炎、虚劳久
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分类: 2014-12-24 00:37
- 木瓜煲红枣莲子
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原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖做法：1.红枣、莲子加适量冰糖， 煮熟待用。2.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女
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分类: 2014-12-24 00:37
- 木瓜治病五种做法(图)
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木瓜含有多种矿物质和维生素。最新研究显示，木瓜还能增强人体抵抗力。下面将民间用木瓜治病疗疾的验方及方法介绍如下，供参考：木瓜粥用木瓜30克、粳米100克，放入水中，熬至米烂粥熟，加红糖适量，稍煮溶化即食，每日早晚服，连服
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分类: 2014-12-24 00:37
- 枸杞猪腰粥
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枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
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分类: 2014-12-24 00:37
- 枣杞炖鸽子
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做法：1、切好的鸽肉在沸水里汆去血污，过冷河2、红枣、枸杞洗净略泡水3、生姜切薄片，2片4、所以材料入炖盅，放入电锅隔水炖2.5小时5、加盐，少许鸡精调味即可。tips:1、生姜不要太多以免抢味2、经过多次多种方法实践，发现
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分类: 2014-12-24 00:37
- 素三鲜贡丸汤
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时间：30分钟 材料：芹菜2根、素贡丸1包、三鲜料1包 调味料：盐、味素各适量 要领：芹菜末最后放，才不会煮久了变黄，维生素c也流失了。 做法： a、贡丸清洗乾净，芹菜切成细末，与三鲜料倒
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分类: 2014-12-24 00:37
- 卷心菜芹菜苹果汁
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卷心菜芹菜苹果汁原料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵制作：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成功效：减肥、利胆、提神、养颜
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分类: 2014-12-24 00:37
- 薏仁猪脚汤
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功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝 材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤 制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次
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分类: 2014-12-24 00:37
- 胸部激增饱满食物
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小编提示： 不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。原料：山药、青笋、鸡肝 调料：盐、味精、高汤、淀粉做法： 1.山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。 2.全部原
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分类: 2014-12-24 00:37
- 金针豆腐瘦肉汤
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功效：对于已显疲态的你来说，制作简单的金针豆腐瘦肉汤正好能满足需要。虽然材料简单，却有健脾安神的功效。 材料：金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块 制法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小
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分类: 2014-12-24 00:37
