饮食养生
- 木瓜银耳鸡
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原料：木瓜、银耳、青豆、鸡脯肉、胡椒粉、盐、淀粉、白糖。做法：1、鸡脯肉切片，银耳提前泡好撕成小朵，木瓜去皮切片。2、鸡脯肉内放盐、胡椒粉、生粉和少许油腌制10分钟左右。3、锅内放水，加盐和油，水开后加银耳、鸡肉片
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分类: 2014-12-25 18:56
- 美味黄桃派
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材料：黄油60克、中粉90克、糖25克、牛奶25毫升、鸡蛋20克、黄桃罐头1瓶（这些原料能做一个六寸的派，我适量加了一些，又做了两个小的）做法：1、蛋液加入牛奶，加入糖搅打均匀备用2、从冰箱里拿出来的黄油无需软化直接切成小块，
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分类: 2014-12-25 18:56
- 胡萝卜红枣姜片汤
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原料：胡萝卜、红枣、生姜、冰糖。做法：（1） 生姜洗干净刮去皮，切片，胡萝卜洗净切块，红枣也洗净待用。（2） 将胡萝卜、生姜、红枣放锅中加清水、大火烧开后转小火熬制1小时，最后放入冰糖略微煮至冰糖融化即可。
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分类: 2014-12-25 18:56
- 冬瓜莲子银耳羹
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材料：冬瓜一块，莲子约20粒，干银耳5－10克做法：1、将莲子去掉芯，洗净，放入砂锅中，加足量水煮2、煮莲子的同时，将干银耳泡发，去掉根部，洗净撕成小朵3、冬瓜去皮洗净切成片4、莲子煮15分钟后，放入泡发好的银耳，继续小火煮约20分钟5、
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分类: 2014-12-25 18:56
- 养颜山药杂豆煲鸡脚
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材料：主料：鸡脚6个、山药2截、瘦肉1小块配料：花生20g、眉豆20g、桂圆5个、枸杞10g调料：盐适量准备：鸡脚剪去趾甲、斩成3段，山药去皮、切片，瘦肉切丁，花生、眉豆、枸杞洗净；做法：1.锅中烧水，水开后放入鸡脚焯烫2分钟，捞出沥干；2.
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分类: 2014-12-25 18:56
- 双耳蜜梨汤
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原料：梨、黑木耳、银耳、枸杞、冰糖。做法：1、梨洗净切块，木耳和银耳提前泡发撕成小朵。2、把梨块、木耳和银耳同时放入砂锅中煮开后转小火慢炖一小时，这期间可以把枸杞用水泡上。3、关火前5分钟放入枸杞、冰糖即可。
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分类: 2014-12-25 18:56
- 清润烤梨片
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材料：鸭梨2个、砂糖50克做法：1、将梨用水清洗干净。因为是带皮烘烤，清洗时一定要彻底，可将少量的小苏打倒在手心里，用力搓洗梨皮，这样可有效清洁梨皮。2、将梨放在干净的案板上，用刀纵向将梨切片。每片的厚度约为2mm即可。
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分类: 2014-12-25 18:56
- 润肤养颜粥――木瓜薏米粥
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原料;木瓜，薏米，蜜枣（或红枣），大米，清水。做法：1、薏米和大米提前浸泡一下。2、木瓜去皮去籽，切小块。3、锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟。4、煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可。
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分类: 2014-12-25 18:56
- 润肤美容汤―苹果银耳红枣汤
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原料：银耳、苹果、红枣，红糖或冰糖。做法：1、银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。2、苹果洗净切小块。3、锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。4、放入苹果块再煲20分钟左右，后放入
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分类: 2014-12-25 18:56
- 养生美容汤
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原料：川贝5克、干银耳15克、干百合10克、干枸杞10克、冰糖25克、雪梨1个、清水适量做法：1.川贝碾碎，银耳、百合、枸杞用清水泡发后清洗滤干，冰糖置于小碗中备用；2.雪梨去皮去核切成块；3.取一大炖盅，将步骤1.2中的所有材料
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分类: 2014-12-25 18:56
- 红枣薏米酸奶昔
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原料;酸奶，红枣，薏米。做法：1、薏米洗净后加水浸泡2小时以上，然后放入锅中煮熟至软烂，捞出，晾凉；2、将洗净的红枣去核切成小块；3、将薏米、红枣块、酸奶全部放入搅拌机中，搅拌均匀即可。小贴士：喜欢甜的可以适当加些白糖或蜂
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分类: 2014-12-25 18:56
- 竹荪红枣银耳汤-夏日滋补营养甜汤
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原料;竹荪，红枣，银耳，水，蜂蜜.做法：1、红枣洗净，竹荪、银耳洗净泡发，竹荪最好用淡盐水泡发，可以去除怪味。 将竹荪的菌盖头，也就是封闭的一端剪去也可以有效去除一部分怪味。2、锅中放入适量的水，竹荪，红枣和银耳，大火煮开后转
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分类: 2014-12-25 18:56
- 红糖苹果银耳汤--非常适合女人喝的滋补汤
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原料：苹果一个，银耳一朵，红糖适量。做法;1、银耳用清水泡发洗净，撕成小朵。2、苹果削皮切小块。3、砂锅内放清水，把银耳放入，大火煮开后转小火煮至银耳粘稠时，放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。
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分类: 2014-12-25 18:56
- 低脂饮品――芒果奶昔
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材料：主料：芒果1个、原味酸奶100g配料：凉开水100g做法：1.将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室；2.冷冻2小时以上，即可凝固成冰块；3.芒果去皮、去核，切成大块；4.将芒果块放入搅拌机；5.加入酸奶和冰块；6.一起打碎，搅拌均匀，表面撒少许芒
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分类: 2014-12-25 18:56
- 美容养颜的醉枣
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材料:普通小红枣200克,清水500ml,冰糖40克,黄酒50ml, 步骤: 1 普通小红枣200克,清洗干净,用500ml清水浸泡1天，不要把水倒掉哦，2 连浸泡的水一同倒入砂锅中，加入40克冰糖（大概有15粒的样子）。（在煮的期间开盖子几次，搅拌
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分类: 2014-12-25 18:56
