大众健康
- 核桃鸡蛋 大脑最爱5种滋补食物
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核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
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2014-12-23 23:37
- 鸡蛋不宜与哪些食物同食
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鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。
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2014-12-23 23:37
- 餐桌上的6大避孕食物
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生活中，并不仅仅是避孕套，避孕药，避孕环这些才可以避孕。其实，在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的妇女可以多吃这些食物，而准妈妈们则少吃为妙。
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2014-12-23 23:37
- 抗癌果蔬排行18强
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梨：能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云:“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍:“治学业衰少，渐成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。”《圣济总录》中还有一便方: “治反胃转食，药物不下; 大雪梨1个，以丁香15粒刺入梨内，湿纸包四五重，煨熟食之。”由于里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨还适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
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2014-12-23 23:37
- 按摩三穴位防止出汗过多
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出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排，盲目抑制排汗反而对健康不利。出汗过多往往是一些内科病的外在表现，如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等，患者常出现自汗、盗汗等异常现象。在内科治疗的基础上，可以辅助按摩下面3个穴位，有助于止汗。平常汗多的人，也可照此按摩，防止过度出汗。
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2014-12-23 23:37
- 18种超级防晒食材 炎炎夏日晒不黑
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防晒，人们往往会想到各种各样的防晒霜。其实，防晒不仅要用“霜”，内在的补养也很重要。下面是几类具有防晒功效的食物，不妨多吃一些。
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2014-12-23 23:37
- 从体重预知寿命长短 BMI﹤18的人瘦得不正常
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瘦子中有一部分人属于“遗传性瘦”，广东省人民医院内分泌科主任医师邝建博士介绍道：“在人类漫长的进化过程中，绝大多数人的基因被进化为将所摄取的热量能被快速储存。只有极少一部分人的基因不善于储存热量，所以怎么吃都不胖。”遗传性瘦者的健康状况是正常的，BMI很少会低于18。BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值，这是目前国际上通用的，衡量成人胖瘦程度的标准。
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2014-12-23 23:37
- 西红柿炒鸡蛋不简单 5个窍门炒出好营养
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西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。同时营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
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2014-12-23 23:37
- 专家揭秘 在外点菜的潜规则
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现代人越来越重视饮食健康，但很多人的餐桌智慧仍停留在“多吃蔬果少吃肉”等简单的层面。近日，美国MSN健康网刊登多位营养师的建议，指出一些小而简单的用餐变化就能让你吃得更健康。记者就此采访国内权威专家，从不同角度为您餐桌上的健康和安全出谋划策。
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2014-12-23 23:37
- 牙膏也能去黑头？偏方到底靠不靠谱
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用温水把牙膏洗掉 5分钟之后，感觉不那么凉凉之后，就可以用温水把牙膏洗掉，最好不要用冷水清洗，温暖的水最适宜清洁皮肤。现在，牙膏去黑头已经完成了~看着干干净净的鼻子心情是否超级愉悦呢~
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2014-12-23 23:37
- 多喝水并非“好处多” 解析喝水3大误区
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都说“水乃生命之源”，喝水对身体健康的重要性不言而喻，但是多喝水是否就一定对身体好呢？喝水是日常生活里再简单不过的一件事，可是怎么健康喝水，喝多少水却都是有学问的，不少人仍然对喝水存在着认识误区。为此，家庭医生在线编辑特地邀请了暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）健康教育与咨询门诊陈祖辉博士，来为大家解答关于水的疑问。
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2014-12-23 23:37
- 5种“脸色”会要了你的命
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鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。
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2014-12-23 23:37
- 增食欲还防癌 高温天吃韭菜养生功效翻两倍
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韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。
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2014-12-23 23:37
- 八种小妙招让你千杯不醉
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因为各种各样的原因，我们不免总是应酬，应酬的时候桌上少不了酒，有着无酒不成席，无酒不欢的说法。酒是可以适量的喝一些，能预防多种疾病，但是酗酒贪杯就不好了。可是，很多人没有办法总是喝多了，最后就会醉了，那么有哪些喝酒技巧，能让我们不醉呢?下面就由小编给大家介绍8种小妙招吧。
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2014-12-23 23:37
- 哪种鸡蛋不能吃
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从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，关于它的误区一直广泛流传。
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2014-12-23 23:37
