人群养生
- 睡不着怎么办 十二步做回睡美人
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睡不着怎么办，小编教你十三步变成睡美人。随着竞争加剧，人们的压力越来也大，白天工作辛苦，晚上睡眠质量还特别差，第二天又要应付繁重的工作，形成一种恶性循环。想像婴儿般熟睡，赶快看看这十二招吧。
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分类: 2014-12-23 23:45
- 嘴唇干裂怎么办 教你7招护唇法
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嘴唇干裂怎么办，教你7招护唇法。寒风凛冽的冬天来了，不少女生的嘴唇开始出现干燥脱皮的现象，有些人还习惯撕掉嘴唇上的表皮，整个嘴唇变成了“重灾区”。贴心小编为你介绍保养嘴唇的小妙招，帮你有效解决冬季唇部问题。
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分类: 2014-12-23 23:45
- 感冒发烧的饮食禁忌
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冬天，天气寒冷，冷风脆骨，很多人为了漂亮穿很少的衣服，导致感冒或者发烧，承受着生病所带来的烦恼，但不可因为生病而依着自己的口味，想吃什么就吃什么，也是有饮食禁忌的。
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分类: 2014-12-23 23:45
- 夜宵的健康“三维”
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很多人都觉得吃夜宵对胃不好，的确如此，还会使人肥胖，影响睡眠质量等问题，但是像护士，保安，上夜班的人来说，晚上不吃点夜宵，肯定是会影响工作的，那么我们该如何健康吃夜宵呢？
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分类: 2014-12-23 23:45
- 适量补钙 有助头发健康生长
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钙在人体骨骼和牙齿的健康发展中必不可少，他也是神经健康，消化系统健康和心脏功能健康必不可少的元素。
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分类: 2014-12-23 23:45
- 三种小香料却是暖身神器
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到了冬天，很多人都手脚冰凉，尤其是很多女性，更容易出现此症状，下面为你推荐暖身神器，虽然只是三种小香料，但是会让你过个暖冬哦。
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分类: 2014-12-23 23:45
- 怎样做能戒酒 解酒的6个小方法
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喝酒和吸烟一样，有的人能成瘾，但是喝酒多了不仅伤身体，现在的酒驾查的很严，戒酒也成了酒鬼们迫在眉睫的事情，下面介绍一些戒酒方法，希望对大家有所帮助
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分类: 2014-12-23 23:45
- 你知道吗，人体藏着七种毒
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人们的日常生活中，人体的新陈代谢会产生不利于身体健康的物质，就被称为毒，一旦毒素在体内积累的太多，会导致很多疾病，那你知道人体藏着七种毒吗？
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分类: 2014-12-23 23:45
- 五个生活坏习惯危害腿的健康
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在生活中，人们往往很在意自己的腿型是否好看，尤其是现在冬天了，很多人会穿着厚一点，怕冷又怕穿的太多不好看，其实我们在生活中五个生活坏习惯危害腿的健康，下面我们一起看看吧。
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分类: 2014-12-23 23:45
- 红枣吃法大全，排毒养颜，安神助眠
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养生多食一些枣可以养脾胃。中医认为甜味的食物入脾，能补益脾气，而大枣性味甘平，最适宜于在夏季养生吃。中医认为，枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不一样，功效也不一样，下面就推荐让红枣功效翻倍的12种搭配吃法。让你排毒养颜，安神助眠。
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分类: 2014-12-23 23:45
- 中老年人保健养生的十大要点
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很多人觉得中老年人还未老，并不需要做体检，其实很多疾病的发生正是从中老年人开始的，比如一些肿瘤，尤其要注意贫血症状，出现贫血一定要及时就医。
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分类: 2014-12-23 23:45
- 不得不知的六大健康小常识
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随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注养生知识，冬季又是进补的好时节，当然是不能错过的，下面为你介绍不得不知的六大健康小常识。
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分类: 2014-12-23 23:45
- 冬季养生什么好？常喝梨汁好处多
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冬季养生什么好？常喝梨汁好处多。梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。自己在家DIY梨汁，营养丰富，又比生吃水果更卫生方便，也是一种冬季养生的好办法。
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分类: 2014-12-23 23:45
- 脾虚吃什么好? 饮食3字诀 助你摆脱脾虚各症状
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舌苔异样、食欲不佳、早起不适、浮肿或虚胖、入厕宿便异常、眼袋阴魂不散，这些都是脾虚外显的症状，大家可不能忽视。人是一个整体，牵一发则动全身，脾虚影响可不小，轻则导致肺虚，易感冒;重者导致肝失疏泄，或脾虚生湿化热，熏蒸肝胆，造成病变。怎么从饮食入手，缓解脾虚呢？下面菜谱网下边为您介绍三种缓解脾虚的食物，以及健康饮食3字法则。
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分类: 2014-12-23 23:45
- 长寿密码：学会当自己的医生
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你知道吗，最好的医生是自己。中医讲究养身，而不是治病。这个养字学问就很大，养在于己，贵在坚持，是不是最好的医生就是自己呢？长寿的秘诀很简单，随小编来学习一二。
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分类: 2014-12-23 23:45
