三种小香料却是暖身神器
到了冬天，很多人都手脚冰凉，尤其是很多女性，更容易出现此症状，下面为你推荐暖身神器，虽然只是三种小香料，但是会让你过个暖冬哦。 体质虚弱手脚冷？ 你需要专属女性的热香料肉桂 古典美人中有一位是“捧心西子”，西施是典型的体虚患者，她的病是由虚寒引起的，曾有位中医给西施的饮食中加了肉桂粉，治好了她喉咙痛和心口寒凉的毛病，所以有了“肉桂疗愈美人心”的传说。 现代医学研究发现，肉桂的确是“香料中的药”。肉桂性热，有暖胃驱寒止痛发汗温通经脉和促进血液循环的功效，能够让身体暖和起来，因而能够缓解经痛和感冒。 肉桂所含的挥发油对胃黏膜有缓和的刺激作用，能够促进胃黏膜分泌和胃的蠕动，帮助体虚的女性改善代谢，消除便秘肉桂中含有桂皮醇，对中枢神经系统有明显的镇静作用，可改善失眠。 宠爱自己的女人，可以试试在咖啡中撒点肉桂粉，或者做糕点时加点肉桂，可以令女性血液通畅周身温暖。疼妈妈的女孩，更要学会使用肉桂，因为肉桂可以缓解更年期女性的小便不利心烦气躁。想让妈妈安眠，可以试试在煮肉的时候放入少许肉桂，或者在粥品中加入少许肉桂粉，一般连续3天就会改善睡眠。
肉桂怎么选 9月剥的称秋桂，品质佳。4-5月剥的称春桂，品质差。 肉桂“企边桂”呈两侧略内郑的浅槽状，两端斜削；“油筒桂”多呈卷筒状，长30-50cm，宽或筒径3-10cm，厚2-8mm。外表面灰棕色，稍粗糙，有多数微突起的皮孔及少数横裂纹，并有灰色地衣斑块；内表面棕红色，平滑，有细纵纹，指甲刻划显油痕。质坚实而脆，折断面颗粒性，外层棕色，内层红棕色而油润，近外层有1条浅黄色切向线纹。香气浓烈特异，味甜辣。 小贴士 1每食用5克的肉桂粉，就要在当天多摄取500毫升的水粉，以平衡体内的水分代谢。 2肉桂应放在避光阴凉通风处保存。 3禁忌人群肉桂是温热性药物，如有口渴咽干舌燥咽喉肿痛鼻子出血等热性症状及各种急性炎症时，均不宜服用。患有干燥综合征红斑狼疮糖尿病癌症结核病更年期综合征慢性肝病出血性疾病大便干燥痔疮目赤者忌食。 4适宜人群适宜平素畏寒怕冷，四肢手脚发凉胃寒冷痛食欲不振呕吐清水腹部隐痛喜暖肠鸣泄泻者食用；妇女产后腹痛月经期间小腹发凉冷痛以及寒性闭经者；腰膝冷痛，风寒湿性关节炎者；外科阴疽流注慢性溃疡久不收口者。
冷到肚子像结冰？ 你需要驱寒暖胃的香料茴香 茴香性温，味辛。 归肝肾脾胃经。开胃进食，理气散寒 Tips哪些人不能吃暖身香料 1。孕妇——女性在怀孕期间比平时体温更高，也就更容易便秘，再吃产热香料会造成便秘问题更严重。 2。3岁以下儿童——小朋友的味觉发育尚未健全，对味道的认知也不够全面，如果常吃香料类的调味品，会令味觉产生错觉，导致挑食。 3。本身已经体质燥热的人——体质燥热，或者正有炎症发生的人，也不宜摄入产热型的香料，以免造成更严重的火气。 茴香的主要成分是蛋白质脂肪膳食纤维茴香脑小茴香酮茴香醛等。其香气主要来自茴香脑茴香醛等香味物质。 茴香有大小茴香之分，因为能够去除腥味，使之重新添香，故名“茴香”。大茴香是指大料，小茴香是指小茴香籽，长得有点像孜然粒。 小茴香的主要成分是小茴香醚和茴香醛，都是挥发性产热的成分，能促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排除肠道积气，同时能缓解肠胃道痉挛，减轻疼痛。因为小茴香性热，有温阳散寒的功效，用来治疗胃寒腰痛时效果显著。 小茴香虽然味道重，却能和很多种其他味道的茶饮和谐搭配，比如大麦茶柠檬草马鞭草薄荷叶都能和小茴香一起冲泡成茶饮，不仅有助于促进代谢，还能帮助消化，让腰腹都暖暖的。
茴香怎么选 茴香选粒长的。质量好的小茴香，颜色偏土黄色或黄绿色，形状很像稻谷，粒大并且较长，质地饱满。劣质小茴香粒比较小，外形干瘪。 小贴士 1泡茶饮用的时候，记得先把小茴香压碎。中医认为小茴香会损伤视力，不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。 2禁忌人群有过敏体质的人是不适合吃茴香的。因为这会引起一定的过敏反应。还有阴虚火旺者禁服。 3适宜人群痉挛疼痛者白细胞减少症患者畏寒怕冷者。
不要干冷像戈壁？ 你需要燃烧活力的香料姜黄 “太冷不想动，连思维都变慢了”。这个时候能点燃你活力的香料就是姜黄。提到“姜黄”，恐怕知道的人不是很多，可说起“姜黄味道”，可能很多朋友早已不知不觉品味过很多回了。如果你食用过咖喱，那么对了，咖喱中的黄色物质主要便是姜黄。那是一种复杂浓郁的木质香气，隐约有着花香柑橘香以及姜味，尝起来有一点苦味，辣味适中，以及带有麝香味的温暖口感，充满了神秘而浓郁的东方风情。 姜黄不是姜，是一种草本植物，类似于生姜，却没有生姜的辣味和极度刺激。它本身是一种香料，也是中药材，具有很好的暖身效果。做菜时加点姜黄，既可以促进食欲，又可以通经止痛活血行气驱寒暖身，让你的活力立即回归。 根据药食同源的原理，姜黄中含有的生物活性成分姜黄素及类姜黄素具有强大的抗氧化功能，能够有效消除导致很多慢性疾病和衰老的自由基，可改善皮肤外观，延缓皮肤老化。
姜黄粉怎么选 可以用手拈几粒小米，蘸点水在手心里搓一搓，凡用姜黄粉染过色的小米颜色由黄变灰暗，手心残留有黄色。 小贴士 1姜黄可以作为调味料加入每天的菜肴中，也可以泡茶饮用，但每天不要超过10克。 2禁忌人群孕妇和血虚无气滞血淤者食用容易引起上火。 3适宜人群畏寒怕冷者。 结语冬天，最讨厌手脚冰凉的感觉了，希望本文介绍的暖身神器对你有所帮助哦。 生姜的健康功效
民间自古就有“男不可百日无姜，女不可百日无糖”的说法，说明生姜为助阳之品，一日之中早晨吃生姜对人的身体最有益处。>>>>补肾助阳的14种天然“伟哥” 生姜七大健康功效 1. 抗氧化，抑制肿瘤 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用，抑制肿瘤作用; 吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老年斑”。 2.开胃健脾，促进食欲 在炎热的夏天，因为人体唾液胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
3.防暑降温提神 在炎热的时候有兴奋排汗降温，提神作用。对一般暑热表现为头昏心悸胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。>>>>青年猝死频发胸闷别忽视 我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃提神醒脑。 4.杀菌解毒 科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。 在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。 生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。 另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
5.防晕车，止恶心呕吐 是指由于某些运动而引起的“运动适应不良症候群”。 有研究证明，生姜干粉对运动病之头痛眩晕恶心呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。 民间用吃生姜防晕车晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。 6.促进血行，驱散寒邪 由于着凉，引起感冒，喝些姜汤水，可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。 7.减少动脉硬化发生 有研究表明，生姜提取物能阻碍血小板聚集，降低血清胆固醇甘油三酯低密度脂蛋白，减少动脉硬化的发生。 【小编继续为您推荐】 吃姜必看5个注意事项
吃生姜五注意 1.吃生姜，宜适量。多吃可产生口干，咽痛，便秘等上火症状。 2.带皮生姜更能发挥其功效。 3.烂姜不能吃。因为霉变后会产生致癌物，有害健康。 4.生姜吃法多样，做汤熬粥炒菜炖肉烧鱼做肉馅以及调料等，不仅味道鲜美，又有益健康。 5.药用以老姜最佳，为健胃剂，有解表散寒温中兴奋发汗止呕，解毒等功效。 结语知道生姜的功效后，在日常生活中，我们就要适当的食用生姜，来增强自己的身体。 生姜10大功效堪比家庭医生 过多而引起的腹胀腹痛腹泻呕吐等。姜不仅是我们日常的一种调味品，而且它还有很多的疾病防治功效，在中医里面，姜水常常被用来治疗感冒发热，但是除此之外，姜还有很多的功效，下面就让我们来详细的了解一下。
一口腔溃疡 1.用热姜水代茶漱口，每日2至3次； 2.一般6至9次溃疡面即可收敛。 二痰多咳嗽 1.用生姜15克煎汤，加白糖适量温服 2.早晚各1次，可治痰多咳嗽。
三感冒头痛 1.将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。 2.此法对风寒感冒头痛咳嗽治疗效果显著。 四牙周炎 1.用热姜水代茶漱口，每日早晚各1次。 2.如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。
五偏头痛 1.当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。 2.大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。 六面部暗疮 1.用温热姜水洗脸，每天早晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。 2.此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
七腰肩疼痛 1.在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。 2.此法能使肌肉由张变弛舒筋活血，可大大缓解疼痛。 八脚臭 1.将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右； 2.抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
九龋齿 1.每日早晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。 2.此法对保护牙齿预防和治疗龋齿颇为有效。 十醉酒 1.用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。 2.还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。 |
