真人菜艺
- 烤生蚝
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生蚝又名牡蛎，其食疗功效为潜阳补阴，软坚散结，收敛固涩，每100g生蚝含有13.2毫克的锌元素，男性每天食用一个生蚝就可以满足对身体内对锌的需求。这道烤生蚝是用烤箱制作完成的，方便省事。
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分类: 2014-12-24 11:32
- 剁椒鲈鱼
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剁椒，湖南最家常的一种辣椒酱了，在很多菜式里面都能看到它的身影，最有名的当然非剁椒鱼头莫属了，不过今天我们换个主角吧，用刺少肉嫩的鲈鱼来做，不爱吃鱼头的人也能吃个过瘾了
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分类: 2014-12-24 11:32
- 家常红烧鲍鱼
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鲍参翅肚，山珍海味，以鲍为首，想要做的很高级，那太复杂了。不如试试看这道家常红烧鲍鱼，制作简单，却鲜香滑嫩，让人垂涎三尺。
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分类: 2014-12-24 11:32
- 家常水煮鱼
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水煮鱼每个人做都会做出自己独特的味道，鱼的选择也很讲究，这款家常水煮鱼是用草鱼来制作的，放入了多种调料，味道鲜香可口，沁人心脾。
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分类: 2014-12-24 11:32
- 什锦虾仁
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肉质鲜嫩紧致的大块虾仁，在口中跳跃，弹性而饱满，盈润多汁，配上什锦脆爽的口感，汁水清香，味道鲜美。
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分类: 2014-12-24 11:32
- 微波番茄虾
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海鲜中，虾的做法是最简单的，爆炒一下最好吃，偶尔换个口味，来个微波番茄虾也是不错的，番茄味融入虾，有种酸酸甜甜的味道。
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分类: 2014-12-24 11:32
- 带鱼炖豆腐
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带鱼肉厚刺少，肥美不油腻，配上豆腐的爽滑，香嫩与筋道并济。带鱼营养丰富，含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。
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分类: 2014-12-24 11:32
- 肉松香酥虾
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肉松香酥虾是一道很特别的菜，很少有这样的搭配，但这道菜中的虾外酥里嫩，保留了虾的原香味，同时整道菜色味俱全，其味无穷。
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分类: 2014-12-24 11:32
- 翡翠鱿鱼花
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鱿鱼柔嫩莹白，被刀刨开成为一朵朵绽放的花，伴有绿色的蒜苔和红色的辣椒佐色，显得玲珑可人，不忍下嘴。入口爽滑弹牙，回味无穷。
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分类: 2014-12-24 11:32
- 彩椒花蛤
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花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，可作为人类的营养、绿色食品，深受消费者的青睐。中医认为，蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
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分类: 2014-12-24 11:32
- 酥炸鱿鱼圈
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鱿鱼拥有丰富的营养价值，其蛋白质的、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人类所需要的营养成分，世界杯期间，熬夜是每个球迷每天所面对的事情，酥炸鱿鱼圈就是海鲜类的一款小零食，做法简单，方便，味道鲜美可口。
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分类: 2014-12-24 11:31
- 鲜虾烧卖
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虾富含丰富的营养，新鲜的虾口感更好，做成什么菜肴都很好吃。鲜虾烧卖，主料是虾，五花肉等，配上麻油等辅料，味道鲜美可口，很适合作为早餐食用。
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分类: 2014-12-24 11:31
- 香煎黄尖子鱼
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黄尖子鱼学名叫黄鲫，青岛当地人称其为“黄尖子鱼”。把鱼炸的酥脆可口，诱人的金色让人食欲大发。这种鱼本身体形就比较轻盈，身子骨很是柔软，骨头脆而不刺，可一并吞下。鱼肉脆嫩酥香，做法也不难，煎一下就很香了~
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分类: 2014-12-24 11:31
- 白灼虾
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虾富含丰富的蛋白质，能够帮助人们补充蛋白质，但属于寒性食物，身体偏寒性者应适当食用，同时要避免与一些食物食用，防止引起身体不适。这道白灼虾保留了虾的原汁原味，味道鲜美。
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分类: 2014-12-24 11:31
- 酸汤鱼
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酸汤鱼是贵州菜和黔菜系中非常着名的火锅菜品，入口酸味鲜美，辣劲十足，汁浓味鲜，鱼肉细嫩，民族风味。
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分类: 2014-12-24 11:31
