气功
- 健身气功“易筋经”之练功要领
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易筋经同样是一种意念、呼吸、动作紧密结合的一种功法，尤其重视意念的锻炼，活动中要求排除杂念，通过意识的专注，力求达到ldquo;动随意行，意随气行rdq
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2014-12-23 23:49
- 气功的作用 练气功的禁忌
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气功以它强身健体、防病治病、开发潜能、健身延年的良好作用受到越来越多人的推崇。那么究竟练习气功有什么好处呢？在练习过程中又应该注意什么呢？
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2014-12-23 23:49
- 健身气功“调息”与“养生”
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调息与养生的关系在我国的一些古文献中有明确阐述。如《庄子middot;刻意》中说，吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，此导引之士，养形之人彭祖寿考者之所好也
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2014-12-23 23:49
- 气功对练功姿势的要求有哪些？
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【导语】气功功法种类很多，各功法之间最明显的区别在于其姿势动作各不相同，可谓千姿百态。有的保持固定的姿势，因而被称为静功；也有的不断地变换着动
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2014-12-23 23:49
- 气功初学者要注意哪些事项？
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气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也不
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2014-12-23 23:49
- 气功是怎么做“内脏按摩”
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中医认为ldquo;精、气、神rdquo;为人生三宝，只要气功运用得法，就能养精化气，练气化神，达到精足、气旺、神全的抗衰老目的。气功是传统中医药宝贵遗
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2014-12-23 23:49
- 感受健身气功 易筋经之精髓
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易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，
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2014-12-23 23:49
- 气功养生的作用
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气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法
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2014-12-23 23:49
- 哪些疾病适合练气功
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气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻
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2014-12-23 23:49
- 健身气功六字诀
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预备式：两脚分开、松静站立、目视前下方；呼吸自然、面带微笑；起势，两掌缓缓上托、下按；拨掌、收回，静养。嘘字诀
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2014-12-23 23:49
- 气功大法赶走高血压
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气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
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2014-12-23 23:48
- 气功的动作要领精髓
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气功功法不同，其特点和要求也各不相同，但共同的要求是：松静自然、意气相随、练养结合、动静结合、循序渐进、因人因病而异、持之以恒、生活有节。上
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2014-12-23 23:48
- 健身气功易筋经
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易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，
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2014-12-23 23:48
- 气功是一种自我心身锻炼方法
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这里的ldquo;心rdquo;是指心理、精神，ldquo;身rdquo;是指形体及其生理功能。顾名思义，自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性，对自身的精神、形体
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2014-12-23 23:48
- 气功内功入门篇
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内功之所以能够治病养生，是因为它能使人体练就一股真气，从而帮助自身摄取氧气、疏通经络、排毒等。说到真气，其实就是氧气，修炼内功能对身体的供氧量
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2014-12-23 23:48
