运动养生
- 打乒乓球时应该怎样保护手腕？
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在乒乓球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，在打乒乓球的时候，很多时候都是手腕使力。如果方法不正确，就很有可能造成手腕扭伤。#1228
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分类: 2014-12-23 23:59
- 打羽毛球的正确握拍法
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在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，
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分类: 2014-12-23 23:59
- 骑自行车减肥的方法
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大家平时一定有挺多人是骑自行车上班上学的吧，其实骑自行车能减肥哦，而且近年来是比较推崇的一种有氧运动减肥方法。放假的时候，大家不妨多到郊外或
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分类: 2014-12-23 23:59
- 骑自行车锻炼身体的好处
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自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。现如今，自行车已经不仅仅是体育项目了，更是人类锻炼身体的好工具。自行车锻炼的好处是不限时间
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分类: 2014-12-23 23:59
- 要提防骑自行车给生殖器带来的伤害
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自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动。骑自行车对身体的好处有很多，大部分人都认为，骑自行车既方便，又能健身，这种想法虽然没错，但
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分类: 2014-12-23 23:59
- 打乒乓球前需要做哪些练习？
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乒乓球，是我国的国球，是一种世界流行的球类运动之一。民间喜欢打乒乓球的人十分多，打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。打
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分类: 2014-12-23 23:59
- 骑自行车健身的方法
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自行车是一种旅游健身工具，骑自行车锻炼的好处有很多，它是不限时间、不限速度的。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。那么，怎么骑才能对身体
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分类: 2014-12-23 23:59
- 骑自行车能减肥吗
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骑自行车锻炼的好处有很多，它是不限时间、不限速度的。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。自行车是克服心脏功能毛病的
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分类: 2014-12-23 23:59
- 打乒乓球的战术运用
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乒乓球，中华人民共和国国球，是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球是一项老少皆宜的运动，乒乓球与其它的球类运动相比，更需要技术。想要打好乒乓球，就
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分类: 2014-12-23 23:59
- 打乒乓球给身体带来的好处
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乒乓球是中华人民共和国国球，打乒乓球能全面锻炼人的身体，能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。不少人都爱打乒乓球，
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分类: 2014-12-23 23:59
- 打乒乓球带来的益处有哪些？
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乒乓球运动因其运动方式较简便，设施简单而广受欢迎。乒乓球是中华人民共和国国球，是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球运动集健身、竞技、娱乐于
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分类: 2014-12-23 23:59
- 由橄榄球衍生而来的运动
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橄榄球是球类运动的一种，盛行于英、美、澳、日等国家，起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。
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分类: 2014-12-23 23:59
- 在崎岖的山路骑自行车可能伤害生育力
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【导语】奥地利的研
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分类: 2014-12-23 23:59
- 原来中国也有橄榄球运动！
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【导语】粗粗的手指，擦过燥燥的皮肤，眼角渗出的泪水，轻轻抹去。大男人，红了眼眶，怎样的铁骨柔情？橄榄球场，他们是宽肩膀粗腰圆的大男
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分类: 2014-12-23 23:59
- 打乒乓球的技术要点
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乒乓球是一项老少皆宜的运动，然而，想要打好乒乓球，就必须要了解乒乓球的打球技巧，这样才能让自己的球技有所进步，成为打乒乓球的高手。乒乓球与其它的
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分类: 2014-12-23 23:59
