运动养生
- 自行车运动能强化心脏
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世界上有半数以上的人是死于心脏病的。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以
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分类: 2014-12-23 23:58
- 儿童如何进行乒乓球单球练习？
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儿童的乒乓球多球练习之后，只要动作能固定下来，教练都会马上开始单球练习。下面我们就来了解一下单球练习的基本方法和注意事项。
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分类: 2014-12-23 23:58
- 骑自行车时如何呼吸更科学
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骑车的时候，我们要注意很多的细节方面，如踩踏，刹车，变速，转向，像这样的细节不容忽视，还有一项相当重要的，就是我们的mdash;mdash;呼吸。在骑自行车时呼
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分类: 2014-12-23 23:58
- 自行车健身五大秘笈
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no1.有氧骑车法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。
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分类: 2014-12-23 23:58
- 乒乓球正手发力的三个重要环节
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正手发力一般包括引拍，挥拍击球，重心从右到左还原三个步骤，下面详细给大家讲解一下。一、引拍引拍的动作要
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分类: 2014-12-23 23:58
- BMX自行车简介
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提起自行车，你们是再熟悉不过的了，什么电动自行车，什么折叠自行车，什么花样自行车等等，多的说不过来。现在又出现了一种新款式的自行车，你听到过吗?它叫
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分类: 2014-12-23 23:58
- 橄榄球在中国的三个阶段
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橄榄球运动在中国起步较晚，整体发展大致分为三个阶段。1990年至1996年是第一阶段，这个期间橄榄球并没有在当时的国家体委立项，但
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分类: 2014-12-23 23:57
- 中国男女乒载誉归来 女球迷121支玫瑰迎接王皓
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北京时间4月3日，第51届世乒赛团体赛上包揽冠军的中国乒乓球队今天乘坐CA932航班载誉归来，在首都机场受到了热烈的欢迎，王皓、郭跃、张继科等冠军备受
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分类: 2014-12-23 23:57
- 橄榄球世界实力分布
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高职业化的橄榄球在全世界的绝大多数地区都很盛行，前队也非常的多。男子项目可谓是高手如云，欧洲和大洋洲则是孕育强队最多的地区。橄榄球是大洋洲
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分类: 2014-12-23 23:57
- 张怡宁香港产女
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退役两年的张怡宁ldquo;升级rdquo;了。据悉，张怡宁于4月2日在香港生产一女。生产前一天，张怡宁还在观看女乒在多特蒙德世乒赛的比赛。去年鹿特丹
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分类: 2014-12-23 23:57
- 如何提高乒乓球的球速呢?
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在乒乓球的速度、旋转、力量、落点和弧线中，速度是最致命的要素;其它的四个因素都可以适应，唯有速度，超过了对方神经反应的极限就可以直接得分。那
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分类: 2014-12-23 23:57
- 小心儿童骑自行车患上“童车病”
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所谓ldquo;童车病rdquo;，就是有的孩子骑了一段时间童车以后，两条腿出现的发育不正常。那么引起ldquo;童车病rdquo;的原因是什么？我们该如何避免
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分类: 2014-12-23 23:57
- 正确的骑车健身方法
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中国是骑自行车人最多的国家，是当之无愧的ldquo;自行车王国rdquo;。我国的街道为骑车人创造了很多便利条件，所以用骑车来健身也就更是理所当然的
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分类: 2014-12-23 23:57
- 运动员如何做好拉弧圈球的协调发力?
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弧圈球已经成为现代乒乓球运动中的最主流进攻技术，现已成为几乎所有打法运动员所必须掌握的技术。但是，如大家的体会，拉出既转又快的弧圈球是不容易
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分类: 2014-12-23 23:57
- 橄榄球战术之一：抛传保护 (pass protection)
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攻击内锋的5名球员后退集结，而形成了一个抛传的保护墙，以便提供四分卫一个可以执行抛传动作的空间(passing pocket) ，而四分卫便在这一层屏蔽下，
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分类: 2014-12-23 23:57
