运动养生
- 骑车健身 方法多多
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【导语】专家介绍，平常上下班骑车只能保持最低的健身水准。这是因为通常的骑车方式在骑行的强度、时间上基本一成不变，从人体生理上讲，人的机体适应
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分类: 2014-12-23 23:58
- 冬季骑自行车的注意事项
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大部分喜欢运动的人，都喜欢选择骑自行车，这不仅有助于身体健康，使身体得到一个良好的锻炼，还会使个人得到耐力的磨练。在寒冷的冬季，我们在骑自行车时
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分类: 2014-12-23 23:58
- “笑出自信” 让女性更健康
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笑容不仅是心情愉悦的表现，也是人际交往不可缺少的调味剂。中医认为，心在志为喜，也就是说心脏在情志的表现上是“喜”。研究显示，每天大笑15分钟有利心脏健康。美国消费者报告网站刊文指出，有若经常开怀大笑，除了可以使心情愉快，还有助于减轻心脏负担。真有这样的疗效吗?那我们不妨来看一下以下讲的这几种益处吧!
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分类: 2014-12-23 23:58
- 如何挑选一双舒适的运动袜
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运动时,一方面足部会承受比平时更多和力量冲击,因此需要有好的鞋子和袜子给予保护;另一方面,足部也会排更多的汗水,也需要的好的袜子吸汗和排汗,
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分类: 2014-12-23 23:58
- 快步走“三要点”，减肥更有效
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养成ldquo;快步走rdquo;的习惯，既可强力消脂，加快新陈代谢，又能防止动脉硬化。很多人选择快步走来减肥，可是减肥效果却不是特别明显，这很可能是由于
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分类: 2014-12-23 23:58
- 单车健身不宜超过1小时
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在健身房，固定自行车最受人欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电视、听音乐，甚至卧式的固定自行车还装备了靠背，的确很舒服。健身
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分类: 2014-12-23 23:58
- 乒乓球比赛的物质条件
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【导语】乒乓球是中国的国球，也被称作ldquo;桌上网球rdquo;，中国在乒乓球历史上占有很高的地位。20世纪60年代以来，中国选手取得世界乒乓球比赛的
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分类: 2014-12-23 23:58
- 长期骑自行车可致“阳痿”
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【导语】人们普遍认为，骑自行车上下班既方便又能健身。但是，有泌尿外科专家日前指出：长期骑自行车极易引起前列腺炎。据调查，在泌尿外科门诊患者中约5
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分类: 2014-12-23 23:58
- 乒乓球运动的起源
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【导语】乒乓球运动于19世纪末起源于英国。据说，当时有两个英国网球发烧友，有一次在室外进行网球较量，难分难解时逢天公不作美，下起大雨，逼使两名血气
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分类: 2014-12-23 23:58
- 橄榄球不是野蛮运动
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橄榄球是一项双方运动员通过带球、传球、罚球和拔阵得分，并且尽量阻止对方得分的球类运动。橄榄球盛行于英、美、澳、日等国家。
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分类: 2014-12-23 23:58
- 骑自行车能预防和治疗多种疾病
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自行车除了是人们日常出行的一种工具之外，还是一项深受大众喜爱的户外运动，1896年第一届奥林匹克运动会上被列为正式比赛项目，自行车除了能强健体魄
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分类: 2014-12-23 23:58
- 骑车族慎防“自行车病”
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骑自行车不会造成空气污染，价格便宜，自由方便还有益身体健康。但如果不注意自我防护，日久可能会患自行车病。会阴部疾患#12288
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分类: 2014-12-23 23:58
- 美国女子内衣橄榄球
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2009年，美国女子内衣橄榄球大联盟(LingerieFootbeague简称LFL)正式诞生，联盟总部位于加利福尼亚州西好莱坞。该联盟由10支球队组成，单赛季比赛历时20
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分类: 2014-12-23 23:58
- 橄榄球为何被贴上“暴力”标签？
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橄榄球是球类运动的一种。盛行于英、美、澳、日等国家。起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。拉格比是英国中
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分类: 2014-12-23 23:58
- 足球裁判员手势解析
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足球裁判员所用的手势应力求简单、明了、示意确切，给人以直接、清晰的感觉。这些手势的运用，旨在使比赛顺利进行。一个高水平的裁判员，其手势和其他
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分类: 2014-12-23 23:58
