饮食养生
- 醪糟圆子
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原料：醪糟一碗，糯米粉50克，枸杞10粒，鸡蛋一只，糖桂花1勺步骤：1， 鸡蛋打成蛋液，枸杞子洗净后浸泡约5分钟捞出沥水备用。2， 糯米粉中一点点加 入冷水，一边加入一边搅拌，直至可以揉成柔软的糯米面团。3， 将糯米面团揉成细棍状，然
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分类: 2014-12-25 18:55
- 酱苦瓜
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材料：苦瓜一根、大蒜4颗、朝天椒2个做法：1、苦瓜洗净后切去头尾，对半剖开，去除瓜瓤和瓜籽，切成1.5cm宽3cm长的小块；红朝天椒洗净斜切成圈；大蒜去皮切成碎粒。2、苦瓜块加入盐和凉开水搅拌均匀，封上保鲜膜，放入冰箱冷藏8小时
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分类: 2014-12-25 18:55
- 【美白】柠檬蜂蜜水
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原料：蜂蜜500ml，柠檬2个（可根据个人口味增减），广口玻璃瓶1个 做法： 1、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片； 2、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。 3、饮用时，加两勺柠
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分类: 2014-12-25 18:55
- 木耳黄瓜拌虾仁
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材料：干白木耳 黄瓜 鲜虾调料汁：香醋 生抽 香油 鸡精 盐做法：1、木耳用温水泡发，虾去头壳留尾、去肠线，在背部划开（不要划断），黄瓜用工具切成薄片2、烧开水放入发好的木耳焯烫过凉；重新在锅内加入姜片和料酒
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分类: 2014-12-25 18:55
- 清脂玄米茶
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原料：糙米、上好绿茶（比例1：1）做法：将糙米用小火慢慢炒至微微发黄，并散发出炒米香味后盛出，待彻底凉透后，与绿茶混合。装在密封容器里。吃时象泡茶一样，用80度开水冲泡即可。提示：1、锅要洗净，不能有油星，最好用木铲来炒。2、糙
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分类: 2014-12-25 18:55
- 芦笋拌海参
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芦笋性味苦甘微温，入肺经。有润肺镇咳，祛痰杀虫作用。海参有补肾益精，壮阳固涩，养血润燥作用。二物配合做菜，既能润肺镇咳、祛痰、润燥，又能补肾益精、壮阳固涩。既能降低血清胆固醇，对脂血症有治疗作用，又能抗凝血。原料：芦
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分类: 2014-12-25 18:55
- 蜜汁龟苓膏
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龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质
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分类: 2014-12-25 18:55
- 美容汤的做法
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原料：玫瑰茄20克、圣女果干150克、花粉50克、蜂蜜30克、清水1500克。做法：1、玫瑰茄和圣女果干，冲洗干净备用。加入足量清水煮沸。2、转文火煲30分钟。加入花粉，搅拌均匀关火。3、温度降到80度时，加入蜂蜜即可。
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分类: 2014-12-25 18:55
- 银耳百合养颜汤
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原 料: 银耳，百合，冰糖，山楂糕1. 银耳放入冷水中泡软，取出撕成小块，百合洗净。2、将山楂糕切成小丁备用3、锅中倒入3杯水煮开，改小火，放入银耳百合煮约10～15分钟。4、放入冰糖溶化后关火。5、放入切成小丁的山楂糕即可。
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分类: 2014-12-25 18:55
- 炒米茶
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材料：大米（一次可以多炒一些装入瓶中常温保存）做法：1.用免淘洗的大米最省事，我没有免淘洗大米，就用的普通大米:将大米淘洗干净。 放入漏勺中控净水，然后放在干净的容器中平铺晾干，铺的越薄晾得越快，可以晚上晾上到第二天基
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分类: 2014-12-25 18:55
- 海皇竹盅鸡
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材料 ：活鲍鱼三只，干贝两粒泡软，冬菇三朵泡软，鲜人叁一条，鸡腿两只，红枣两粒，姜数片，料酒一大匙，盐少许，清水，竹筒一个。 做法 ：将所有材料放进竹筒里，注满清水，加料酒。大锅里注入清水（足够淹及竹筒的一半）烧开，将竹筒移至锅
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分类: 2014-12-25 18:55
- 史上最全108种煲汤法
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汤是许多人吃饭离不开的佐食。一碗温吞油润的汤下肚，胃里变得温暖。鲜香犹似存于舌尖，意犹未尽……
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分类: 2014-12-25 18:55
- 屌炸天的70款风味素食
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分类: 2014-12-25 18:55
- 猪心红枣汤
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原料：猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料做法：1、将洗净猪心一切为二，洗净挤出血水，冲洗2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料，小火煮好约30分钟。3、将煮好的猪心捞出晾凉4、猪心切成薄片5、放入红枣和包
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分类: 2014-12-25 18:55
- 吃这10种食物让你百毒不侵
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当然，不仅仅是低脂酸奶，其他各种奶制品都是营养宝藏!奶制品可以提供钙元素，而且它含有大量的蛋白质、维他命和矿物质。这些元素是对抗骨质疏松症的关键。营
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分类: 2014-12-25 18:55
