饮食养生
- 春季多吃9大养颜食物
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春季是万物复苏的季节，而各种专属这个季节的水果也开始陆续上市。各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和
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分类: 2014-12-25 19:01
- 春季多吃9大养颜食物 益气美颜+抗衰防老
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春季是万物复苏的季节，而各种专属这个季节的水果也开始陆续上市。各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力
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分类: 2014-12-25 19:01
- 吃肉不长胖五大黄金法则
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黄金法则1： 多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，
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分类: 2014-12-25 19:01
- 对症喝养生蔬菜汁 排毒养颜功效多
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常喝蔬菜汁有益健康 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的
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分类: 2014-12-25 19:01
- 9种食物吃死都不会胖
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对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！ 1、吃死都不胖的食
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分类: 2014-12-25 19:01
- 巧吃8大食物最滋补养颜
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春天，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，健康和美丽自然是大家离不开的话题。当然，谁不想让自己更漂亮一些呢!今天我们就为所有的女性朋友推荐几种适合春季养生的食物。 红枣
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分类: 2014-12-25 19:01
- 世界公认的11种抗衰老食物
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抗衰老食品一：豆腐 推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
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分类: 2014-12-25 19:01
- 8种防晒水果 抵抗紫外线
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为什么防晒要从春天做起? 春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射
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分类: 2014-12-25 19:01
- 每天8-10个核桃 减肥抗衰老
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核桃减肥效果好 核桃，又叫胡桃，是世界四大干果(其它三种是扁桃、腰果、榛子)之一。核桃果实营养非常丰富，就营养成分比较来说，核桃的营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的1
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分类: 2014-12-25 19:00
- 四大减肥食谱塑造小蛮腰
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相信有很多人总是避免不了ldquo;水桶腰rdquo;的困扰，如何解决才能真正科学高效?想必这是他们此生遇到的最大的难题。 因为ldquo;水桶腰rdquo;的存在，使得他们不再
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分类: 2014-12-25 19:00
- 想减肥？越吃越瘦的10种减肥食物
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减肥最简单的方法就是选对减肥食物，哪些食物能越吃越瘦呢？下面小编就教大家吃什么减肥，分享10种健康减肥食品，这些减肥食物有的可以减少脂肪形成，有的可以
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分类: 2014-12-25 19:00
- 6款家常菜吃出惹火曲线
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苦瓜炒虾仁 将苦瓜去瓤切片，虾仁去壳取肉。将蒜末、姜末、葱花煸香，尔后倒入虾仁将其翻炒至变色，盛出做备用。将苦瓜倒入锅中翻炒至变色，再将虾仁倒入锅中翻炒，再倒入适
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分类: 2014-12-25 19:00
- 15种食物让你一夜爆肥
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罐装咖啡：127卡(一罐) 腐竹：457千卡(100克) 罐装果汁：255大卡(一罐) 很多MM选择用果汁来代替水果，但是这并不能摄取足够的矿物质和维生素，因为水果在做成果汁的过
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分类: 2014-12-25 19:00
- 永不反弹的香蕉减肥法！
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7天瘦8斤香蕉减肥法实施步骤 7天瘦8斤香蕉减肥法实施步骤 1、香蕉减肥早餐 最简单的方法是直接吃，如果你实在不喜欢吃香蕉，也可以用其他的水果来代替。此外，你也
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分类: 2014-12-25 19:00
- 喝出美丽的13个饮水方法
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人体几乎是由水分所构成，如何让水适当的导入体内，对于保养和健康是非常重要的一件事！体内水分不足，不仅会引起便秘、脱水等症状，还会引发干燥、粗糙等问题。 相反，如果你懂
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分类: 2014-12-25 19:00
