饮食养生
- 20种“五星级”瘦身食物
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地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分
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分类: 2014-12-25 19:01
- 7豆类养颜效果胜过护肤品
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女人要美丽，终生不离豆。也就是说女人应该坚持天天吃豆，不仅是黄豆，而且还应该搭配黑豆、绿豆、红豆各种颜色的豆一起吃，这样可以促进雌性激素的分泌从而达到抗衰老、美容
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分类: 2014-12-25 19:01
- 5种食物让皱纹消失
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皱纹是每个女人的天敌，一个爱美的女性怎么可以容忍得了满脸小皱纹？健康安全的食材来去皱纹才是最好的方法。一起来看看吧，如何去皱！ 鸡骨熬汤去皱纹 对皮肤有
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分类: 2014-12-25 19:01
- 黄瓜食用9禁忌 吃黄瓜不能搭西红柿
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辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。如
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分类: 2014-12-25 19:01
- 肺癌不可怕 九种食物最抗肺癌！
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曾演绎《追梦人》的凤飞飞去世，病因是肺癌。凤飞飞的去世，给人们敲响了健康警钟。怎样预防肺癌呢?研究表明，肺癌与饮食密切相关，有9种食物具有抗癌养生功效。 大蒜
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分类: 2014-12-25 19:01
- 7吃7不吃 容颜永不老
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衰老往往让我们觉得无能为力，无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过，生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首，以下7种食物一定要忌口，同样有
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分类: 2014-12-25 19:01
- 早餐五大杀手食物 让你越吃越胖
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许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不
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分类: 2014-12-25 19:01
- 生吃六种蔬菜可极速瘦身
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ldquo;蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。rdquo;ldquo;凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。rdquo;维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维
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分类: 2014-12-25 19:01
- 8种美食补血养颜
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贫血原因有5个：1、缺铁、饮食不当 针对较为常见的ldquo;缺铁性贫血rdquo;，张帝开表示，首先贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因
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分类: 2014-12-25 19:01
- 7种水果速效消脂 让你瘦身事半功倍
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穿裙子怕腰粗，穿丝袜怕腿粗，肉都没有地方藏了。想要快速吃出好身材，水果总是第一选择，那么到底吃什么水果减肥最快呢?小编今天总结了7种消脂水果，让你越吃越瘦。苹果 想
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分类: 2014-12-25 19:01
- 六种公认天然“降脂药”
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导读：日常生活中有一些食物具有很好的养生防病效果。专家指出，有一些食物是天然的ldquo;降脂药rdquo;，能够帮助降低血脂血压，防病养生。下面，我们一起来看看专家的介绍！
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分类: 2014-12-25 19:01
- 5大亲民营养食物 帮你排毒养颜瘦身
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现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为ldquo;第七营养素rdquo;。传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹
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分类: 2014-12-25 19:01
- 石榴是抗氧化高手 6食物驻颜有术
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1、石榴mdash;mdash;具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中
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分类: 2014-12-25 19:01
- 草莓增白滋润保湿 这些水果让你更加美白健康
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十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。 1、草莓能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白
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分类: 2014-12-25 19:01
- 最滋养皮肤的食物Top5 吃出无龄好皮肤
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美丽取决于生活方式，而不是你够花多少钱在美容商品上。如何使皮肤更加美丽，你需要做的事情就是跟你平时如何增强你的心脏、控制体重、提高情绪和活得更长更快乐一样，比如：经
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分类: 2014-12-25 19:01
