美国食谱
- 猪排汉堡
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汉堡包现今被普遍视为美式速食的代表，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱（番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分，而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的。鲜嫩多汁的猪排配上松软的面包，是您外出快餐的不二选择哦！
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2014-12-25 18:34
- 美式烤猪排
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原料：猪肋排1斤、、大蒜2瓣、、洋葱1/4个、、法香1朵调料：番茄沙司100克、、hp汁50克、、黑胡椒碎1茶匙（5克）红酒50ml、、、辣椒仔适量1/2（3ml）、盐2茶匙（10克）做法：1把洋葱和大蒜去皮后，切成碎末，法香也切成碎末。猪肋排洗净
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2014-12-25 18:34
- 华尔道夫沙拉
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华尔道夫沙拉是一款经典的美式沙拉，据说大约在1893年起源于纽约五大道上的华尔道夫酒店waldorf astoria，所以也被称之为纽约第一的百年经典沙拉。【美式华尔道夫沙拉】材料（3-4人份） ：青苹果2个（只要脆一点的，红富士、青苹
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2014-12-25 18:34
- 美式烤火鸡腿卷
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用料： 火鸡腿、盐鸡粉、胡萝卜、西芹、洋葱、鼠尾草、百里香、盐、黄油、老抽、黑胡椒粒、甜蒜、全麦土司、面粉、棉线、鸡汤、乐扣格拉斯耐热玻璃烤盘。做法：1、将火鸡腿骨剔出，加入适量盐鸡粉里外涂抹均匀，放入乐扣
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2014-12-25 18:34
- 鲟鱼吉士汉堡包
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早餐总是稀饭和饼子，总觉得很腻，不如换个口味，给自己来个汉堡包，很多人认为肯德基里面的汉堡包是垃圾食品，其实就单个汉堡包而言，还是很有营养的哦。
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2014-12-25 18:34
- 美式炸鸡
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原料：鸡腿1个 鸡翅1个 洋葱1/4个 蒜1瓣 面粉100克 玉米淀粉20克 牛奶100ml 调料：白胡椒粉1茶匙（5克） 红甜椒粉1茶匙（5克） 盐2茶匙（10克） 百里香2根 食用油50ml（腌鸡用）做法：1、鸡腿洗净后，用刀从关节部位切断。将鸡翅
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2014-12-25 18:33
- 全麦热狗
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上班族早上的时间很宝贵，早餐虽然很重要，但是大多数上班族都选择在外面吃早餐，不如试试全麦热狗，前一天晚上烤好热狗胚，第二天早上起来只要放上生菜等食材，组装一下，营养方便健康的早餐几分钟就搞定了。
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2014-12-25 18:33
- 全麦火腿芝士堡
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一日之计在于晨，一天当中早餐也很重要，做个全麦火腿芝士堡吧，虽然是迷你版的汉堡，但里面有很多料哦，吃起来更是美味十足。
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2014-12-25 18:33
- 芒果葡萄萨尔萨
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用料：2杯加州无籽葡萄，一切两半2个成熟的芒果，去皮，去核，切成方块（如无芒果，也可使用其他应季水果，如桃、木瓜）1/4杯切碎的洋葱2大汤匙切碎的新鲜芫荽（香菜）叶2大汤匙新鲜的酸橙汁1份墨西哥胡椒，去籽切碎1/2茶匙盐做法：将所有用
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2014-12-25 18:33
- 优格牛肉球做法
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原料：牛肉球原料牛绞肉(或羊绞肉) 600公克，中形洋葱1颗，优格240cc，橄榄油3大匙，干洋香菜叶末1大匙，大蒜2瓣，黑胡椒粉1小匙，盐适量制作方法：(1)大蒜切末备用；(2)把洋葱切碎，留1大匙备用，其余与牛绞肉(或羊绞肉)及干洋香菜叶末混
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2014-12-25 18:33
- 培根芝士蛋堡
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每天都在吃中式的早餐，难免有吃腻的时候，不如给孩子换个口味，来个培根芝士蛋堡，在配上牛奶，营养丰富，口感独特，家里做的吃起来美滋滋的。
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2014-12-25 18:33
- 波士顿派
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波士顿派是美国的一款传统蛋糕，松软柔滑，甜甜的香味让人把持不住~ 里面用鲜奶提味，味道更香甜怡口。冷藏后食用味道更佳，冰冻后清爽香滑，非常好吃。
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2014-12-25 18:33
- 铁板烧的做法
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[原料/调料] 牛排肉 6 仁 4 花枝 4 腿 1支 洋 1 豆芽 1/2斤 箔 1 奶油 1 大蒜 1/2杯 辣椒 1/3杯 酒 少 黑胡椒 酌量 [制作流程] (1)腿先去骨，再牛肉、腿肉及花枝切丁，洋切，大蒜拍碎、辣椒切末用。 (2)
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2014-12-25 18:33
- 椒盐牛仔骨的做法
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[原料/调料] 材 料 : 1.美国带骨牛小排(含1根肋骨)450公克 2.柠檬1个 3.甜豆3荚 4.玉米笋3支 5.胡萝卜3片 调味料 : 椒盐1小匙 [制作流程] 做 法 : 将牛小排直接放入预热的烤箱内，以200度的温度烤20分钟
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2014-12-25 18:33
- 黑椒牛排的做法
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材料：牛排两块(一般都不会一个人吃吧)、洋葱、胡萝卜、西芹 。牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里。下面开始做汁，把蔬菜切成块，其实是要放牛脊骨一起炖的，我没有就省了!锅加热，放黄油。加黑胡椒粉。放洋葱。炒一会之后放芹菜
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2014-12-25 18:33
