汤煲粥类食谱
- 立冬：羊腿冬瓜汤
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此时正处于秋天和冬天的交替时间，也是滋补的好时机，寒冷的天气让胃口慢慢变好，来碗羊腿冬瓜汤吧，暖身，美味。
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2014-12-24 11:16
- 红枣鲫鱼木瓜汤
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红枣鲫鱼木瓜汤，味道清甜爽口，鲜美清甜的木瓜遮住了鲫鱼的腥味，木瓜有助于消化，正适合这个季节。
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2014-12-24 11:16
- 补气鹌鹑汤
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上班族平日工作压力大，身体受到了不同程度的损伤，这个适合就需要补充元气了。补气鹌鹑汤，能够补充丰富的营养物质，加入花椒，可以消除疲劳，此汤味道鲜美可口，是补充元气的好选择。
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2014-12-24 11:16
- 农夫一锅鲜
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农夫一锅鲜，里面放了很多海鲜，有鲍鱼，对虾，文蛤等，制作方法简单，营养丰富，不需要添加任何增鲜剂，吃起来一样很鲜，毕竟放了那么多海鲜嘛。
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2014-12-24 11:16
- 马蹄雪梨银耳汤
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马蹄雪梨银耳汤，清甜可口，马蹄能够开胃消食，润燥败火，雪梨清润，银耳具有滋补功效，晚餐过后可以当作夜宵，喝上一碗，营养丰富。
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2014-12-24 11:16
- 番茄肥牛汤
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秋季天气渐渐凉爽，喝碗汤再好不过，可是煲汤所花费的时间很长，不如来到快手菜，番茄肥牛汤，驱寒补暖。
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2014-12-24 11:16
- 山药四物汤
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山药具有健脾补肺等功效，秋季食用是大补的，用来炖汤，再好不过。这道山药四物汤，选用了山药，红枣，枸杞和山楂，都是大补的食材，熬出来的汤特别滋润。
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2014-12-24 11:16
- 骨汤什锦锅
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天气越来越冷，汤汤水水的东西很是适合，不如来碗骨汤什锦锅，骨汤能够补充点钙物质，还能暖身，辅料丰富，有香菇，金针菇等营养全面。
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2014-12-24 11:16
- 菜干排骨粥
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虽然冬天到了，可以多喝点汤，吃些进补的东西，但是一不小心就容易吃太多，结果上火，此时最适合煲粥喝了，这道菜干排骨粥，清热去火，特别好喝。
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2014-12-24 11:16
- 羊排萝卜汤
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多喝羊排萝卜汤有益于身体健康，补充营养，萝卜香甜的口感融入羊肉汁的鲜香，口感更加细腻，好吃，羊肉经过长时间的炖，本身的骚味减少了很多，可以在起锅的时候放点朝天椒，和胡椒粉，这样的羊肉汤味道更好。
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2014-12-24 11:16
- 虾仁豆腐汤
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晚餐的时候来一碗汤才是最美的搭配，虾仁豆腐汤，做起来简单方便，只需要几分钟就好了，营养却很丰富，喝起来爽口。
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2014-12-24 11:16
- 花蛤炖羊肉汤
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冬天最适合进补了，反正穿的厚，吃的多长胖了也看不出来，可以说是穿的多。怕冷的人们可以多吃些牛羊肉来御寒，效果很好的，今日推荐花蛤炖羊肉，鲜香可口。
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2014-12-24 11:16
- 栗子元肉百合糖水
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入秋后，空气干燥，需要多喝点水，喝碗温润的糖水也是不错的选择，这款栗子元肉百合糖水，香甜可口，具有滋补润燥的功效。
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2014-12-24 11:16
- 蹄花芸豆汤
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冬季天气寒冷，能喝一碗美容养颜的暖汤，是再好不过了，今天推荐蹄花芸豆汤，蹄花里面富含丰富的胶原蛋白，能够延缓衰老，而芸豆是滋补食疗佳品。
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2014-12-24 11:16
- 凤爪花生汤
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想要拥有细腻白净的皮肤，不如试试这道凤爪花生汤，富含丰富的蛋白质，脂肪等人体所需要的多种物质，强筋健骨。此汤味道鲜美可口，百吃不厌。
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2014-12-24 11:16
