人群养生
- 初春雕塑美丽臂膀
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【导语】仅仅通过一个简单的练习，你就可以锻炼胳膊和肩膀上主要的肌肉群，在即将到来的春季充分展示完美的线条。而即使在大雪纷飞的冬天，强健的胳膊
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分类: 2014-12-23 23:14
- 白领保持精力充沛的五个好习惯
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白领丽人往往每天面对无数的文件电脑工作， 即使回到家中也要应付家务的种种需求，弄得身体和精力都非常疲惫，白领女性如果你在日常生活中想每天都精力
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分类: 2014-12-23 23:14
- 办公室打造你的小蛮腰
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【导语】OL整天坐在办公室里，长坐不动，腹部的赘肉日积月累，不知不觉就成了小腹婆。但工作忙又缺乏时间和运动场所，OL族如何才能甩掉已形成的小肚子呢？
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分类: 2014-12-23 23:14
- 办公室里的微生物污染源
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【导语】我们经常听到的空调病，是不是就是这种微生物污染导致的？空调、饮水机、加湿器是不是在无形中都成为了我们的微生物污染源？来听听专家的解答
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分类: 2014-12-23 23:14
- 上班族亚健康的食疗方
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平时上班族们长时间工作压力大，再加上生活不规律和不合理的饮食，常常让自己处于亚健康的状态。药补不如食补，这时，不妨多多改善自己的饮食习惯，让自己
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分类: 2014-12-23 23:14
- 白领一族的保健之坐姿
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白领一族通常被人们称为ldquo;坐班族rdquo;，他们一天的上班时间都在坐着。据调查研究发现，ldquo;坐rdquo;是相当致命的行为，会引发肥胖、糖尿病
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分类: 2014-12-23 23:14
- 五个习惯让男人更健康
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对于一个男人而言，事业往往是成功、财富、成熟的代名词。但努力工作的同时身体却在走向下坡路，许多疾病会主动找上门来。关注健康，从简单的点滴做起，
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分类: 2014-12-23 23:14
- 办公族切忌积累睡眠
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【导语】目前，不少工薪族为了争得社会地位、赚钱养家糊口，每天睁开眼睛的时候只知道一个劲儿的干活，工作之后就是仰头大睡，完全忽略劳逸结合。其后果
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分类: 2014-12-23 23:14
- 白领健忘症
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明明很熟悉的人却突然想不起他叫什么名字，话刚到嘴边就忘了mdash;mdash;你是否常会出现这样的ldquo;短路rdquo;？其实，这是ldquo;健忘症rdquo;
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分类: 2014-12-23 23:14
- 都市白领女性喜欢的瘦身方式
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现在的女孩子更喜欢具有挑战性的运动，从前减肥，大家都喜欢做做瑜伽跳跳舞，但是现在，很多人则会选择像男孩子一样非常潇洒的运动项目，像是骑马、练拳击
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分类: 2014-12-23 23:14
- 看清慢性疲劳
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【导语】怎么休息都总是觉得很累，你或许已经患有慢性疲劳。慢性疲劳是一种亚健康的表现，最容易缠上白领一族。下面就来为你分析容易患上慢性疲劳的
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分类: 2014-12-23 23:14
- 别沦落成职场动物
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职场不比学校、不比在家里，想怎样、就怎样。在办公室里有一些事情你不能做，有一些话你不能讲，有些POSE你不能摆。国外一位著名企业老板，针对白领阶层
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分类: 2014-12-23 23:14
- 小习惯达到好体魄
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长寿，自古以来就是人人追逐的目标。古代参拜帝王要高呼万岁，现代祝寿要说长命百岁。长寿就意味着身体健康，那么要怎样才能拥有健康的体魄呢？持之以恒
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分类: 2014-12-23 23:14
- 八种办公室微运动
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【导语】适量的运动能让人保持精力，神采焕发。但是特意抽时间去运动对上班时间朝九晚五下班还要操劳家务的OL来说，简直就是一种奢望。小编为OL们推
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分类: 2014-12-23 23:14
- 看气血的十二种办法
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中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。从气血可以看出一个人身体的好坏，那么怎么
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分类: 2014-12-23 23:14
