健身
- 增高营养补充必备四元素
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【导语】营养均衡是长高的原则，但是你一定不可放过，以下四个元素哟！1、钙骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨
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2014-12-23 23:46
- 在家也能做的健身操
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健身操运动具有ldquo;人为性rdquo;特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身操可以科学
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2014-12-23 23:46
- 女性小心突然而至的侵害
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【导语】都市的脚步随着米其林轮胎的转动，已从沿海开放地区向内地纵深而去，人们的生活也日新月异地发生着翻天覆地的变化。科技的发展，信息时代的到
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2014-12-23 23:46
- 有助于增高的运动
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谈起身高，实际包括两个含意，今天社会对身高美的标准是，女孩子ldquo;亭亭玉立rdquo;，这至少要包括两腿修长，男青年则要ldquo;伟岸英俊rdquo;。这种
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2014-12-23 23:46
- 仰卧起坐的误区有哪些
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仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进
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2014-12-23 23:46
- 冬季强肾健身操
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【导语】冬季是养肾的时节，俗话说：ldquo;冬主肾rdquo;。常见的养肾方法除了食疗药膳的方法外还可通过运动来养肾，下面给大家介绍几种强肾健身的方
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2014-12-23 23:46
- 正确的仰卧起坐做法
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仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进
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2014-12-23 23:46
- 增高——合理的饮食和运动最重要
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人的身高受多种因素制约，如新陈代谢，生长激素，遗传，饮食习惯和生活方式等等。拥有一个理想的身体的高度，是每个人都梦寐以求的事情。那么，怎么样才能长
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2014-12-23 23:46
- 肚皮舞——帮你塑造柔美好身材
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肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧
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2014-12-23 23:46
- 拉丁舞中下肢的平横协调性训练
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【导语】拉丁舞初学者可能会有这样的感觉，身体不够平衡，很多动作都站不稳，这是身体能力整体不强造成的，这里有个锻炼下肢平衡协调性的训练，可以尝试一
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2014-12-23 23:46
- 减肥妙法——练习肚皮舞
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【导语】肚皮舞表演者灵活的舞步总是能吸引人们的眼球。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆
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2014-12-23 23:45
- 跳绳运动的动作技巧
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跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点
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2014-12-23 23:45
- 什么是断骨增高手术？
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【导语】在向某骨科医院医生询问断骨增高手术时，医生坦言做了几十年的肢体延长手术，但是从来没有做过一例增高手术，ldquo;关于这个增高的手术，我个人
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2014-12-23 23:45
- 长高的认知须重视
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谈起身高，实际包括两个含意，今天社会对身高美的标准是，女孩子ldquo;亭亭玉立rdquo;，这至少要包括两腿修长，男青年则要ldquo;伟岸英俊rdquo;。这种
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2014-12-23 23:45
- 迷人舞姿：肚皮舞的特点
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肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧
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2014-12-23 23:45
