太极拳
- 太极拳对于健身的作用
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太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络；
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2014-12-23 23:52
- 太极拳的拳术概要
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太极拳是中国武术一种，归类为内家拳。1949年后，被国家体委统一改编作强身健体之体操运动、作为表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面
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2014-12-23 23:52
- 冬季太极拳养生攻略
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太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。有着强身健体，活络疏经，防身的功效，同时长年修习太极拳能对各种慢性病，如：神经衰
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2014-12-23 23:52
- 太极拳给身体带来的功效
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太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络；
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2014-12-23 23:52
- 张三丰——武当太极拳
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武当太极拳为张三丰所创，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含
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2014-12-23 23:52
- 打太极拳不宜用音乐伴奏
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太极拳作为一项具有悠久传统的拳术，它的理念与气功有共通之处，讲究的是ldquo;以意行气，以气运身rdquo;，ldquo;打拳心为主rdquo;。在练习时，应当做
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2014-12-23 23:52
- 太极拳与《孙子兵法》
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【导语】战争冲突是人类对抗的最高形式，在战争领域，战略战术运用的正确与否所造成的后果远比其它领域的表现更为明显。在血与火中总结出来的战争法
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2014-12-23 23:52
- 太极拳与健身
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【导语】练太极拳是一项细腻的武术、气功修炼，且涉及多种学科的综合性运动。太极拳术不仅注重身体的修炼，更注重精神和心理素质的修养和思维的形象
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2014-12-23 23:52
- 5种锻炼胜过心理治疗 打太极能减压
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心理学中说的压力，是指人的内心冲突和与其相伴随的强烈情绪体验。现实生活中有多少种相互排斥的事物，接触这些事物的人，便能体验到多少种内心冲突。
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2014-12-23 23:52
- 太极拳推手的四种劲力
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【导语】传统太极拳的技法是通过推手练习来掌握的。在练习的过程中，初学者必须掌握四种劲，这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技击的角度讲，
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2014-12-23 23:52
- 24式太极拳之演练要点
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24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统
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2014-12-23 23:52
- 太极拳对人体各部位姿势的要求
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太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使
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2014-12-23 23:52
- 太极拳可明显改善睡眠质量
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太极拳不仅能强身健体，而且能改善睡眠质量。一起来看看吧。太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太
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2014-12-23 23:52
- 太极拳的起源及发展
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【导语】太极拳，早期曾称为ldquo;长拳rdquo;、ldquo;棉圈rdquo;、ldquo;十三势rdquo;、ldquo;软手rdquo;。清朝乾隆年间，山西人王宗岳著《
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2014-12-23 23:52
- 用心灵美化太极拳
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太极拳不仅蕴涵深厚的文化底蕴和丰富的哲学原理，且具极高的美学和观赏价值。我认为：ldquo;每种艺术都有其美学内涵，太极拳是一种合乎人的生理规律、
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2014-12-23 23:51
