太极拳
- 如何避免和减缓练习太极拳时出现的气喘
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太极拳是我们中华民族文化的一种，是中国古老的一种修心养生的，可以让人们的身体素质得到很好的改善，而且太极拳是根据阴阳五行之说练就的，综合吐纳术，
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2014-12-23 23:52
- 练习太极拳有助于治疗肾炎
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现如今患有肾病的人越来越多，体育锻炼往往被肾病患者所\\\"摒弃\\\"，认为患了肾病，就该静养休息，不能过于劳累。其实，适当的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、游泳
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2014-12-23 23:52
- 老年人练习吴式太极拳需要注意什么
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太极拳是一种动作比较缓慢，动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控，是一种无压力的、艺术化的运动方式
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2014-12-23 23:52
- 练好太极拳预备式很重要
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要练好太极拳，于理须明白无极、太极的含义，于拳则须在理的指导下运动手足，经过长时间的锻炼方能成功。练习太极拳先应有一个预备式的过程，预备式就是
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2014-12-23 23:52
- 练习太极拳可以平衡协调阴阳
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太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视ldquo;天人合一rdquo;等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和
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2014-12-23 23:52
- 太极拳虚和实是怎么样的？
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太极拳是中国传统文化中的瑰宝，它集易经、中医经络学说、道家的养生术及传统的兵法等古代哲学思想创编而成。它是很抽象的，有些东西难以用文字和语
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2014-12-23 23:52
- 老人练习太极拳的好处有哪些？
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太极拳是国人非常喜欢的运动方式，尤其是老年人，太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。俗话说ldquo;
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2014-12-23 23:52
- 解析太极拳实战经验
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现如今，不少人都喜欢练习太极拳健身，练太极拳不仅是要强身健体，攻防格斗，另一个重要的方面就是修身养性。通过太极拳本身内涵或外在的美育特点，加强练
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2014-12-23 23:52
- 练习太极拳防病强身
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太极拳是当下很多老年朋友最喜欢的运动之一，太极拳以舒缓柔和为重要特征，这让一些练拳者认为，可以不做准备活动就直接开始打拳，或者打完拳就可直接去
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2014-12-23 23:52
- 练习太极拳的禁忌有哪些？
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太极拳自古以来就是一种非常好的健身方式，太极拳很多人都会练，但是太极拳的好处又知道多少？为了让太极拳发挥尽可能大的效益，学练太极拳者必须先明确
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2014-12-23 23:52
- 多练习太极拳有助于放松腰部
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太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。作为一项健身项目，太极拳在国内还有着很好的群众基础，因为大家都相信练太极拳
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2014-12-23 23:52
- 打太极拳养生保健
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太极拳是一门源远流长、内容深邃的科学，包含着丰富而独特的习练方法。太极拳不仅继承了中国古老的传统养生之道，而又以现代科学为依据，得到了发展，从
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2014-12-23 23:52
- 给练习太极拳者的几点建议
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现如今，人们对于身体健康越来越重视，太极拳受到各个年龄段人的欢迎。在公园、广场经常能看见一些人打太极拳，太极拳能增强锻炼身体的效果。练习太极
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2014-12-23 23:52
- 太极拳的基本手法是怎样的？
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太极拳的基本手法主要有拳、掌、勾三种。太极拳虽然叫做ldquo;太极拳rdquo;，但是实际上用拳的时候少，用掌的时候多，主要是掌法变化多，而太极拳中用
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2014-12-23 23:52
- 太极拳步法很重要
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太极拳的步法十分重要，离开了步法就无法进行对敌，在太极拳中，练好步法的前提是周身必须有一定的松活劲，身子初步有些整合，否则练起来劲沉不到脚上，动起
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