运动养生
- 练习气功后应该怎么做？
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随着人们对气功深入研究，气功养生在国内外逐渐流行起来。练习气功的好处非常多，但是在练习完气功后，我们应该注意一些事项。经常有些人，觉得自己气功
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分类: 2014-12-23 23:49
- 预防头痛的气功修炼法
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气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功做为祖国
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分类: 2014-12-23 23:49
- 瘦腿瑜伽，打造今夏美腿女王
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瘦腿瑜伽是腿部最有效的减肥方法,通过练习一系列瘦腿动作,可以把腿部的赘肉减下来。除此之外,还能够美化腿部曲线，想要自己的腿部足够吸引人吗?快
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分类: 2014-12-23 23:49
- 如何掌握气功练习要领
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练功要领是每一位初学气功的人都必须首先学习和掌握好的气功理论内容。理论上有了正确的认识，等于掌握了正确的方法，在指导具体的练功实践时才能收
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分类: 2014-12-23 23:49
- 气功初学者如何练习？
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气功在我国有悠久的历史，是中国人所独有的，以中医理论内容为核心指导的ldquo;调神rdquo;的实践活动。气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协
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分类: 2014-12-23 23:49
- 揭秘心灵瑜伽带给人类的六大好处
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心灵瑜伽对人的好多有很多，比如预防慢性病、消除紧张和疲劳、按摩内脏、保持青春、减肥和训练注意力等。生命的能量和智慧并不难求，当你领会了活用
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分类: 2014-12-23 23:49
- 气功术语详解
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1.周天：道家的周天有小周天与大周天之分。小周天路线是任督两脉;大周天路线是人身24经脉与奇经全通。仅仅是感觉到气在身体内运行，称之为经络周天;
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分类: 2014-12-23 23:49
- 练气功时头晕、恶心想吐是怎么回事
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很多人练气功的时候都有过头晕恶心想吐的症状，特别是老年人，但是很少人知道头晕恶心想吐是怎么回事?头晕恶心想吐严不严重?是不是因为气功不适合自
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分类: 2014-12-23 23:49
- 健身效果显著的气功大法
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气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法
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分类: 2014-12-23 23:49
- 健身气功“易筋经”之练功要领
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易筋经同样是一种意念、呼吸、动作紧密结合的一种功法，尤其重视意念的锻炼，活动中要求排除杂念，通过意识的专注，力求达到ldquo;动随意行，意随气行rdq
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分类: 2014-12-23 23:49
- 内养功之意守法
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内养功强调呼吸停顿、气沉丹田等意念，是静功的主要功法之一。内功法具有ldquo;大脑静rdquo;而ldquo;脏腑动rdquo;的特点。
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分类: 2014-12-23 23:49
- 气功疗法 治疗神经衰弱引起的失眠
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失眠的成因有很多种，对于由神经衰弱引起的失眠，如何运用气功疗法来进行治疗呢？本文介绍了四种方法，希望能对大家有所帮助。神经衰
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分类: 2014-12-23 23:49
- 气功对练功姿势的要求有哪些？
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【导语】气功功法种类很多，各功法之间最明显的区别在于其姿势动作各不相同，可谓千姿百态。有的保持固定的姿势，因而被称为静功；也有的不断地变换着动
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分类: 2014-12-23 23:49
- 健身气功“调息”与“养生”
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调息与养生的关系在我国的一些古文献中有明确阐述。如《庄子middot;刻意》中说，吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，此导引之士，养形之人彭祖寿考者之所好也
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分类: 2014-12-23 23:49
- 气功的作用 练气功的禁忌
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气功以它强身健体、防病治病、开发潜能、健身延年的良好作用受到越来越多人的推崇。那么究竟练习气功有什么好处呢？在练习过程中又应该注意什么呢？
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分类: 2014-12-23 23:49
