运动养生
- 如何训练乒乓球反手技术
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现如今，很多人都喜欢打乒乓球来健身，打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。打乒乓
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分类: 2014-12-24 00:00
- 打羽毛球带来的保健功效
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如今不管是在什么时节,不管是在何时间,总会总会就见到不同年龄段的人们在进行羽毛球保健运动。羽毛球保健功效使得越来越多的人向往。那么，打羽毛
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分类: 2014-12-24 00:00
- 打乒乓球的好处有哪些？
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乒乓球是我国的国球，它与田径、游泳、重竞技等重体力项目有所不同，是一项集体力、技巧、智力、意志为一体的体育运动。想要打好乒乓球，多多练习必不
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分类: 2014-12-24 00:00
- 处理骑自行车健身的常见问题
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骑自行车这种健身方法很可行，但是也会遇到一些错误的方法。自行车健身能够帮助你轻松的实现你的瘦身梦,作为健康、时尚的代名词,健身自行车适应当
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分类: 2014-12-23 23:59
- 打羽毛球如何降低手臂受伤风险？
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羽毛球是一项很大众的健身运动，也是奥运会的比赛项目之一。打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力，反应能力，弹跳能力等，打羽毛球手臂最易于受伤的部位
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分类: 2014-12-23 23:59
- 羽毛球运动饮水也是一门学问
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羽毛球是我们日常生活中比较常见的一种健身运动,因为没有场地的限制所以羽毛球成了最普遍的大众运动。羽毛球的保健功效大多人都是只知其一不知其
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分类: 2014-12-23 23:59
- 骑自行车可以带来哪些益处？
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现如今，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。近年，随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油
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分类: 2014-12-23 23:59
- 解析乒乓球直板反手技巧
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乒乓球运动技术不断发展，球速越来越快，旋转越来越强。不少运动员对阵时回合减少；有时球飞如闪电，观众还未看清，胜负已经决出。直板近台快攻的弱点之一
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分类: 2014-12-23 23:59
- 羽毛球发球技巧很关键
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对于羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发
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分类: 2014-12-23 23:59
- 如何正确选择羽毛球用品？
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羽毛球是一种很大众化的体育运动，它不仅可以起到锻炼身体的效果，还能陶冶人的情操。羽毛球拍什么牌子好，应该选用什么牌子的羽毛球拍？对于这些疑问，相
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分类: 2014-12-23 23:59
- 如何快速提高打乒乓球的技巧
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乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。打乒乓球还能很
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分类: 2014-12-23 23:59
- 羽毛球发球须遵循规则
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羽毛球是一种很大众化的体育运动，它不仅可以起到锻炼身体的效果，还能陶冶人的情操。羽毛球是很多人的健身选择，不但能和家人和朋友增进感情的交流，还
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分类: 2014-12-23 23:59
- 自行车健身新骑法
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健康、减脂的运动多种多样，骑自行车就是不错的选择。但要注意运动的时间，不宜太少也不可太多。想要通过骑自行车的方式达到健身的目的，那么用科学的
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分类: 2014-12-23 23:59
- 打乒乓球需要掌握的基本步法
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乒乓球是我国的国球，是一种世界流行的球类运动之一。民间喜欢打乒乓球的人十分多，打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性
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分类: 2014-12-23 23:59
- 打羽毛球健身 防近视提高肺活量
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羽毛球是一项可以帮助你全身运动的球类项目，越来越多的企事业单位在组织集体活动时都首先考虑羽毛球。羽毛球之所以受到广大人民群众的喜爱，除了羽
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分类: 2014-12-23 23:59
