运动养生
- 游泳减肥的好处 肥胖者的最佳选择
-
游泳对人的好处非常多，游泳可以有很好的减肥作用，可以让你有很好的身材，在水里边，可以让骨骼充分的放松，可以很好的保护身体，让身体非常的挺拔，经常参与
-
分类: 2014-12-23 23:54
- 有氧运动中的呼吸技巧
-
有氧运动中不但要注意改进技术动作，提高身体某些专项素质能力，也应该掌握正确的呼吸方法。1.注意呼吸与动作的配合#1
-
分类: 2014-12-23 23:54
- 看身材选泳衣，亮瞎所有人的眼
-
夏季是游泳的好季节，想去游泳的女士们最近可心烦了，为什么呢?游泳池可是女人们展现身材的绝佳场所，对于身材不够自信的MM们来说，布料少少的泳衣只会让
-
分类: 2014-12-23 23:54
- 大暑游泳养生
-
大暑时节参加体育锻炼，最好的项目莫过于游泳了。我国最早的诗歌集《诗经》中，就有ldquo;泳之游之rdquo;的词句。大暑盛夏炎热，酷暑难消，游泳既可让
-
分类: 2014-12-23 23:54
- 扬长避短挑泳衣
-
炎炎夏日，气温持续走高，好想去游个泳让自己舒舒服服地彻底凉快一下，不过首要工作就是挑选一款美美多的泳衣，面对琳琅满目的泳装，哪件才是最好的呢?挑泳
-
分类: 2014-12-23 23:54
- 跑步健身的原则
-
凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进， 特别要注意控制运动量。此外，必须学会\\\"自我控制rdquo;，这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然
-
分类: 2014-12-23 23:54
- 快乐晨练
-
夏季的早晨鸟语花香，空气清新，晨练正当时!早上起来晨练有利于血液循环,加强新陈代谢，帮助你一天好心情。晨练时间：#122
-
分类: 2014-12-23 23:54
- 蛙泳换气技巧大详解
-
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，换气是蛙泳技术中非常重要的一环，学习蛙泳从换气开始。(一)水
-
分类: 2014-12-23 23:54
- 夏季游泳的注意事项
-
暑假来了，游泳池成了家长和孩子们欢乐的海洋，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但小编提醒游泳也有禁忌哦!一、忌饭前饭
-
分类: 2014-12-23 23:54
- 有氧运动耗能大盘点
-
运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提
-
分类: 2014-12-23 23:54
- 夏季孩子游泳有哪些需要注意的
-
夏天是游泳的好时节，但是也是游泳事故多发的季节，小编建议带着孩子们去游泳的父母们，在游泳之前做好各种安全准备工作，了解游泳安全常识，这样才能更好
-
分类: 2014-12-23 23:54
- 蛙泳的提速技巧
-
蛙泳是四种泳姿里游进速度最慢的一种，这是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力，还产生阻力。而蛙泳的划臂距离较短，作
-
分类: 2014-12-23 23:54
- 婴儿游泳注意事项及好处
-
在炎热的夏季，游泳是一个很好的避暑方式，而且游泳可以锻炼身体。对于小宝宝来说，游泳的好处有哪些呢？在游泳的时候又要注意什么呢？现在让我们一起来看
-
分类: 2014-12-23 23:53
- 户外运动不提倡大汗淋漓
-
很多人都喜欢运动，之后就容易出汗，不过在这里下小编告诉大家，运动后出汗如不马上把湿衣服换下除了会着凉之外还会引发多种疾病。
-
分类: 2014-12-23 23:53
- 游泳最易诱发的五类疾病
-
游泳是夏季里消暑最好的运动之一。每到七八月份，广各个游泳场人头攒动，异常火爆。游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的
-
分类: 2014-12-23 23:53
