孕婴保健
- 产后滋补必备：红糖莲藕汤，补血又养颜
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素食月子餐红糖莲藕汤
食材：莲藕、红糖、红枣。
做法：莲藕去皮切块，红枣洗净；锅中加水，放入莲藕和红枣，大火煮沸后转小火炖煮40分钟；加入红糖搅拌均匀，再煮5分钟即可。 ...
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2026-2-8 17:15
- 素食月子餐推荐：麻油素鸡姜汤、豆腐菠菜汤、红糖莲藕汤
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麻油素鸡姜汤
食材：素鸡、老姜、黑麻油、水。
做法：素鸡切片，老姜切片；锅中加入黑麻油，小火煸炒姜片至微焦；加入素鸡翻炒均匀，加水煮沸后转小火炖煮20分钟即可。 ...
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2026-2-8 17:06
- 产妇月子餐就要这样吃：精、杂、稀、软
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月子餐是要根据不同时期的生理特点，也就是恶露在不同时期的“气味”、“量”和“颜色”，而及所处的恢复阶段配餐的。 1、产后第一周(1-7天)——排 产后3-4天，为血色恶露，量多，颜色鲜红，有血腥味。如果每 ...
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2026-2-8 16:50
- 催奶汤――墨鱼黄豆炖猪蹄
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关于吃肉，民间一直有\\\"四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿\\\"的说法。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。秋冬吃墨鱼能养阴生津。
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2014-12-25 18:46
- 坐月子是女性唯一改变体质的机会
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比起怀孕期间，坐月子是更难熬的时期了，虽然时间上面要短一些，但是坐月子期间可一点都不能马虎哦，不然会为以后的健康留下隐患。
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2014-12-25 18:46
- 对孕吐有帮助的果汁
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相信大多数的孕妇都经历过孕吐的阶段，好不容易才吃一点食物进去，一下子全部都吐出来了，特别担心体内的宝宝会缺少营养，下面为你介绍对孕吐有帮助的果汁。
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2014-12-25 18:46
- 非处女的孩子会继承前任基因？
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先父遗传的英文拼写“telegony”，指一种认为后代能继承父母双方中一方的前任伴侣的特征的学说。
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2014-12-25 18:46
- 奶水不够怎么办？
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不少产妇都碰到过，生完宝宝奶水不足的问题，想要宝宝吃母乳，总觉得母乳的营养比奶粉好，而且更方便一些，下面就为你推荐三款让奶水充足的汤。
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2014-12-25 18:46
- 女人孕期吃水果宜忌 吃错会流产
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多吃水果可是能够让女人在怀孕期间变的更加的美丽，皮肤也会时刻处于水润的状态，而且对于腹中的宝宝发育也是十分有益处的。想要做个美丽而又极具魅力的美孕妇，那么可一定
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2014-12-25 18:46
- 母乳喂养的八大误区
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母乳对于婴儿来说是最好的食物，是很有营养的，有条件的母亲一定是会选择母乳喂养的，但是在喂养的过程中也会存在一定的误区，下面为你介绍母乳喂养的八大误区。
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2014-12-25 18:46
- 孕妇安胎必吃的营养食物
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不少女性都觉得怀孕的日子最难熬了，孕早期还有孕吐现象，让很多女性都受不了，本文就将为你介绍最佳防吐食物，最佳保胎食物，最佳饮料等帮助孕妇安胎的营养食物。
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2014-12-25 18:46
- 清炖鸡汤
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1、首先，先得选鸡。最好是土鸡，最好是母鸡。洗拨干净，冷水上锅，说是不放调料，但是，简单的花椒大料，生姜大葱还是得放一点的。2、大火烧开，文火慢炖。近1个小时左右，鸡肉用筷子一扎即透的话，就熟了。可是别急，再用文火炖一炖，关
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2014-12-25 18:46
- 帮助孕妇阵痛降级的方法
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分娩是每个孕妇必须经历的事情，但是特别疼，没有经历过的人是无法想象的，下面为你介绍帮助孕妇阵痛降级的方法 ，希望对孕妇们有用哦。
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2014-12-25 18:46
- 田七乌鸡汤
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原料：乌鸡1只（约1200克）田七15克 红枣8个 陈皮2块 姜2片 盐1/2茶匙 清水2500毫升做法：1) 将乌鸡的内脏去除，清洗干净，斩成大块。红枣，陈皮洗净备用。2) 把乌鸡放入锅中，倒入清水中，大火煮沸后继续煮2分钟，除去血污后捞
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2014-12-25 18:46
- 孕妇远离四种易流产食物
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妊娠期间，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。在此，我们介绍四种孕妇不宜吃的食物以供大家参考：
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2014-12-25 18:46
