瘦身美容
- 减肥食谱 坐着吃也能瘦
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冬季快到了，天气严寒，但减肥依然是肥胖者的必修课，虽说大冬天的，可以穿厚点，但减肥早已称为终身事业了，快看看这几种减肥食谱吧。
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2014-12-25 19:05
- 冬季也能减肥你造吗？纠正冬季养膘错误观念
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冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，饭量自然增加，加之冬季户外活动相对较少，能量消耗减少，往往在体内储备，所以冬季最易发胖。若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就大大减少。在气温骤降的冬季，为维持体温，人体热量产生加剧，基础代谢提高，可以消耗更多的脂肪。
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2014-12-25 19:05
- 怎样运动才减肥？
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很多人想要减肥，有的选择节食，有的选择运动，不管是节食还是运动，都不会坚持太久，反而导致减肥没有效果，下面就为你介绍怎样运动才能减肥。
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2014-12-25 19:05
- 美肤小方法
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日常生活中，很多女性都追求拥有细腻光滑的肌肤，护肤的方法实在太多了，不如就试试看这四种简单的小方法吧，有的时候简单的才是最好的。
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2014-12-25 19:05
- 用在脸上比吃掉更美容食物
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食物中的确有很多营养可以帮助保养肌肤，但同时一些非常重要的成分也会在消化道中被磨损消耗，所以这些东西通常需要借助一些现代的手段来保留其中的有效成分的活性。如果你已经坚持吃了一段时间被科学公认很养颜但却没有获得理想效果的食物，那就不得不知道一些这其中暗藏的真相。
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2014-12-25 19:05
- 想要瘦 抓住九个时间
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天气开始变冷了，很多人怕冷穿很厚，但又怕别人说自己胖，其实给自己找个理由，不是胖，是穿的多，然后可以偷偷的减肥，下面为你介绍抓住九个时间，你就能瘦。
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2014-12-25 19:05
- 各位，千万不要用白醋护肤！
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今天看到一贴介绍用白醋洗脸的帖子，我搜索了下，发现白醋能美容这个说法流传很广，所以我决定发帖提醒大家一下，不能以讹传讹、一错再错啦!
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2014-12-25 19:05
- 巧吃十种水果 发挥减肥潜力
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水果减肥相信大家都知道，但是吃什么水果减肥最快呢?下面菜谱网小编为大家推荐10种越吃越瘦的减肥水果，告诉为什么吃它们可以减肥，还教你怎么吃才能发挥它们最大的减肥功效。
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2014-12-25 19:05
- 5种食物轻松刮走多余赘肉
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想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动了的MM就赶紧来试试吧
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2014-12-25 19:05
- 警惕！吃这6种食物1天胖2斤
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一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
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2014-12-25 19:04
- 夏季减肥十大禁忌
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夏季减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那夏季减肥最有效的方法是什么呢？小编今天就来为你分享夏季减肥常识，注意以下这些禁忌就可以掌握夏天变瘦的密匙哦！
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2014-12-25 19:04
- 吃货瘦身招 狂吃零食也不惧胖
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导语：零食是许多MM的最爱，但是高热量、高脂肪的零食却又是肥胖的大敌，真的是让MM们又爱又恨啊别担心，今天小编就给大家介绍，吃货专属的瘦身招，让你狂吃零食也不惧胖哦！
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2014-12-25 19:04
- 三种水果饱腹又减肥
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水果减肥法是许多胖MM最喜爱的瘦身方式，不仅酸甜可口，还能补充丰富的营养成分，但是却不能当作正餐食用，那么到底吃什么水果减肥最快呢？
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2014-12-25 19:04
- 睡前狂吃也不会长胖的20种食物
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饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。
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2014-12-25 19:04
- 黄瓜刮油食谱越吃越瘦
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下面为大家介绍减肥达人们大力推荐的几款黄瓜刮油食谱，保证让你越吃越瘦！
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2014-12-25 19:04
