饮食养生
- 如何消除黑眼圈？
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随着现在经济的发展，人们生活节奏的加快，导致了人们身上肩负的压力是越来越大，因此免不了出现熬夜的现象，因此容易出现黑眼圈，这对于我们的视力和形象都是影响极大的。那么，熬夜黑眼圈怎么去除？下面我们一起来看看介绍吧！
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分类: 2014-12-25 19:04
- 九种食物帮你“清除”脂肪
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相信很多人都有这样的体会，瘦子怎么吃都不会胖，宵夜、加餐无所顾忌。但对于胖子来说仿佛喝口水都要考虑卡路里，真是步步为营为减肥。其实选择一些食物并加以注意饮食原则，不仅吃得好还能帮助减肥哦。
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分类: 2014-12-25 19:04
- 腰围和寿命有关 专家教你7个习惯减腰围
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卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腰围超标的界限。腰围增大预示肥胖，而谁都知道，肥胖是高血压、糖尿病的“先遣兵”。肥胖可导致高血压、糖尿病、心脏病、癌症、胆囊炎、关节炎等一系列疾病。早在1996年，国际肥胖特别工作组就指出：肥胖将会成为21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人。世界癌症研究基金会报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。世界心脏病联合会预言，肥胖有可能取代吸烟成为导致心脏病和中风的最主要杀手。
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分类: 2014-12-25 19:04
- 洗澡瘦身 洗去赘肉
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洗澡不但可清洁身体，还能减肥？每次洗澡的时候只要坚持做一做按摩，将脂肪多的部位和疲劳部位进行冲淋，只要坚持不懈就能达到瘦身美体的效果。
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分类: 2014-12-25 19:04
- 减肥神操 八分钟马上瘦身
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下面的这套减肥操既能加速脂肪的燃烧，又能塑造全身曲线，同时还能提升活力，每天练习8分钟，马上就能减掉2斤，轻松塑造前凸后翘的S身材。
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分类: 2014-12-25 19:04
- 5种食物搭配 1月轻松瘦10斤
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导读：大家平日喜欢吃醋吗？当然我说的吃醋并非那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身，塑塑型吧！
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分类: 2014-12-25 19:03
- 这些食物吃死都不会胖 饱口服
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导读：对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！
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分类: 2014-12-25 19:03
- 普洱茶减肚子有奇效 有效送走肚腩赘肉
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肚子上的赘肉多到不行怎么办?如果你比较懒惰不喜欢运动，那么你可以尝试喝一喝普洱减肥茶，因为普洱减肥茶对于肚子上有赘肉的美眉们超级管用哦。想减肚子赘肉，普洱减肥茶可以轻松帮你的忙哦。那么怎么才能泡好一杯可口的普洱减肥茶呢?
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分类: 2014-12-25 19:03
- 宅在家里也能变瘦的秘诀
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导读：酷暑已然来临，囤积了一年的脂肪想在这短短几个月内迅速燃烧最终达到消失的目的显然难度很大，而那些烧着大把大把银子、打着减脂、瘦身幌子的健身、瑜伽班等课程倘若半
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分类: 2014-12-25 19:03
- 十个减肚子赘肉的简单方法
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对于女人来说，小肚子是困扰很多人的难题，特别肚子是一圈圈的赘肉更是情何以堪？怎样减肚子赘肉呢？今天就推荐大家十个减肚子赘肉简单方法。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 3日甩肉食谱 消水肿 排毒瘦全身
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你是否发现，在减肥过程中无论你怎么减，体重减下来了但是身材看上去还是很臃肿？这其实是水肿在作怪。如何消除水肿？爱美网小便就给你介绍3款狂消水肿的减肥食谱，帮助快速排出身体毒素，美味中享瘦纤细身姿。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 节食减肥等4种吃法扰乱代谢
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新陈代谢通俗来讲，就是让有用的“新物质”进入人体，没用的“旧物质”排出体外。美国时尚健康杂志《Shape》近日报道，有4个饮食习惯会影响到新陈代谢。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 小腰精7妙招 日常生活中轻松瘦腰
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减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 三大走路减肥法效果堪比抽脂
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大家每天都会走路——上班要走路、上学要走路、逛街要走路。但是大家有没有想过要利用走路减肥呢；？没错，只要走对时间、走对姿势，就能够有效燃烧脂肪，成功瘦身。
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分类: 2014-12-25 19:03
- 哪餐吃水果减肥效果加倍？
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在各种减肥方法当中，水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。可是，水果真的可以减肥吗？如果把水果当主食，或者饭后大吃特吃水果，都对身体健康不利。
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分类: 2014-12-25 19:03
