饮食养生
- 淘米水竟是美颜神器！别浪费
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人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。
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分类: 2014-12-25 19:05
- 吃8种鱼 方法不对吃出疾病！
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鲫 鱼 性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 【忌口】不能与麦冬、沙参
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分类: 2014-12-25 19:05
- 揭秘清晨需避开的食物 6种错误的早餐
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一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了hell
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分类: 2014-12-25 19:05
- 让营养全溜走的10种蠢做法！
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如果你以为选择了营养丰富的食物，就可以补足身体所需营养，那你就错了。很多食物都需要经过烹调和食用才进入我们体内，而如果烹调或者食用方式不对，则有可能使食物中的营养
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分类: 2014-12-25 19:05
- 这12种食物搭配同吃治百病
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平时你是否注意到饮食的搭配问题呢?其实饭桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。小编介绍一些食物搭配，一起看看到底怎么吃更营养吧! 食物不仅相克，相生
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分类: 2014-12-25 19:05
- 吃火锅时不能点5类蔬菜
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导语：冬天到了，最惬意的事莫过于众亲友围坐，吃一顿热气腾腾的火锅。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华在接受记者采访时指出，吃火锅要注重食物多样，多选绿叶菜、
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分类: 2014-12-25 19:05
- 十种吃法短命：别拿韭菜当伟哥
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1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。 2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不
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分类: 2014-12-25 19:05
- 减肥食谱 坐着吃也能瘦
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冬季快到了，天气严寒，但减肥依然是肥胖者的必修课，虽说大冬天的，可以穿厚点，但减肥早已称为终身事业了，快看看这几种减肥食谱吧。
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分类: 2014-12-25 19:05
- 五多饮食 让你万寿无疆
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现在的社会节奏越来越快，而生活的压力好像也越来越大。不少人，尤其是上班族都觉得一天到晚头晕目眩，十分乏力，整天都很疲惫。在这样的环境下，人们吃什么能健康?人们吃什么能
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分类: 2014-12-25 19:05
- 冬季也能减肥你造吗？纠正冬季养膘错误观念
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冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，饭量自然增加，加之冬季户外活动相对较少，能量消耗减少，往往在体内储备，所以冬季最易发胖。若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就大大减少。在气温骤降的冬季，为维持体温，人体热量产生加剧，基础代谢提高，可以消耗更多的脂肪。
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分类: 2014-12-25 19:05
- 饭桌上别出现的6种要命搭配
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米饭是中国人最常吃的主食，但是也不是什么都能和米饭一起吃的。所以你的饭桌上千万不要出现这些东西喔。 稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋：鸡蛋不宜与糖
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分类: 2014-12-25 19:05
- 怎样运动才减肥？
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很多人想要减肥，有的选择节食，有的选择运动，不管是节食还是运动，都不会坚持太久，反而导致减肥没有效果，下面就为你介绍怎样运动才能减肥。
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分类: 2014-12-25 19:05
- 美肤小方法
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日常生活中，很多女性都追求拥有细腻光滑的肌肤，护肤的方法实在太多了，不如就试试看这四种简单的小方法吧，有的时候简单的才是最好的。
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分类: 2014-12-25 19:05
- 枸杞最补肾长寿3大吃法
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枸杞味苦，性寒，枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等功能作用。枸杞适合久食，能令人长寿延年。 对于枸杞子，我们都不陌
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分类: 2014-12-25 19:05
- 用在脸上比吃掉更美容食物
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食物中的确有很多营养可以帮助保养肌肤，但同时一些非常重要的成分也会在消化道中被磨损消耗，所以这些东西通常需要借助一些现代的手段来保留其中的有效成分的活性。如果你已经坚持吃了一段时间被科学公认很养颜但却没有获得理想效果的食物，那就不得不知道一些这其中暗藏的真相。
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分类: 2014-12-25 19:05
