3-6岁宝宝秋季食谱 炸苹果：提升宝宝食欲

　　 苹果富含维生素，但是有些时候宝宝并不愿意吃，今天要介绍的幼儿食谱是炸苹果，脆香酥甜的炸苹果能大大提升宝宝的食欲哦！

　　 食物原料

　　 苹果三斤，油炸配司一斤，肉桂粉一钱，绵白糖三两，猪油二斤。

　　 制作方法

　　 1苹果去皮，横着连芯子切成二分厚的片，再挖去芯子，成一只只圆形的苹果圈，两面撒上一些绵白糖和肉桂粉，并腌渍片刻。

　　 2将腌过的苹果圈分批放入油炸配司里浸一下后，放入不太热的猪油煎锅内，炸熟炸黄，分装入盘，在撒上一些绵白糖。

　　 食谱类别

　　 3-6岁宝宝食谱

　　 营养经

　　 苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用；而维生素C更有效保护心血管。