真人示范八步乳房按摩保健手法

　　 　　小编寄语女性的乳房不但关系到健康问题，还是女性美丽的一个重要体现，经常做一下乳房保养可以让女人从内到外散发美丽。

　　 　　1以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分。

　　 　　2双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。

　　 　　3由上往下按压从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。

　　 　　4由外向内横压按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。

　　 　　5推压食指中指无名指三指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。由上往下由内而外，依序按压，一个部位做8下。

　　 　　6推压手法同上。

　　 　　7单穴推压单指为子手双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。

　　 　　8单穴推压手法同上，单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。