月经不调或会导致女性视力下降

　　 　　很多女性经期眼睛不适，很多是因为月经导致。月经之所以能影响到眼，多由于雌激素代谢障碍，引起下丘脑和植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经，从而出现眼部充血胀痛畏光流泪视力下降等症状，一旦月经通调，这种眼病就会很快消失。

　　 　　与月经生理有关的眼病有

　　 　　1经期目赤症有些女性在来月经前眼部出现充血结膜红肿等症状，月经后逐渐减轻，两三天后症状消失。这种眼病多见于月经不调女性。

　　 　　2倒经性目出血症有的女性在经期前出现球结膜下出血，甚至视网膜充血，且多合并有鼻衄现象，月经来潮后出血现象很快停止。这种眼病多见于月经量少或无月经的女性。

　　 　　3经期目痛症有些女性在月经来潮之前三四天，眼涨眼痛感明显，且常伴有头痛烦躁易怒失眠乏力腰酸腹痛等症状，月经过后逐渐减轻消失。个别病例还常伴有持续性畏光流泪等现象，每次月经来潮后减轻，但不会完全消失。

　　 　　月经不调的中医调理方法

　　 　　中医透过全面分析，痛经月经不调等妇科疾病常由内因引起。其主角则是女性的阴脉之海“胞宫”，它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用。古时中医有言流水不腐户枢不蠹。月经失调跟人体内的荷尔蒙分泌息息相关，女性的两大内分泌系统卵巢和肾有决定着整个内生殖系统的运转，它们的健康与否都对女性的月经起着重大作用。

　　 　　食谱分析

　　 　　香橙花入肝经，疏肝解郁理气和中疏络清血;鹿角胶入肝肾经，补肝肾益精血;阿胶入肺肝肾经，润肺补血滋阴;制首乌入肝肾经，填精补髓悦颜色乌须发;远志入心肺肾经，安神益志交通心神祛痰开窍消散臃肿;野山参入心脾肺经，大补元气安神益智;灵芝入心肺肝肾经，补气安神止咳平喘交通心肾。

　　 　　黑糯米粥

　　 　　【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克

　　 　　【配料】红糖适量

　　 　　【制作方法】大枣洗净待用，桂圆去皮洗净待用;黑糯米洗净，加入大枣桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

　　 　　【功效】温肾健脾补血调经

　　 　　【食谱分析】大枣味甘性温，入脾胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类有机酸多种维生素及钙铁磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾胃肺经，能补中益气。

　　 　　此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。

　　 　　莲藕木耳老鸭煲

　　 　　【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只

　　 　　【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量

　　 　　【制作方法】莲藕洗净，切块待用;黑木耳温水泡发，择洗干净，待用;老鸭洗净加生姜黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕黑木耳煮熟后，放入适量精盐鸡精适量即可。

　　 　　【功效】滋阴清热凉血止血

　　 　　【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心肝胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质脂肪碳水化合物钙铁磷核黄素尼克酸等营养物质。

　　 　　常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。

　　 　　山药栗子猪肚煲

　　 　　【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个

　　 　　【配料】生姜料酒精盐适量

　　 　　【制作方法】鲜山药去皮，洗净，切块待用;栗子去皮洗净待用;猪肚用面粉或精盐促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜酒清水适量，煲至八成熟后，加山药栗子煲熟加适量精盐即可。

　　 　　【功效】健脾和胃益肾调经

　　 　　【食谱分析】山药入肺脾肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾胃肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。

　　 　　饮食禁忌阴虚者，忌食辛辣燥热之品;阳虚者，忌食寒凉冷积之品;经少者，忌酸涩苦寒之品;经多者，忌温热辛辣之品。

　　 　　大黄木香苍术五灵脂陈皮黄芩等中药材制成的中药丸剂，气微，味苦。其主要成份为橙皮苷黄芩苷等。具有破瘀，调经的功效。临床上用于治疗妇女血瘀积聚，月经闭止，经期紊乱，行经腹痛。