养生七招让你远离盆腔炎

　　 　　1注意个人卫生。加强经期产后流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累，这是预防盆腔炎的最佳方法。

　　 　　2多吃清淡的食物，多食有营养的食物如鸡蛋豆腐赤豆菠菜等;忌食生冷和刺激性的食物，全面从饮食上预防盆腔炎。

　　 　　3多喝水，因为盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

　　 　　4经期避免性生活，也是防治盆腔炎的重点，因为经期性生活容易造成感染。而且月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

　　 　　5避免不必要的妇科检查以免扩大感染，引起炎症扩散，导致盆腔炎长期无法治愈。

　　 　　6穴位按摩防治盆腔炎。盆腔炎患者仰卧，双膝屈曲，术者居其右侧，先进行常规腹部按摩数次。再点按气海关元血海三阴交各半分钟，然后双手提拿小腹部数次。痛点部位多施手法，用于治疗慢性盆腔炎。

　　 　　7药草茶防治盆腔炎

　　 　　①当归9克，香附9克，益母草12克。水煎服，每日1剂。

　　 　　②桃仁10克，败酱草15克，黑木耳10克。水煎服，每日2次。

　　 　　③小茴香30克，栀子30克，甘草10克。共研末，每服2—3克，每日2—3次。

　　 　　④黄芪50克，当归15克，大枣10枚，红糖适量。水煎服。

　　 　　⑤枸杞子20克，当归20克，瘦猪肉适量。调味煮汤，吃肉饮汤。

　　 　　专家表示，以上介绍的药草茶防治盆腔炎最好在专业医生指导下进行。