中年皮肤瘙痒症的食疗方法

　　 　　患者在饮食方面，应以清淡为主，少吃辛辣，浓酒，浓茶。并且应该适量摄入高脂肪食物，脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气，并能使皮肤得到滋润，脂肪食物也有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入，它们有防治皮肤干燥和老化的作用。

　　 　　食疗一八宝肉皮粥

　　 　　做法胡萝卜100g白芨10g杞子20g海参20g肉皮100g粳米1 00g，煮粥。或者可用熟地当归粳米粥熟地黄30g.当归20g，粳米40g。陈皮末少许。每日服2次，中晚各1次。

　　 　　食疗二泥鳅煲红枣

　　 　　泥鳅30～50g，红枣20g，食盐少许。置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入盐味精即成。服用宜每天1剂，连服10剂。泥鳅性味甘平.入脾，肝，肾三经，能补中益气，强精补血，与红枣共奏养血润燥之功效，

　　 　　食疗三鸡血藤膏

　　 　　鸡血藤500g，冰糖500g。将鸡血藤水煎3～4次，过滤取汁。微火浓缩药汁，再加冰糖制成稠膏即可，可常服。鸡血藤能养血活血冰糖润燥，此膏对用血虚风燥，病久不愈者非常有效。