老年湿疹的预防与调养方法

　　 　　长假过后，王大爷皮肤上起了一些小红疹，阵阵瘙痒，两手不时地搔抓，越抓皮疹越多，晚上睡觉本来就不好，这下更睡不着了。在老伴的催促下，王大爷来到医院皮肤科看病。

　　 　　医生检查了皮损后诊断是湿疹。王大爷非常不解，“常听说小孩得湿疹，怎么老年人也得呀­”医生告诉他，患湿疹是不分年龄性别的，男女老幼都可能发生。患者共同的特点是身体的敏感性高，不能耐受生活中很多常见的刺激。比如，辛辣食物鱼虾羊肉，空气中的花粉尘螨化学物质的气味，日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等，都会成为引发湿疹的诱因。医生询问王大爷，患病前的一段时间，生活中有什么变化­王大爷想到，过节的时候，孩子朋友送来很多鲜花，闻着香极了，加上一高兴喝了几口酒，吃了一些海鲜，皮肤就痒起来了，一看起了不少小红疹。

　　 　　医生告诉王大爷，老年人身体的各项功能都在减退，适应环境防御外邪抵抗有害物质的能力都较年轻人差，因此，饮食起居更要科学。湿疹容易反复发作，因为引发湿疹的诱因就在我们周围，所以湿疹除了药物治疗，预防和调养也非常重要。

　　 　　首先，患者要控制住自己的手，皮疹瘙痒时可以局部搽药，或用药液湿敷止痒，千万不能搔抓。搔抓对皮肤是恶性刺激，皮疹会加重，甚至出现糜烂流水继发感染。

　　 　　其次，在饮食方面，患者应该戒烟酒不要吃辛辣刺激食物及鱼虾蟹羊肉鲜蘑菇韭菜等。病情好转后可以试着少量吃一些，但要注意肉类鱼类蛋类做熟再吃，半生不熟的吃了更容易过敏。

　　 　　第三，居住环境以简洁自然为原则。装修房间的气味新家具的气味鲜花的香味杀虫剂香水空气清新剂等散发在空气中，过敏体质者吸入后可能加重病情，都应该避免。

　　 　　第四，患者所有贴身的衣服床单被罩最好选用丝质纯棉的。化纤皮毛织品羽绒对皮肤有刺激。另外，所有贴身的衣服和被褥洗涤时一定要漂洗干净，彻底去除洗涤剂;柔顺剂也应慎重选用。

　　 　　第五，湿疹急性期暂时不要洗澡，病情缓解后也不能用热水烫洗，烫洗也是一种刺激，会使皮疹加重。老年人皮肤油性小，比较干燥，在气候干燥季节每周洗澡1次即可，不宜用碱性大的浴液，可选择性质温和的儿童浴液。

　　 　　下面给患者介绍几个简便的食疗小方，助您摆脱湿疹困扰。

　　 　　●鲜马齿苋250克，洗净，煮汤或煮粥食用，或洗净凉拌食用。功能清热解毒消肿。

　　 　　●玉米须15克，加水煮20分钟，去渣，直接代水喝，或加苡仁米30克，煮烂连汤食用。功能利水渗湿健脾。

　　 　　●绿豆30克，苡仁米20克，煮烂连汤食用。功能清热解毒，利水渗湿。

　　 　　●苦瓜250克，洗净，切片，用开水焯一下，凉拌食用。功能清心除邪热。

　　 　　●冬瓜适量，去皮切块做汤，连汤食用。功能清热利水消肿。

　　 　　●金银花5克，六一散10克，开水冲泡，代茶饮。功能清暑利湿。