关于心绞痛的知识

　　现在人们的生活水平明显在提高，但更多的疾病问题也不断的出现，而我们经常会忽略疾病给我们的“信号”，本文将为大家介绍关于心绞痛的知识。

　　一注意疼痛持续时间

　　心绞痛的发生时间一般不会太长，但是它的危害却是很大的。心绞痛和其他很大疾病的一些症状表现有些相似，所以大家要注意一下他们的区别，不要将他们混合了。心绞痛的持续时间一般不会超过十五分钟的，从这一点就可以帮助我们区分出心绞痛的症状了。

　　二注意胸痛性质

　　心绞痛不是疼痛感，而是心前区的压榨样闷感胀痛感或难以描述的不适感。而非心绞痛可表现为疼痛闪电样痛刺痛等等。

　　三注意胸痛部位

　　心绞痛时不适部位在胸骨下段，面积约为手掌大小，可向左侧肩胛骨小手指侧放射。而非心绞痛者的表现可变化多端，可在左侧心前区如针尖大的区域，一会儿左一会儿又跑到右，部位常不固定。

　　四注意胸痛伴发症状

　　心绞痛者在发病时常常会出现全身无力出冷汗心悸，严重者血压下降气短濒临死亡感。而非心绞痛者在发时可无明显的全身症状。

　　五注意药物缓解效果

　　心绞痛者，在口腔含化硝酸甘油后5分钟内心绞痛的症状可趋于缓解。而非心绞痛者，含化硝酸甘油对症状改善无效。

　　六注意相关伴发疾病史

　　心绞痛是冠心病的最常见症状，其必定具有冠心病的各类好发因素，如高血压病高血脂症糖尿病;老年脑力劳动者;有抽烟史部分患者有冠心病的家族史等等。而非心绞痛者可无以上的疾病及家族史，如有也只是较轻而且少数伴发病。

　　七不要忽视心绞痛点滴症状

　　所谓心绞痛，是由于冠状动脉供血不足，产生一时性心肌缺血和缺氧所引起的一系列症状。心绞痛表现为阵发性心前区绞痛。症状的严重性随冠状动脉的狭窄程度部位及血管数多少而不同，个体差异很大。心绞痛疼痛部位多位于胸骨后，范围不局限，边界不清晰，如手掌大小，且每次发作时疼痛部位相对固定。有时疼痛还会放射到左肩或左上肢内臂，或扩散至颈部。疼痛多表现为压迫紧缩或闷胀疼痛。每次疼痛可轻可重，但性质基本一致。一般开始时症状较轻，随后即变得难以忍受，严重者伴着大汗淋漓，喘不上气，甚至有窒息濒死感。在心绞痛结束后，症状通常会慢慢缓解。每次发作持续时间不长，一般不少于1分钟，不超过15分钟。稳定型心绞痛发作多为1~5分钟;不稳定型心绞痛持续时间可以较长，若发作程度较重，持续半个小时以上不缓解，就有急性心肌梗死的可能，应及时到医院检查。

　　心绞痛是一种个人主观感觉，个体差异很大，表现形式也是多种多样。虽然在多数情况具有比较典型的症状表现，但是不典型表现也不罕见，并且非常容易延误诊断和治疗。通常而言，老年人发生心绞痛时症状常常是不典型的，甚至症状不明显，因此对于不典型的症状表现，我们必须密切观察，仔细辨认。有些心绞痛无明确的发作诱因，甚至在安静休息或睡眠时发作。有些心绞痛表现为上腹不适或疼痛，而被误认为是胃病;有时疼痛表现在下颌部或牙齿而被误认为是牙病;有时症状表现在咽喉部不适或者发热，误认为是上呼吸道疾病;有时表现为头部疼痛而被误认为一般性头痛;还有一些心绞痛表现为左肩左臂或整个左上肢疼痛，而不一定伴有心前区疼痛。此外，有些患者心绞痛发作时没有明确的胸痛，只是感到有难以描述的不适感觉。

　　八并非心绞痛的胸痛症状

　　胸痛原因很多，并非都是心绞痛所致。很多胸痛是心外原因造成的。下面这些心痛就不是心绞痛的症状。

　　胸痛时间很短，只持续几秒钟;或者胸痛时间很长，持续数小时甚至数天，一般不是心绞痛。疼痛部位为一个点，患者能用指尖指出疼痛部位的，多不是心绞痛。胸痛位置不固定，部位成迁移性的，一般不是心绞痛。胸痛受体位改变或受呼吸影响的，一般不是心绞痛。胸痛可被其他因素所转移的，一般不是心绞痛。胸痛在活动或劳动后有明显减轻的，可能不是心绞痛。胸痛须按压才能感觉得到，或者用手轻揉后就能减轻的，一般不是心绞痛。含服硝酸甘油10分钟或者更长时间才能缓解疼痛的，可能不是心绞痛。

　　心绞痛的家庭应急处理

　　心绞痛是指由于冠状动脉粥样硬化等引起心前区或胸骨下发作性绞痛的临床综合征。

　　病因

　　冠状动脉血流减少

　　以冠状动脉粥样硬化最常见，少见的有梅毒性主动脉炎伴主动脉瓣关闭不全或冠状动脉口狭窄以及严重的主动脉瓣狭窄。

　　心肌耗氧量增加

　　如甲状腺机能亢进严重贫血等。

　　临床表现

　　常因劳累情绪激动受寒饱餐时，发生胸骨后和左胸前疼痛，呈压榨性或窒息性，可向左肩左臂放射，持续数分钟，很少超过10～15分钟，休息或含化硝酸甘油后，数分钟内疼痛缓解。

　　诊断要点

　　发病年龄多在40岁以上。

　　心前区或胸骨下发作性心绞痛。

　　疼痛一般持续1～5分钟，经休息或含化硝酸甘油后，短时间内症状可缓解。

　　发作的心电图可有ST段压低的心肌缺血改变。

　　变异型心绞痛时疼痛多自发，持续半小时以上，含服硝酸甘油无效，心电图可有ST段抬高改变。

　　鉴别诊断

　　溃疡病和胆囊炎

　　疼痛常在上腹部右季肋部，发作时含化硝酸甘油无效，无心电图ST段改变。

　　急性心包炎

　　有心前区疼痛及心电图ST段抬高改变，应与变异性心绞痛相鉴别，但急性心包炎可有发热及心包磨擦音，疼痛剧烈，持续时间可长达半小时以上，休息及含化硝酸甘油无效，常有血压下降或休克，心电图可有急性心肌梗塞特征性改变。

　　胸膜炎

　　疼痛较轻，似针刺样，咳嗽深吸气时加重，一旦出现大量胸水时，疼痛反而减轻或消失。

　　心脏神经官能症

　　疼痛发作与劳累无关，常有心尖部钝痛或针刺痛，持续时间长达数小时至数日，多伴有头晕失眠心悸抑郁等神经衰弱表现。

　　家庭应急处理

　　发作时，停止活动，就地休息，保持安静，解除精神紧张因素。

　　舌下含化硝酸甘油0.3～0.6mg，或消心痛5～10mg。

　　针刺内关足三里等穴位。

　　上述处理无效，且疼痛持续半小时以上时，速送医院进一步诊治，以免发生急性心肌梗塞。

　　结语生活中很多疾病的产生都是跟我们的日常生活习惯有关系，只不过我们往往都没有注意到，不想要花“冤枉钱”，就要做好疾病的预防工作哦。

　　现在很多人都忙于工作而忽视自己的身体健康，导致很多的疾病出现，其实很多疾病都跟我们的日常生活习惯有密切关系，下面为你介绍哪些症状预示患了心脏病。

　　1.体力活动时有心悸疲劳气急等不适，或出现呼吸困难的感觉。

　　2.劳累或紧张时，突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。

　　3.左胸部出现疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩手臂及颈部。

　　4.熟睡或做噩梦过程中突然惊醒，感到心悸胸闷呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转。

　　5.性生活时感到呼吸困难胸闷或胸痛。

　　6.饱餐寒冷吸烟看情节紧张的电影或电视时，感到心悸胸闷或胸痛。

　　7.在人多密闭的公共场所中，容易感到胸闷呼吸不畅。

　　8.上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急。

　　9.突然出现心悸头晕眼前发黑，有要跌倒的感觉。

　　10.感冒后仅仅从事轻微劳动也感到心悸疲乏，或走路稍快就觉得气急。

　　11.突然胸部不适而昏倒在地上，或有马上要“死去”的感觉。

　　12.晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难，需要垫高了枕头才能入睡。

　　13.手指或足趾末端出现肥大变形。

　　14.静息时自觉心跳有异常声音，或手掌触摸前胸壁心脏部位时有震颤感。

　　结语心脏病是一个很严重的疾病，很多老年人都患有，那如何知道自己是否患有心脏病呢?本文有一些判断的方法，希望对你有帮助。

　　心脏病是一种很常见的疾病，大家如果不能对心脏病的病因引起重视，会导致病情因得不到控制而越来越严重，下面为你介绍一些引起心脏病的病因，希望大家做好预防工作。

　　1.半分钟6次深呼吸。

　　研究发现，深呼吸锻炼几分钟，血压可降低4毫米汞柱。

　　2.常做蹲伏锻炼。

　　力量训练有助于提高好胆固醇水平，降低心脏病危险。蹲伏运动可训练最大肌肉群，效果最佳。

　　3.接种流感疫苗。

　　研究发现，接种流感疫苗可以使心脏病危险降低一半。

　　4.每周晒太阳20分钟。

　　科学家发现，晒太阳20分钟可促进体内一氧化氮的产生，进而降低血压。每周晒太阳两次，每次10分钟即可。

　　5.击打沙袋。

　　研究发现，通过击打沙袋等发泄的男性，心脏病危险可降低一半。

　　6.每天冥想20分钟。

　　研究发现，每天冥想打坐20分钟可使焦虑抑郁降低至少25%。而减轻压力有助降低冠心病死亡危险。

　　7.每周两三次有氧运动。

　　研究发现，运动过量伤害心脏。每周做2~3次有氧运动可使运动过量男性心脏病危险降低57%。

　　8.每天补钾1000毫克。

　　研究发现，每天多摄入1000毫克钾可以降低收缩压。一根香蕉含钾约420毫克，一根中等大小的红薯含钾540毫克。

　　9.常捏握力器。

　　研究发现，握力器训练4周可使血压降低10%。每周手捏握力器4次，每次训练2分钟。

　　10.每天吃1杯豆类食物。

　　新研究发现，每天吃1杯富含膳食纤维的扁豆黑豆或鹰嘴豆等豆类，坚持三个月可使收缩压降低4毫米汞柱。

　　11.每周性爱两三次。

　　研究发现，每月性爱不足1次的男性比每周性爱两三次的男性心脏病危险高出45%。与运动一样，性爱能对心血管系统起到保护作用。

　　12.每天半杯核桃。

　　专家表示，核桃中富含的α亚麻酸具有抗氧化功效。研究发现，每天吃半杯核桃可改善血管功能。

　　13.多吃橙色食物。

　　研究发现，血液中β胡萝卜素水平最低的男性参试者患阻塞性心衰危险增加3倍。多吃橙子胡萝卜南瓜等橙色食物有助补充胡萝卜素。

　　14.多吃牛排。

　　牛肉富含硒元素和B族维生素，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单不饱和脂肪。

　　15.避开污染空气。

　　研究发现，吸入超细污染颗粒会导致颈动脉血管壁增厚，诱发心脏病。研究发现，空气中污染颗粒在冬天清晨达到峰值，因此，下午室外跑步或骑车锻炼更好。空气污染严重时，最好在室内运动。

　　结语心脏是人体最为重要的器官之一，保护好心脏，让心脏充满活力，我们才能更好的生活。

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见最便宜的抗衰老食物 打分，相信蔬菜水果谷物红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国MSN网站刊文指出，只要雷打不动 地坚持以下10个饮食习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。

复合维生素饭后吃

北京协和医院临床营养科副主任于康表示，生活中吃得精细，会损失大量B族维生素；蔬菜过度 浸泡，会泡掉大量水溶性维生素；食品放置时间过长，或油煎烘烤等烹饪方式都可能减少维生素含量。这时，补充复合维生素就像上了一道“保险”，而且最好饭 后吃。叶酸维生素BC等水溶性维生素如果饭前空腹吃，很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液排出体外。维生素ADEK等脂溶 性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收，如空腹服用，大部分都不能被吸收。

生吃洋葱防心脏病

很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。美国哈佛医学院心脏科教授克多· 格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。尤其在吃烤肉这样不怎么健康 的食物时，里面的洋葱就像你的“救命草”。北京大学第一医院营养部二部主任孙孟里指出，洋葱对高血压高血脂和心脑血管病人确实有好处，而且生吃凉拌效 果最佳。

凉菜的汁用来蘸着吃

很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。

冷水洗肉，热水洗菜

许多人洗肉前，喜欢拿热水泡上一会儿。殊不知，用温水或热水洗肉，不但容易变质腐败，做 出来的肉口感也会受影响。最重要的是，会加速肉中蛋白质氨基酸和B族维生素的流失。与之相反，洗各类果蔬时用温水更好。国家蔬菜工程技术研究中心研究员 何洪巨指出，温水比凉水更容易去除果蔬表面的农药残留。

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜水果谷物红茶……一定都榜上有名。相比浅色水果，深色水果里含有更多的抗氧化剂维生素硒铁钙锌等物质，具有防癌抗癌抗衰老等功效。

深色水果抗衰老。

买水果时拿不定主意，就选深色的那种。相比浅色水果，深色水果里含有更多的抗氧化剂维生素硒铁钙锌等物质，具有防癌抗癌抗衰老等功效。

一坚果类杏仁花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

二薏苡仁属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

三黑芝麻黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

四黄豆黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

五玉米玉米油含不饱和脂肪酸高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。

六马铃薯该食品含有较多的维生素C和钠钾铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖蛋白质及矿物质维生素等。

七菠菜本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。

八芹菜芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

九木耳食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。

十海带海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。